Korkea verenpaine on nimeltään Silent Killer

Terveys ei ole vain tavoite, se on jatkuva prosessi. Terveys ja huono terveys riippuvat valtaa ruoansulatusta. Terve, vähärasvainen elintarvikkeet ovat hyvä tapa muuttaa ruokavaliota parempaan. Terveellinen ruoka tarjoaa laadukkaita polttoainetta, ja parantaa terveyttä samalla parantaa energian tasoilla. Terveet ihmiset, jotka ovat verenpaine, joka on pieni mutta silti normaalilla alueella (mitattuna levossa) elävät yleensä pidempään kuin ihmiset, jotka ovat korkeampia normaali verenpaine.

Verenpaine on tärkeä diagnostinen indeksi, etenkin verenkiertoelimistön toiminta. Verenpaine ei ole sama koko ajan; se muuttaa vastaamaan elimistön tarpeisiin. Verenpaine vaihtelee jatkuvasti riippuen toimintaa, lämpötila, ruokavalio, tunnetila, ryhti, olomuoto, ja lääkitys
käyttöä. Verenpaine on kohonnut kahdesta syystä: liian korkea veren määrä liian kapea verisuonten koska aine meidän munuaiset tekevät angiotensiini. Kuitenkin suurin ongelma hoitoon korkea verenpaine ei ole tiedon puute, mutta puute soveltamisesta nykyiseen tiedon.

Laihtuminen näyttää olevan vahvempi verenpainetta alentava vaikutus kuin ruokavalion suolarajoituksen. Laihdutus lihavilla yksittäisten myös voidaan käyttää alentaa verenpainetta; lisäksi välttäminen liiallinen paino tarjoaa muita terveyteen liittyviä etuja. Keskuudessa kouluikäisten lasten ja nuorten, verenpainetauti
liittyy yleensä ylipaino. Jos ei ole taustalla sairaus, lapsesi lääkäri voi suositella laihtuminen, lisääntynyt saanti hedelmiä ja vihanneksia, vähentynyt suolan saantia, liikunnan lisääminen, ja jopa rentoutumista tekniikoita.

Tupakointi on suurin riskitekijä sydänkohtaus. Tupakointi liittyy suoraan kehittämiseen sepelvaltimotauti. Tupakointi on huono paitsi verisuonia, mutta huono terveys yleensä-Natriumin käyttö: joillekin yksilöille liikaa suolan (natrium) voi aiheuttaa verenpaineen nousua. Esimerkiksi tupakointi ja korkea verenpaine aiheuttaa suuremman riskin terveydelle kuin lihavuus. Kuitenkin yhdistetty vaikutus tupakoinnin lopettamisen, vähentämällä tyydyttyneiden syöt ja alentaa verenpainetta aiheuttaa erittäin suuren vähenemisen riskiä saada aivohalvaus tai sydänkohtaus.

Kun korkea verenpaine ei löydy ja hoideta, se saattaa aiheuttaa: sydän saada suurempi, mikä saattaa johtaa sydämen vajaatoimintaan. Jos korkea verenpaine puututa, se voi aiheuttaa verisuonten munuaisissa paksuuntuu ja kaventuneet, mahdollisesti aiheuttaa verenkierto heikkenee ja munuaisten vajaatoiminta. Tästä syystä diagnoosi korkea verenpaine on tärkeää, jotta voidaan pyrkiä normalisoimaan verenpainetta ja estää komplikaatioita. Korkea verenpaine
kutsutaan usein "hiljainen tappaja"
koska se yleensä ole havaittavaa varoitusmerkkejä tai oireita kunnes muita vakavia ongelmia.
.