HDL-kolesteroli Ala Cancer Risk

HDL (HDL) kolesteroli on pitkään nimitystä “ hyvä &"; kolesteroli. Tämä johtuu siitä, että HDL-kolesterolin kuljettaa kolesterolia kudoksista maksaan, jossa se on jälleenkäsitellä ja poistaa kehosta.

Tutkimuksen

Tufts Medical keskus &'; n Molecular Cardiology tutkimuslaitos tarkasteli tietoja tutkimuksista, yhteensä 76265 interventio-ryhmän osallistujat ja 69478 valvontaa. Tulokset meta-analyysi 24 satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksissa havaittu syövän riski pieneni 36% jokaista 10 mg /dl nousu HDL-kolesterolin.

Miten HDL-kolesteroli pienempi syöpäriski

Miksi yksilöiden korkea HDL-kolesterolin taso on alennettu syöpäriskiä ei tunneta. Tässä on pari spekulaatioita tutkijoita:

1. Ehkä HDL-kolesteroli on tulehdusta ja antioksidantti vaikutuksia, jotka vähentävät syöpäriskiä.
   
2. Ehkä HDL-kolesteroli auttaa immuunijärjestelmää haku /tuhota epänormaali soluja.
   
3. Ehkä HDL yksinkertaisesti osoittaa muiden terveellisten elämäntapojen käyttäytymismalleja.
   

   Tässä &'; sa hieman selvennystä numero kolme. Yksilöt, jotka elävät terveiden elämäntapojen edistämiseksi korkea HDL tasoja ja elää pienentynyt riski kroonisten sairauksien liittyvät ikääntymiseen ja syöpä. Yksilöiden matala HDL tasot ovat itse asiassa suurempi riski kroonisten sairauksien johtaa tulehduksen ja insuliiniresistenssiä. Tämän jälkeen voi johtaa kasvainten muodostumisen. Niin, se on mahdollista yhteys HDL-kolesterolia ja vähentää syöpäriskiä on yksinkertaisesti se, että HDL on indikaattori terveiden elämäntapojen ja siellä voi olla mitään luontaista HDL-kolesterolin itse mikä vähentää syöpäriskiä. Tuleva tutkimus on suoritettava oppia lisää yhteys HDL-kolesteroli ja syöpäriskiä.
   

   Vinkkejä lisätä HDL-kolesterolia
   

   nostaminen HDL-kolesterolitasoa ei ole liian vaikeaa (riippuen määritellä vaikea!), mutta se voi liittyä elintapojen muutoksia. Tässä on 4 vaiheita voit lisätä HDL tasoja:
   

   1. Liikunta säännöllisesti – enemmän, paremmin
      
   2. lisätä saanti kalaa runsaasti omega-3 rasvahappoja
      
   3. laihtua ja /tai ylläpitää terveen painon
      
   4. Lopeta tupakointi
      
      .