Natural 5 Vinkkejä Ummetus Cure

Ummetus on enemmän kuin kolme suoliston liikkeitä viikossa. Ummetus ulosteet ovat yleensä kova, kuiva, pieni, vaikea poistaa. Jotkut ihmiset kärsivät ummetus, kivuliaita suoliston liikkeitä, usein ja kasvot paine, turvotus ja tunne täydellisen suolen.

Jotkut ihmiset luulevat ummetusta, suolen joka päivä, jos he eivät. Kuitenkin, normaali uloste eliminaatio voi olla kolme kertaa päivässä tai kolme kertaa viikossa, riippuen henkilön. Ummetus on oire, ei tauti. Lähes jokainen jossain vaiheessa elämäänsä kokemus ummetus, huonot ruokailutottumukset on yleensä syy. Useimmat ummetus on väliaikainen ja ole vakava. Ymmärtää syyt, ehkäisy ja hoito auttaa useimmat ihmiset löytää helpotusta.

Syitä Ummetus

1. Se ei sisällä tarpeeksi vihreät lehtivihannekset ruokavalioon, salaattia, jne

2. Ei tarpeeksi kuitua tai korkea ravintokuitua

3. Veden saanti

4. Liiallinen kulutus eläinproteiinin on vaikea sulattaa

5. Liiallinen käyttö teetä ja kahvia

http://www.himalayahomeremedies.com/homeremedies_constipation.htm

Oireita Ummetus

1. Oireita ummetus on helppoa, ei voi mennä vessaan ulostamista helpompaa. Kun sinulla on yksi, se on usein pelletit pankki, koska se on kova, kuiva ja kivulias. Jopa ohitettuaan jakkara, et voi ajatella suolen on tyhjä, kevyt.

2. Jos sinulla on vain 2-3 suoliston liikkeitä viikossa, ummetus on syyllinen.

3. Vatsan turvotus, turvotus, jos se on valmis. Tämä tunne epämukavaksi, koska loukkuun suolistossa liikaa kaasu on yleensä tiukka. Tämä osa kaasusta voi vuotaa pieru, saatat kohdata paine, suoliston ääniä, kramppeja tai kipua.

4. Saatat kokea useammin hajua ja kaasun.

5. Vaikka se on hyvin kiusallista, ja sisäinen ripuliulosteen läpi peräsuoleen ja tunkeutumisen.

ummetus

1. Hunaja: Tämä aine käytetään usein luonnollinen laksatiivinen ja maito, syödään lämpimällä vedellä. Useimmat ihmiset juovat tl hunajaa lämpimään veteen kolme kertaa päivässä, suurin hyöty. Voi parantaa vaikea ummetus, kipu hunajaa ja veden tapauksessa, lisää tl omenaviinietikkaa tai melassia voidaan suositella.

2. Pavut: mustia papuja, lima pavut, tummansininen pavut, munuaisten pavut, Pinto pavut ja muut palkokasvit, pähkinät ja jyvät, kuitupitoinen, pehmentää jakkara. Pavut on keitettävä, jotta ne voivat vähentää ummetusta ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia.

3. Sesame: puoli unssi syötävä seesami, vesi on hyvä tapa lisätä paljon pehmentää jakkara ja helpompi poistaa.

4. Jogurtti: Monet ihmiset ovat ummetus jogurtti, koska se sisältää probiootteja, joka on koko ruoansulatuskanavan.

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Ummetus

1. Riittävä nesteen saanti ja parantaa ruoansulatusta syatem, juo keskimäärin 10%: sta 15 lasillista vettä (ei kylmä). Paasto kulutus veden kuparin säiliössä yön pitämään hyödyllinen.

2. Saanti kuitupitoinen ruokavalio estää ummetusta, kova uloste.

3. Liikunta. Aloittaa harjoittelu.

4. Kaali mehu, mustapippuria, vuorisuola helpottaa ummetus. Pinaatti sekoittaa porkkana mehua samoin.

5. Käsitellä katoaminen ummetus tilanteen.

6. Bedtime, kuten ulostamista, kokki maitoa musta viinirypäleet (kuiva).

7. Der Spiegel siemeniä (liotetaan yön yli vedessä) + sokeri aamulla helpottaa ummetus

8. 2 rkl manteliöljyä maitoa ennen nukkumaanmenoa, puhdistaa suoliston ilman vaikeuksia seuraavana aamuna.
.