Dementia ja korkea veren Pressure

Dementia vaikutuksia kaikilla aloilla elämääsi, lääketieteen sosiaaliseen talouden. Dementia vaikuttaa sinua, perhettäsi, ja lähimmäisiäsi. Enemmän huomiota ja voimavaroja on suunnattu ymmärtämään syitä dementian ja mahdollisista hoidoista.

On olemassa näyttöä yhdistää korkea verenpaine dementiaa. Yhteys dementian ja verenpainetauti näyttää suoraan liittyvät verenpainetta.

Tutkimus # 1

Yli 1400 naisten yli 65-vuotiaiden koostuu osajoukko osallistujien kirjoilla naisten Health Initiative. Heitä seurattiin kahdeksan vuotta. MRI paljasti kasvoi valkoisen aineen vaurioita naisilla, joilla on korkea verenpaine. Valkean aineen vaurioita osoittavat heikko eriste noin hermosolujen välttämättömiä aivojen viestintään.

Tutkimus # 2

Toinen tutkimuksessa Johns Hopkins University seurataan 983 keski-iässä tai vanhempia miehiä ja naiset yli 15 vuotta. Samanlaisia ​​tuloksia havaittiin liittyvät valkean aineen vaurioita. Suur aivovaurio nähtiin korkeampi verenpainetta.

Tulevat Tutkimus

Nyt yhteys korkea verenpaine ja dementia ei peräkkäistä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet korkea verenpaine hoito alentaa dementian riskiä ja muut eivät ole löytäneet linkin. National Institutes of Health valmistelee tutkimusta, joka tutkii 7500 potilailla, joilla on korkea verenpaine ikä 55 tai vanhempi. Tarkoituksena on arvioida, onko aggressiivinen hoito alentaa systolinen verenpaine alle 120 mmHg on terveempi verrattuna systolisen alittavat 140 tai 130 mmHg.

Verenpaine suuntaviivat

Yhteinen kansallinen komitea määrittelee verenpaine alle 120/80 mmHg olevan normaali ja verenpaine välillä 120-139 /80-89 mmHg valmiiksi verenpainetauti. Et halua jättää ennalta verenpainetauti. Tällä alueella verenpaine lääkitys voi olla tarpeen, koska Käytät ll voi tehdä ruokavalion ja elintapojen muutoksia alemmille tasoille takaisin normaaliin monissa tapauksissa.

5 Steps alentaa verenpainetta

Tässä on viisi vaihetta sinua käyttöön juuri nyt alentaa verenpainetta:

1. Lopeta tupakointi
   
2. Lose ja /tai ylläpitää terveen painon
   
3. Vähennä natriumin saanti alle 2400 mg /vrk (uudet suuntaviivat osoittavat vieläkin suurempi rajoitus sopii)
   
4. Rajoita alkoholin alle 1 juoma /päivä naisten ja 2 juomien tai vähemmän päivässä miehille
   
5. Exercise 30 minuuttia tai enemmän Päivittäiset
6. Kuluttaa ruokavalio runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, kuten ruokavalion Approaches Stop Hypertension (DASH) ruokavalio alentaa verenpainetta.
   .