"Miten eri värit Ruoka muuttaa Tunteet"

värit syömme tehdä ero siinä, miten tunnemme. Mutta useimmat ihmiset don &'; t ottaa huomioon heidän henkistä hyvinvointia on kytketty värikäs elintarvikkeita he syövät. Värikäs elintarvikkeet ovat voimakkaita, ne voivat merkittävästi muuttaa mielialoja. Tässä muutamia erilaisia ​​elävää ravintoa värejä ja emotionaalisen vasteen.

Green lehtevä vihannekset keskimäärin luoda nostattava tunne, että &'; s vaikea kuvailla. Ne antavat meille paljon voimakas elävien energinen entsyymejä, jotka tarjoavat parantavaa ja energiaa. Otetaan esimerkiksi vehnän ruohoa tai lehtikaali mehu, vain yksi pieni siemailla tarjoaa tehokkaan korkea ja paljon energiaa. Ja jälkeen syömistä emme koskaan tuntea liian täynnä tai draggy … me aina tuntuu ylös ja täynnä elämää.

punainen kasvikset ovat seuraavaksi eniten energinen. Punainen kasvikset kuten juurikasmehun, goji marjat ja muiden punaisten hedelmien ja kasvikset ovat hillo täynnä energiaa. Yksi pieni lasillinen juurikasmehun antaa meille paljon energiaa loppupäivän. Ja vain 30 goji marjat lisäävät henkilö mielialaa ja saada heidät tuntemaan erittäin elossa ja täynnä energiaa. Ja monet näistä värikkäitä elintarvikkeet ne sisältävät rautaa, joka auttaa rakentamaan meidän verta hemoglobiinin näin meillä on enemmän energiaa. Tunnemme vähemmän energinen ja tärkeämpää kuin vihreä elintarvikkeet mutta vielä energiaa.

sininen ja violetti elintarvikkeet ovat yksi energinen värillinen elintarvikkeita ympäri, ei niin energinen vihreä tai punainen, mutta silti paljon energiaa. Ajattele sininen marjat, musta marjat, jotka ovat violetti, acai marjat, ja monia muita hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat sininen ja violetti. Useimmat ihmiset eivät ole koskaan ollut lasi sininen marja mehu, se &todellisten tuloste; s hämmästyttävän tehokas ja täynnä elintärkeitä ravintoaineita. Mutta vain sininen ei yksin tee meistä tuntuu hyvältä, vihreä on elintärkeää väri että me kaikki tarvitsemme.

Orange hedelmät ja vihannekset ovat seuraavaksi eniten energinen väri. Ajattele lasillisen appelsiinimehua ja kuinka paljon energiaa se tarjoaa ja miten henkilö &'; s tuulella poimii. Ja kasvikset kuten porkkanat ovat täynnä uskomattomia määriä voimakasta energiaa ja elinvoimaa … ja nekin ovat hyvin parantavaa. Liian paljon tapa oranssi elintarvikkeet voivat saada meidät lopulta tuntea alas, he tarvitse olla väriyhdistelmät.

Keltainen on seuraavaksi eniten energinen ruoka väri ympäri. Elintarvikkeet kuten keltainen paprika, keltainen squash, ja keltainen hedelmät ovat parantavaa ja on suuri energian tasoilla että parantaa mielialaa. Ei sekä vihreät, mutta silti paljon energiaa.

Seuraava ovat valkoisia elintarvikkeita, joilla on myös paljon väriä energiaa. Foods kuten kukkakaali, nauriit, palsternakka, ja sipulit ovat täynnä energiaa ja auttaa parantamaan blues. Ja he lisätä jopa meidän immuunijärjestelmää ja tasapainottaa energinen terveys.

Sitten alamme päästä ruskea elintarvikkeet, jotka yleensä voidaan keittää. Foods kuten jyvät ja jotkut juuri kasvikset, jotka on keittää kuten perunaa. Nämä ovat vähemmän energinen kuin kaikki muut ruoka, ja siten Don &'; t tarjoavat voimakkaan piristys energian että ihmiset saavat saamasta Kale mehu, goji mehu, punajuuri mehua tai muita erittäin energinen värillinen elintarvikkeita.

Ajattele ottaa keitettyä riisiä tai jyvien minkäänlaista ja miten draggy henkilö tuntee jälkeenpäin, tai leipä, joka on malliesimerkki ruskea ruoka, joka tarjoaa hieman korkea, mutta sitten henkilö alkaa tunne alas ja sininen .

On olemassa poikkeuksia tähän luetteloon energinen värillinen elintarvikkeita kuten mustia papuja, jotka ovat täynnä antioksidantteja ja on keitetty. Mutta keskimäärin tämä lista on melko suoraan eteenpäin, ja jos henkilö pysyy tehokkain värillinen energinen elintarvikkeet heillä on paljon energiaa ja tuntuu hyvältä!

Ja muistakaa paljon elintarvikkeita muuttaa energinen väriä, kun ne keitetään menettäen jopa 75% niiden ravinteiden ja 100% niiden elävien entsyymien. Ajattele elinvoimainen vihreä väri vihreitä papuja, kun ne ovat raaka, ja sitten kun ne kypsyvät miten eloton ja mitäänsanomaton ne näyttävät. Suurimman osan ravinteiden ja elinvoimaa häviää, kun ovat kypsiä. Ajattele omenat on, että ihanan kirkkaan punainen väri ja kun keittää niiden iho muuttuu ruskeaksi ja kaikki crispness, elintärkeä kirkkautta värejä katoaa.

Sitten on kaikki jalostettuja elintarvikkeita, nämä elintarvikkeet menettävät kaikki elintärkeää väri energiaa ja saada meidät tuntemaan alas, sininen, energian puute, ja lopulta sairaita. Jalostettuja elintarvikkeita ovat todellinen testi elintärkeää väri energiaa, meidän täytyy miettiä, mitä syömme … ja elintärkeää värit kulutamme.

Myös enää elävää ravintoa pidetään Frig lopulta elintärkeää väri energia tyhjenee, ja väri alkaa haalistua. Vanha elintarvikkeita ei pitäisi käyttää, koska heillä ei ole elintärkeää väri energiaa.

Joten tartu levy täynnä tuoreita, värikäs, elinvoimainen ruoka ja tuntuu hyvältä.

Muista elintarvikeväreistä ei väliä!

Tri. Paul Haider - Master Herbalisti
.