Mitä sinun tarvitsee tietää mahtava Cholestrerol vaiheissa Diet

Kolesteroli on rasva, joka on tuottanut laitos ja on suoraa seurausta syöminen korkea kolesteroli ruokavalio. On olemassa monia erilaisia ​​kolesteroli, joka mitataan käyttäen rutiinitarkastus. Kolesteroli on ruoka, että syöt, ja kehosi. Kun otetaan riittäviä määriä, se voi tosiasiallisesti estää kertyminen huono kolesteroli. Huomaa, että kolesteroli ei ole lainkaan huono.

Hän käytti hänen ruumiinsa ja libido, se voi vaikuttaa hormoneihin. Huono kolesteroli maksassa ja koko kehoon. Kolesteroli itse on tärkeää terveydelle, hän tuotti suuren määrän, se voi tallentaa verisuonten seinämiin ja aiheuttaa tukos. Tutkimukset osoittavat, että korkea kolesteroli ihmiskehossa voi aiheuttaa läsnäolo sydäninfarkti, veritulppa, karkaistu ja tukkeutunut valtimo ja aivohalvaus.

Tutkimukset osoittavat, että keskimääräinen amerikkalainen aikuinen kestää noin 360 mg kolesterolia, se on tapa yli 300 mg suositeltu määrä. Jos sinulla on jo liikaa kolesterolia ruokavalioosi, kuten punainen liha, juusto, voi, munat ja maito, se on aika voit olla varovainen ruokaa valintoja teet. Kanssa ryntäsi elämäntapa että useimmat meistä ovat, me valitsemme syödä pikaruokaa, koska se sopii. Valitettavasti nämä tyypit elintarvikkeet ovat epäterveellisiä, koska ne on tehty paljon rasvojen ja öljyjen.

liittyvät riskit korkea kolesteroli ruokavalio

Tutkimukset ovat osoittaneet, että korkea kolesteroli johtuu paljon asioita, joista useimmat elävät. Kuitenkin ikä ja perintö edistää korkeatasoista kolesteroli. Jos et halua kehon pullollaan rasvaa, voit elää pidempään ja terveempiä. Yksikin väärä on, että vain rasvaa ja vanhat ihmiset voivat olla korkea kolesteroli, totuus on, että jopa ohut ja nuoret voivat olla korkea kolesteroli.

Yksi tärkeimmistä lähteistä kolesteroli itse on ruokavalio, syö elintarvikkeita, jotka ovat korkea kolesteroli. Syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät tyydyttyneitä rasvoja, kuten eläimistä saatavien sivutuotteiden voivat aiheuttaa vaikka kolesteroli rasvat, kolesterolia. Lisäksi syöminen elintarvikkeita, jotka ovat korkea kolesteroli, kuten liha ja munat, sekä lisääntynyt kolesteroli.

Huomaa, että ainoastaan ​​eläintuotteita on kolesteroli. Monet ihmiset sekoittavat tämän ja lopulta syövät tämäntyyppisiä elintarvikkeita muutenkin. Monet kaupat väärin merkitty tuotteet ovat 100% vapaa eläintuotteista, mikä on väärin, ja lopulta se edistää asiakkaan huono ruoka käytäntöjä.

Toinen lähde kolesteroli on genetiikka. Jos äitisi on paljon kolesterolia, niin mahdollisuudet ovat, että sinulla on myös korkealla tasolla. Jos olet ylipainoinen, sinulla on, että korkea kolesteroli riski. Ylipainoinen henkilö on hyvin todennäköistä, että korkea kolesteroli ruokavalio, mitä he syövät.

Korkea kolesteroli ruokavalio leikkauksia

Korkea kolesteroli voidaan tarkistaa verikokeella. Riippuen sairaushistoria ja ikä, lääkärisi saattaa tarkistaa kolesteroli. Yritetään mitata veren kolesteroli, triglyseridit, korkea-ja LDL-. Jos lääkärisi mielestä sinulla on korkea kolesteroli, se tarjoaa jotain muuttaa elintapojaan, kuten vähentää korkea kolesteroli ruokavalio alentaa korkeaa kolesterolia. Jos se, mitä lääkärit osoittavat ei toimi, niin sinulle voidaan antaa lääke alentaa korkeat kolesteroliarvot elimistössä.

useita riskejä, jotka ovat korkea kolesteroli, on tärkeää varmistaa, että olet ylläpitää terveellistä elämäntapaa, terveelliset suunnitelmat. Sinun tulisi välttää korkea-kolesteroli ruokavalio kauppatavaraa, sekä käyttää säännöllisesti. Tämä aiheuttaa voit taudista vapaata elämää.
.