Kolesteroli Levels

Tänään haluan puhua teille turvallisen veren kolesterolitasoa. Mikä on turvallinen alue veren kolesterolia? Mikä on ihanteellinen veren kolesteroli?

lääketieteellisesti hyväksyttävällä alueella on veren kolesteroli alle 200 mg. per desilitra (dl). Joissakin maissa se olisi alle 5,2 millimoolia (mmol) litraa kohti. Mutta totuus on, ihmiset vielä sydänkohtauksia 200 mg. per desilitra. Totta ihanteellinen alue saada kolesterolin on alle 150 mg. desilitraa kohden, mikä on myös alle 3,9 millimoolia litraa kohden.

Tiedeyhteisö tietää tämän, koska Framingham Heart Study – pisimpään sydänvikaa koskevassa tutkimuksessa koskaan toteutettu joka alkoi 1950-luvulla – lääketieteelliset tutkimukset Dr. William Castelli osoitti meille, että ihmiset yhteensä veren kolesteroli alle 150 – eli 3,9 millimoolia litrassa – tuskin koskaan ollut sydänkohtaus. Joten me nyt ymmärrämme, että tämä on ihanteellinen kurssi.

Ja sitten tietenkin on kysymys hyvä vs. paha kolesteroli. Paha kolesteroli (LDL-kolesteroli), ei pitäisi olla suurempi kuin 72 mg. per desilitra. Joten pois 150 – koko – vain 72, että olisi huonoa kolesterolia. Jos olemme tekemisissä millimoolia litraa kohden (kuten me sanoisimme Kanadassa) niin se olisi alle 1,8 millimoolia litraa kohden ja enintään 3,9 kokonaiskolesteroli, vain 1,8 millimoolia litraa kohden on LDL-kolesterolia osa.

ongelma on olemassa terveydenhuollon tänään on, että jos sinulla on muita monimutkaisia ​​tekijöitä, jotka lisäävät riskejä sydänsairaus, useimmat lääkärit avulla kolesterolia hiipiä jopa 200 mg. desilitraa tai 5,2 millimoolia litraa kohden, ennen kuin he edes harkita ryhtymistä. Mutta kuten aiemmin sanoin, sydänkohtauksia voi esiintyä jopa sillä tasolla ja tällä alueella, joten haluamme sen olevan paljon pienempi. Lääkärit eivät panosta tarpeeksi, ei mielestäni.

Toiseksi, kun he eivät kysy, ne yleensä antavat sinulle statiinin lääke alentaa kolesterolia sijaan featuring merkittäviä vaikutuksia ruokavalion ja elämäntapa.

statiinilääkkeet tulee riski maksan, munuaisten ja lihasvaurioita, jotka voivat olla merkittäviä, ja ollakseni rehellinen, hengenvaarallista.

En sano, että kukaan olisi koskaan ottaa statiinia huumeiden , mutta 90 prosenttia kaikista tapauksista voit saada kolesterolin ihanteellinen alueella ruokavalion ja elämäntapa. Joten ensimmäinen toimi, useimmiten, pitäisi saada oikealla ruokavalion ja elintapojen ohjelmaa, koska vain 10 prosenttia kaikista tapauksista todella vaativat lääkitystä lähtökohtana. Ja muistakaa, korkea kolesteroli on kardinaali riskitekijä sydän-ja verisuonitautien, joten sinun täytyy saada kolesteroli alas, tavalla tai toisella. Sydän- ja verisuonisairaudet on johtava kuolinsyy.

Saadakseen selkeys ja olla aloitteellinen ehdotan lataat minun kolesterolia alentava Lifestyle ohjelma suoraan tältä sivustolta oppia strategioita ja alkaa toimia niihin välittömästi.

www.meschinohealth.com näet minun julkaistu katsaus paperit, videoita, live-kuvamateriaalia eri seminaareissa että olen opettanut ja muita resursseja ja ilmaiseksi ladattavia auttaa sinua elää pitkän ja terveen, toiminnallinen elämä. Minun tarkistaa artikkeleita ja opetusvälineet ovat täydellisiä niiden vastaavat lääketieteen ja julkaisuviitteitä; olet vankkaan tieteelliseen asemaan, jotka saavat näyttöön perustuvaa tietoa jokaisesta aiheesta sivuillamme.

Olen vahvasti siihen käytät sivuillamme, www.meschinohealth.com kuten jatkuva, luotettava resurssi terveys ja hyvinvointi tietoja sekä sinulle ja perheellesi.

Käy www.meschinohealth.com lisätietoja.
.