7 vaiheet alentaa korkeaa veren Pressure

Korkea verenpaine (hypertensio) on johtava syy sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Esimerkiksi nykyisin yli neljäkymmentäkolme miljoonaa amerikkalaista kärsii tämän edellytyksen. On myös sanottu, että jotain yhdeksänkymmentä prosenttia amerikkalaisista, jotka eivät ole saaneet korkea verenpaine pian, elleivät asianmukaiset elintapojen muutokset toteutetaan.
Nämä tosiasiat ja luvut yleensä heijastavat muualla länsimaissa.

On olemassa kolme syytä:

. Ateroskleroottisen plakin; rasva talletukset vuori sisäseiniä valtimoiden, joka estää veren virtausta aiheuttaa korkeaa verenpainetta.

B. Happojätteisiin talletuksen sisäseiniä verisuonia. Koska alukset kapenevat, verenpaine on lisätä, jotta pitää saman elintärkeää verenkiertoa kuin ennen.

C. Koska liian paljon happoa jätettä, korkea verenpaine johtuu hapen puutteesta tarjontaa. Valitettavasti edellä perimmäisiin syihin ei käsitellä ortodoksinen lääke. Potilaille annetaan lääkkeitä, kuten Lotensin, Mevacor tai procardia. Nämä lääkkeet toimivat estämällä kalsiumkanavia. Tämä heikentää sydämen. Itse asiassa vähemmän verta pumpataan: Näin verenpaine mittari lukee alhaisempi kuin ennen. Mutta heikkeni sydän on vähemmän mahdollisuuksia antaa tärkeää verenkierto kehon alueille: Kohde-elimet saavat vähemmän happipitoista verta kuin ennen, joten haittavaikutukset alkavat potkia kuten huimausta, hitaus, väsymys, impotenssi, muistinmenetys, mielialan muutokset , ja masennus.

Kuitenkin todellinen sitoutuminen kohti terveellisempää ruokavaliota ja elämäntapaa, tämä ehto saattaa olla päinvastainen. - Tässä on taustalla perimmäisiin syihin voidaan käsitellä. Tässä on seitsemän vaihetta alentaa korkea verenpaine: Heillä ei ole järjestyksessä. Niin kauan kuin kaikki toteutetaan sitten menestys voi hyvinkin olla sinun.

1. Poistamiseksi tai vähentämiseksi happo aiheuttaa elintarvikkeiden ruokavaliosta. Tietyt ruoat, kun syödään, aiheuttaa hapan tuhkajäännöksen kun imeytyä elimistöön. On paljon tietoa verkossa, joka erottaa näitä elintarvikkeita.

2. Syö enemmän emäksinen tuhka elintarvikkeita. Tämäntyyppiset elintarvikkeet löytyvät verkosta. Emäksistä vettä on myös hyvä vaihtoehto. - Nämä tekijät alkalise kehossa.

3. Valkosipuli, sipulit ja punajuuret ovat erinomaisia ​​verenpainetta alentavien elintarvikkeiden, joka todellakin voi syödä säännöllisesti. Muita elintarvikkeita ovat ne, jotka sisältävät C-vitamiinia ja foolihappoa.

4. Hanki paljon D-vitamiinin Sunlight on erinomainen muoto ja maksaa osinkoja. Noin kaksikymmentä minuuttia päivässä riittää.

5. Käyttää. Noin puoli tuntia päivässä. Tämä parantaa verenkiertoelimistön toimintaan sekä menettää paino.

6. Oppia käsittelemään stressiä. Esimerkiksi, meditaatio on osoitettu vähentävän merkittävästi kunnossa.

7. On ehkä enemmän sekalaiset tasolla saada elektro-akupunktio. Tämä on osoittanut huomattavasti alentaa verenpainetta. Kelaatiohoitoa on myös erittäin tehokas.
.