"Elintarvikkeet Healing Lung Ruuhkat"

Ruuhkautuminen on yhteinen haaste kylmän ja flunssa kausi, täällä ovat elintarvikkeita, jotka voivat auttaa selvittämään ruuhkia ja tehdä hengitys helpompaa. Nämä paranemista elintarvikkeet toimivat paljon paremmin kuin tiskin lääkkeitä ylikuormituksen (joilla kaikilla on sivuvaikutuksia) … ja ne ovat paljon halvempia.

mausteinen ruoka - Lähes kaikenlaista kuuma pippuria auttaa tulehdusta ja auttaa päästä eroon limaa. Ehkä jotkut mausteinen keitto tepsiä … ja lisäämällä joitakin cayenne pippuria ruokaa auttaa selvittää ruuhkia.

Vesikrassi - Vesikrassi on toinen suuri ruokaa, joka on täynnä antioksidantteja, jotka auttavat pääsemään eroon rinnassa ruuhkia. Ottaa vesikrassi salaattia, tai juominen vesikrassi mehu voi tehdä kaikki ero, kun se tulee hengitys helppoa.

Black Coffee - kahvi ei ole ruokaa, mutta se sisältää Teofylliini joka auttaa avaamaan hengitystiet jolloin henkilö hengittää helpommin. Pieni musta kahvi voi auttaa hämmästyttävä tavalla.

Persilja - Persilja sisältää antihistamiinia aineita, jotka auttavat hajottaa ruuhkia ja limaa. Mikä lisää persilja keittoihin, salaatteihin, pataruoat ja muita elintarvikkeita voi auttaa ruuhkia.

Sipulit - Sipulit sisältävät rikkiä ja voimakkaita antioksidantteja, kuten quercetin, joka auttaa murtamaan limaa. Syöminen 1/3 orgaaninen sipuli joko raaka tai keitetyt auttaa henkilö nukkua paljon paremmin yöllä raivaamaan limaa.

Selleri - Selleri on täynnä voimakas tulehduskipulääkkeet, jotka auttavat hajottamaan lima, jotta voimme nukkua. Syöminen 3 tai 4 isoa orgaaninen selleri tikkuja yöllä tai juominen 8 unssia orgaanisten selleri mehua juuri ennen nukkumaanmenoa avaa hengitystiet.

Valkosipuli - Valkosipuli on voimakas anti-inflammatorinen aine, että kun syödään raakana tekee ihmeitä avata hengitystiet ja päästä eroon limaa. Syöminen yksi tai kaksi kynttä tuoretta orgaanisten valkosipulia päivittäin auttaa ruuhkia.

Ginger - Inkivääri on suuri tulehduslääke on paljon antioksidantteja, jotka auttavat selvittämään rinnassa ruuhkia. Ottaa inkivääri teetä tai inkivääri ja kurpitsa keitto on suuri avaamista rinnassa.

Retiisit - Retiisit ovat voimakkaita lääkkeitä avaamisen keuhkoihin ja päästä eroon limaa. Lisäämällä joitakin punaisia ​​retiisit kiva vihreä salaatti auttaa ruuhkia.

Limes - Limes mehu auttaa limaa, myös kalkkia lehdet tehtäisiin teetä tuore inkivääri on erittäin hyvä hajottaa keuhkojen ruuhkia ja avautuminen keuhkoihin.

Fenkoli - Fresh fenkoli on hyvä päästä eroon limaa. Syöminen puoli kuppi fenkoli hajottaa limaa ja avata keuhkoihin. Tai juominen teetä tehty kaksi teelusikallista fenkoli siemeniä kuppi kuumaa vettä täynnä 10 minuuttia auttaa myös.

Parsa - Parsa on toinen ruokaa, joka toimii hyvin päästä eroon liikaa limaa. Ottaa joitakin parsakeitto, tai höyrytettyjä ohuina viipaleina parsaa salaatti toimii hyvin ruuhkia.

bambunversoja - bambunversoja perinteisen kiinalaisen lääketieteen apua selvittää limaa ja avaa keuhkoihin. Keitetty hieman inkivääri bambunversot toimivat hyvin hankkiutua eroon paksua keltaista limaa.

Ananas - Ananas sisältää bromelain joka on hyvä tulehdusta aine, joka myös auttaa pääsemään eroon limaa.

Wasabi - Wasabi ja muita juuret kuten piparjuuri avata keuhkoihin ja päästä eroon ruuhkia.

agar - agar on liivate kaltainen väline, joka &'; s valmistettu merilevästä, joka auttaa kostuttaa limakalvoihin ja hankkiudu eroon paksua keltaista limaa. Agarjauhe löytyy eniten luontaistuotekaupoista.

Kurpitsa - Kurpitsa on täynnä paljon suuria antioksidantteja ja tulehdusta aineita, jotka auttavat pääsemään eroon limaa. Ritilä ylös pala tuoretta kurpitsa tai talvi squash ja ottaa se salaatti tekee ihmeitä avaamista rinnassa.

Greippi - Greippi ja greippi kuori sisältää paljon tehokkaita tulehduskipulääkkeet, jotka auttavat limaa ja ruuhkia. Ja se sisältää myös bromelain, joka on hyvä anti-inflammatorinen. TCM greippi kuori auttaa siirtää Qi läpi ja poistaa limaa, sekä virkistää paksusuolen, sydän, vatsa, maksa … ja tyhjentää nenäkäytävien.

lehtivihannekset vihreät vihannekset - Kaikki lehtivihannekset vihreät vihannekset ovat erittäin tärkeitä, koska ne sisältävät voimakkaita antioksidantteja ja eläviä entsyymejä, jotka auttavat hajottamaan limaa ja avata keuhkoihin jotta voimme hengittää syvään. Kuumaa ruokaa ovat suuria mutta joiden salaatti on myös tärkeä keuhkojen ruuhkia. Tutkimukset Cedars-Sinai Hospital osoittavat, että vihreä vihannekset vähentävät turvotusta meidän hengitysteihin jotta voimme hengittää helpommin.

Marjat - Marjat sisältävät yleensä paljon antioksidantteja, jotka auttavat lisäämään jopa meidän immuunijärjestelmää ja siten auttaa päästä eroon limaa ja avaa meidän keuhkoihin.
Nauriit - Nauriit ovat tehokas ruoka päästä eroon rinnassa ruuhkia. Syömistä raaka salaatteja, lisäämällä ne keitetyt elintarvikkeet. Ja Mehustettavaksi raaka nauriit ja inkivääri toimii hyvin hankkiutua eroon limaa.

Kumkvatit - Kumkvatit ovat pieni oranssi kuin sitrushedelmät avautuvat keuhkoihin ja auttaa ruuhkia. Ja ne voidaan myös keitetty inkiväärillä ja tehtäisiin mukava teetä hankkiutua eroon ruuhkia.

Päärynät - päärynät ja päärynä mehu käytetään perinteisen kiinalaisen lääketieteen päästä eroon limaa, ja avata hengitystiet. Päärynät toimii liueta pois vihreä tai keltainen lima jolloin henkilö hengittää syvään.

Hippokrates sanoi - “ Olkoon ruoka on sinun lääkkeitä, ja sinun lääke olkoon sinun ruoka &";

Enjoy!

Tri. Paul Haider - Master Herbalisti
.