"18 Terveellisyys Calypso Beans"

Karibian Calypso Pavut ja joskus kutsutaan Orca Pavut tai Yin Yang Pavut ovat hyvää ruokaa. Ne on helppo kasvaa, ja ne maistuvat vähän kuin perunat, ja on kermainen koostumus kuten peruna, joka on erittäin mielenkiintoinen … plus ne ovat paljon suuria terveyshyötyjä. Calypso Pavut ovat mustavalkoisia ja siten lisänimi Orca Beans.

Missä ne kasvavat - Calypso pavut kasvaa Karibialla, Keski-Amerikassa, Yhdysvalloissa, Perussa ja muilla alueilla Etelä-Amerikassa.

Syötävä Raaka - Calypso Pavut ovat yksi harvoista pavut, jotka ovat myös syötäviä raaka vihreä kuori. Siten koko vihreä papu voidaan leikata ja lisätään salaatteja ja muita ruokia. Mutta ne voidaan myös kuivata ja käyttää kuten mitä tahansa ruoanlaitto papu.

vähän kaloreita ja rasvaa - Calypso Pavut sisältää vain noin 290 kaloria 4 oz ja ne ovat hyvin vähärasvaisia ​​… Näin Calypso Pavut ovat hyvin laihtuminen ruokaa.

Ala Kolesteroli – Calypso Pavut ovat paljon suuria liukoisen ja ei liukoista kuitua, joka auttaa alentamaan kolesterolia ja triglyseridejä estäen sydänsairauksia, aivohalvauksia, ja syöpä. Pavut alentaa LDL tai huono kolesteroli.

alentaa verenpainetta – Koska Calypso Pavut Don &'; t sisältävät rasvoja, joita löytyy muun tyyppisiä proteiini kuten eläintuotteiden, pavut voi alentaa verenpainetta. Ja he don &'; t aiheuttaa tulehdusta eläinvalkuainen, joka tuottaa korkea verenpaine. Ja tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka syövät papuja säännöllisesti on alhaisempi verenpaine.

runsaasti antioksidantteja – Calypso Pavut on paljon antioksidantteja, tämä tarkoittaa papuja voi parantaa immuunijärjestelmää ja auttaa estämään sairauksia, kuten autoimmuunisairaus, vilustuminen, hormit, syöpä ja enemmän.

Paljon hyviä Fiber – Calypso Pavut sisältävät yli 28 grammaa kuitua annosta kohti – että &'; s paljon kuitua. Ja kuitua tarvitaan luoda hyvä ympäristö kaksoispiste terveydelle.

Colon Terveys – Calypso Pavut ovat paljon ihania kuitua, joka parantaa immuunijärjestelmää luomalla paikka probioottisten bakteerien kasvua. Mikä pitää hyvät bakteerit pyrkivät pitämään sinut terveenä ja estää huonojen bakteerien valtaamasta ja luoda tauti. Hyvä kaksoispiste terveys = hyvä terveys … ja syöminen Calypso Pavut voi vähentää riskiä paksusuolen ja peräsuolen syöpä.

Syöpä – Calypso Pavut sisältävät proteaasinestäjän entsyymejä, jotka estävät syöpää. Näin syöminen pavut säännöllisesti on erittäin tärkeää syövän ehkäisyyn. Nämä pavut sisältävät ravinteita kuten coumenstrol, kanelihapon, ja secoisolariciresinoli jotka kaikki auttavat ehkäisemään syöpää. Ja syö papuja vähintään 2-4 kertaa viikossa voi alentaa riskiä rinta- ja eturauhassyöpää lähes 25%. &Ndash; Suuri!

Sydäntaudit – Tutkimus Tulanen yliopistossa osoittaa, että syöminen 4 annosta papuja viikon alensi tapaukset sydänsairauksien yli 20%. Plus pavut on paljon kaliumia ja magnesiumia, jotka auttavat rentoutumaan verisuonia ja siten alentaa verenpainetta … ja auttaa vedellä sääntelyä liikaa. Ja soijapavut sisältävät Nattokinase, jotka todella voivat avata tukkeutunut valtimo yhtä hyvin kuin jotkut entsyymejä, jotka lääkärit käyttävät sydänkohtauksia. Ja pavut alempi homokysteiinin mikä alentaa tulehdusta … mikä estää sydänkohtauksia.

Phytonutrients - Ja Calypso Pavut sisältävät phytonutrients (Nämä ravintoaineet löytyy myös suklaa, marjat, ja viini), jotka estävät paakkuuntumista yhdessä verihiutaleiden määrää veressä estäen sydänkohtauksia.

Vakauttaa verensokeri – Tutkimukset pavut osoittavat, että enemmän pavut henkilö syö sitä helpompi on valvoa verensokeri. Pavut vakauttaa verensokeri koska pavut ovat erittäin alhainen glykeeminen indeksi, että tarkoittaa, että ne jakautuvat sokerit hyvin hitaasti … tekee niistä ihanaa ruokaa laihtuminen ja diabeetikoille.

Ja koska pavut alentaa verenpainetta, se myös tarkoittaa, että ne estävät munuaissairaus, koska korkea verenpaine on yksi johtavista syistä munuaisten vajaatoiminta.

Tutkimus tehtiin vehnän leseet ja pavut kaksi erilaista ryhmää, lopussa tutkimuksen todettiin, että vehnän leseet alentaa kolesterolia ja veren sokeria. Mutta ryhmä, joka söi pavut alensi veren sokeria, kolesteroli, ja myös alentaa verenpainetta! Se oli odottamaton tulos tekee pavut erittäin tärkeää terveys … erityisesti diabeetikoille.

pitkäkestoista energiaa – Calypso Pavut ovat hyviä hiilihydraatteja, jotka luovat paljon pitkäkestoista energiaa … pitkiä aikoja.

Allergiat ja ruokaintoleransseista – Ihmiset, jotka syövät Calypso Pavut on paljon alhaisempi ruoka-aineallergiat ja ruokaintoleransseista … ja pavut voi auttaa keliakian liian.

Ummetus – Koska Calypso Pavut sisältävät paljon kuitua, joka ei ole liukoinen tällöin saadaan varastoitava joka mahdollistaa ruoan ja jätteiden liikkua ruoansulatuskanavan oikein. Ihmiset, jotka syövät papuja viikoittain harvoin ummetusta.

Don &'; T nälkä – Calypso Pavut on matala glykeeminen indeksi paljon kuitua, joka täyttää henkilö niin he eivät &'; t nälkä. Vaikka liha hajoaa nopeasti ruoansulatuskanavasta, Calypso Pavut kestää kauan murtaa mikä estää nälkä.

peräpukamat – Enemmän kuitua henkilö on hänen ruokavalio, vähemmän siivilöinti henkilö on tehdä, jotta ulostaa, ja se tarkoittaa vähemmän ongelmia peräsuolen peräpukamat.

Isoflavoneja – Calypso Pavut sisältävät runsaasti isoflavoneja, jotka ovat samanlaisia ​​kuin estrogeenin, jotka auttavat ehkäisemään sydänsairauksia, vaihdevuosien oireita, ja estää eturauhassyövän.

Calypso Pavut säiliöön – Calypso Pavut sisältävät runsaasti B-vitamiineja, kaliumia sydänterveyden, magnesium alentaa verenpainetta, sinkki kohentamiseksi immuunijärjestelmää, kuparia ja rautaa estämiseksi anemia, tryptofaani auttaa sinua nukahtamaan, proteiinia lihaksia ja entsyymejä, fosforia vahvat luut, molybdeeni ehkäisemiseksi ruokatorven syövän, ja mangaania ehkäisemiseksi osteoporoosin, ja ne ovat kolesteroliton, ja lähes täysin rasvattomasta … mutta ei sisällä joitakin hyviä rasvahappoja, jotka auttavat ehkäisemään syöpää ja sydänsairauksia.

Kasvava - Calypso Pavut voidaan kasvattaa alueilla 3-11 ja tarvitsevat vähintään 6 tuntia täydessä auringonvalossa päivittäin. Ne voidaan istuttaa keväällä ja syksyllä tekee niistä suuri ravinnonlähde suurimman osan vuotta. Kasvi ja vesi kuten muutkin papu ja 90 päivää hyvänmakuista Calypso Pavut ilmestyy.

Käyttämällä - Jos google “ Reseptejä Calypso Beans &"; paljon hyvänmakuista reseptejä keksiä. Vihreitä papuja voidaan käyttää aivan kuten mikä tahansa muu vihreä papu ja kuivatut pavut voidaan käyttää kuten kaikki muut kuivatut pavut pataruoat, keitot, patoihin, lisuke ja monia muita tapoja käyttää näitä ihana pavut.

löytäminen - Calypso Pavut voi tilata verkossa, ne löytyvät Amazon, ja ne voidaan pyysi paikalliselta luontaistuotemyymälän.

Nauti!

Tri. Paul Haider - Master Herbalisti
.