Mistä tietää, jos statiinilääkkeet ovat oikeassa You

statiinilääkkeet ovat yleisimmin määrätty lääkkeet tässä maassa ja ovat: Lipitor (atorvastatiini), Zocor (simvastatiini), Mevacor (lovastatiini), Pravachol (pravastatiini), Crestor ( rosuvastatiini) ja Lescol (fluvastatiini).

mukaan lääketieteelliset tutkimukset, lääke- tutkimukset, lääketieteellistä kirjallisuutta ja valmistajan mainosmateriaalin, Statiinilääkkeet alentaa kolesterolia, mikä vähentää plakin kertyminen valtimoissa ja vähentää sydänkohtauksia. Viime aikoina useita tutkimuksia todella kyseenalaiseksi joidenkin väitteiden.

statiinilääkkeet työtä estämällä entsyymin toiminnan maksassa (HMGCo-reduktaasin), joka vähentää kykyä maksan tehdä kolesteroli, mikä vähentää kolesterolin määrää veressä. Jotkut tutkijat ehdottavat tämä johtaa myös lasku koko taulut valtimoiden sekä lasku tulehdus, verisuonet, joka johtaa plakin talletuksia. Kuitenkin vain pienessä mittakaavassa tutkimuksia on tehty tarkastella näitä vaikutuksia ja tulokset ovat epäselviä. Monet tutkimukset, eivät kuitenkaan osoittavat, että ihmiset, joilla on normaali kolesterolitaso voi olla sydänsairauksia ja plakin valtimoissa, ja ihmiset, joilla on korkea kolesteroli voi olla vähän plakin valtimoissa. Joten, mikä on vaikuttaneita tekijä? Onko se kolesteroli? Uusimmat tutkimukset osoittavat, että tulehdus on suurin tekijä sydänkohtaus, sydänsairauksien ja plakin muodostumista. Monet lääkärit pyrkivät nyt proteiinin tiedetään viittaavan yleistynyt tulehdus, joka tunnetaan nimellä C-reaktiivinen proteiini, tai CRP.

Tämä johtaa kysymyksen: Onko minun todella tarvitsevat statiinia huumeiden ja mitä hyötyä ottaen yksi? Etuja ovat laskuun "paha" kolesteroli, alentaa veren triglyseridejä ja joskus lievää "hyvä" kolesteroli. Tämä on tärkeää? Se riippuu kehosi, elämäntapa ja sairauksia. On tärkeää tarkastella enemmän kuin vain yksi indikaattori terveyden. Muita tekijöitä, kuten tulehdus, diabetes, korkea verenpaine, lihavuus, jne. On myös tärkeä rooli sydämen terveyteen.

Mitä haittoja statiinia? Statiinilääkkeet muuttaa maksan toimintoja estämällä toimintaa avainentsyymi maksassa, ja viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, myös aivoissa. Riippuen siitä mitä tutkimuksia tarkistetaan, sivuvaikutuksia tästä esto voi vaikuttaa missä tahansa 10 prosentista 60 prosenttiin näistä statiinia huumeiden. Ja, toisin kuin monet lääkkeet, haittavaikutuksia ei välttämättä näy heti. Jotkut ihmiset helposti ottaa lääkettä kaksi tai kolme vuotta ennen haittavaikutuksia näy; toiset kokemus sivuvaikutuksia lähes välittömästi. Jotkut haittavaikutuksia ovat:

Pahoinvointi
Gas
Päänsärky
Huimaus
Disturbed sleep
maksan entsyymi toiminta
lihaskipu ja heikkous
Perifeerinen neuropatia --numbness, pistely ja kipu raajoissa ja jalat
kognitiivisia muutoksia, kuten muistin muutokset, kyvyttömyys keskittyä ja vaikeuksia muistaa sanat
tuotannon vähenemiseen koentsyymi Q10, antioksidantti tarpeen sydänlihaksen terveyttä
Laskua tuotanto Skvaleenia, antioksidantti tarpeen Breast Health ja syövän esto

On joitakin asioita, voit tehdä tukea terveyttä ennen kuin päätät ottaa statiinia huumeiden.

1. Tauko hiki. Aerobinen liikunta edistää sydänlihakseen vahvistaminen ja tehokkuuden, lisää tuotantoa "hyvä" kolesteroli ja vähentää tulehdusreaktiota, alentamalla CRP tasoja.
2. menettää vatsa rasvaa: Vatsa rasva korreloi korkea CRP tasoja. Vatsa rasva on helpoin rasvaa menettää liikunnan ja terveellisen ruokavalion.
3. Lopeta tupakointi: Tupakointi tahansa tupakan aineen lisää tulehdusreaktiota.
4. Ota Niasiini täydentää: Niasiini on hyödyllinen toiminnan rentouttava valtatie seinät, edistetään tehokkaita lihasten supistumisen sydämen ja vähentää tulehdusta ja samalla tuetaan maksan toimintaa, nostaa "hyvää" kolesterolia (jopa 35%) ja alentavat "pahaa". Jotkut harjoittajat tukevat ottaen säännöllisesti Niasiini, joka voi olla syvästi epämukavaksi huuhtelu vaikutus, kun taas toiset löytävät ottaen ei-huuhtelu Niasiini olevan yhtä tehokas. Suositus on 500 mg kahdesti vuorokaudessa.
5. Ota Omega 3 Kalaöljy: voimakas antioksidantti, joka vähentää tulehdusta, se on myös tehokas alentaa veren triglyseridien. American Heart Association ehdottaa vähintään 1000 mg kahdesti päivässä ja korkeintaan 2000 mg kahdesti päivässä.
6. Punainen Hiiva Riisi (Monascus purpureus): Yleensä myyty kuin luonnollinen kolesterolia alentava täydentää, on hiiva kasvaneet riisin ja käytetään ruokavalion katkottua monissa Aasian maissa. Se on HMG-CoA-reduktaasin estäjä ja on esiaste statiinin lääke, lovastatiini (Mevacor). On syytä suhtautua varovaisesti, sillä se voi aiheuttaa samantyyppisiä haittavaikutuksia kuin lääkemääräystä statiinilääkkeet.
7. kasvisterolien: Joidenkin tutkimusten mukaan ottaen vähintään 6oo mg kahdesti päivässä voi alentaa kolesterolin imeytymistä suolesta kasvien sterolit kilpailla reseptoreihin.

Jos olet jo statiinia huumeiden, tai sinä ja lääkäri tuntuu, että on tärkeää, että teet ottamalla yksi, on olemassa joitakin asioita, voit tehdä kompensoida mahdollisia sivuvaikutuksia.

1. Täydennä koentsyymi Q10. Suositeltu annos on 100-180 mg vuorokaudessa.
2. Lisää 1-2 rkl oliiviöljyä omaan ruokavalioon joka päivä. Oliiviöljy on korkea Skvaleenia, antioksidanttia usein laski statiinin huumeiden käyttöön.
3. Raja määrä yksinkertaisia ​​sokereita oman ruokavalion ja keskittyä monimutkainen tärkkelystä. Yksinkertaisia ​​sokereita voi lisätä kehon tulehdusreaktioita.
4. Ota Niasiini täydentää. Niasiini voi voimistaa joidenkin statiinilääkkeet, joka voi avulla voit ottaa pienempi annos.
5. Vältä syöminen greippi tai greippi tuotteita, jotka voivat häiritä asianmukaista lääkkeen imeytymistä.

Statiinit on tullut yksi yleisimpiä huumeita kulttuurissamme. Vaikka statiinien ovat osoittautuneet tehokkaiksi alentamaan "paha" kolesteroli, että hyöty tulee hinta. Ennen statiinin huumeiden, työskennellä lääkärin kanssa arvioida oman ruokavalion ja elämäntavan ja anna itsellesi kolme-kuusikuukautta tehdä muutoksia. Huumeet eivät korvaa asianmukaista ruokavalio, liikunta ja elämäntapa ja he tulevat mojova hinta kustannusten ja haittavaikutuksia. Jos ruokavalio, liikunta ja elämäntapa eivät riitä, statiinilääkkeet voi olla paras vastaus. Vain sinä ja lääkäri voi tehdä näitä päätöksiä. Jos päätät käyttää statiineja, muista, että tukemalla itse ottaen tahrat on tärkeää ylläpitää terveyttä.
.