Ihonhoito estää akne kasvattaa Attractiveness

Heal Näppyläkumit vahvistamaan kauneutesi

Mikä on acnes ja mikä sen aiheuttaa

kasvojen iho on mikro aukot; muistaa, että hiukset kasvavat kautta näitä. Huokosten sisältää tali. Öljy tuotetaan tali tulee ulos ihon pintaan ja pestään sitten pois säilyttää puhtauden ihon.

Kuitenkin jos huokoset saada estetty, öljy sisällä niitä tuottaa bakteerit kasvaa. Tämä johtaa näppylöitä joko valkoinen pää tai Mustapäiden. Jälkimmäiset ovat samat kuin entisen ainoa ero on, että jälkimmäisessä tapauksessa tali on finni hapettuu.

Miten estää akne vulgaris

näppylöitä eivät rajoitu kasvoihin vain. Ne voivat tapahtua ja tapahtuu selässä ja rinnassa liian.
Paras tapa kieltää akne vulgaris on pitää ihosi täysin puhdas.
Alla on muutamia keskeisiä vinkkejä /opas estää purkauksen finnien: -

1. Sinun täytyy varmistaa, että ihon huokosiin eivät saa tukossa. Voit tehdä tämän pesemällä ihoa lämpimällä vedellä kaksi tai kolme kertaa päivässä ja poistaa ylimääräinen öljy ja kuolleet ihosolut ihon pinnalta, erityisesti kun liikunta.

2. Varmista, että kaikki kasvovoide /tuote, että käytät ei tukkia huokoset koska tukossa huokosiin estää öljyn vuotamisen ihon pintaan ja kerätty öljy aiheuttaa näppylä, joko mustapäätaudin tai Whitehead.

3. Valitse hiustuotteita huolellisesti. Jos se sisältää öljyä välttää sen iholle, rajoittaa sen huolellinen käyttö hiukset päähän vain.

4. Älä koske nykyisiä ihottuma. Älä poimi /purista akne purkausta. Pidä kätesi pois iholta mahdollisimman paljon.

5. Valitse ruoka hyvin huolellisesti. Vältä runsaasti rasvaa ruoka. Poistaa rasvainen ja junk elintarvikkeita vähentää esiintyminen akne vulgaris rajusti.

6. Sinun pitäisi saanti mahdollisimman paljon vettä.

7. Kun nukut varmistaa, että nukut selällään; tämä on minimoida kasvojen posket kosketuksiin tyynyt. Toinen tärkeä asia on varmistaa, että muutat tyynyliinat kaksi tai kolme kertaa viikossa.

8. Kohtalainen määrä liikuntaa päivittäin auttaa myös pitämään ihon vapaa akne.

Yhteenvetona, sinun on varmistettava, ettei öljyä, suljetaan teidän huokosiin. Tämä parhaiten seuraamalla yli 8 ohjearvoja.

Näin vältetään tai jos sinulle on kehittynyt sen jo minimoimaan sen vaikutukset iholle ja kauneutta, sinun pitäisi
(1) Syö ateriat säännöllisesti ( 2) Varmista, että nukut säännöllisesti kahdeksan tuntia päivässä. (3) on pidettävä ihohuokosia selkeä (4) tappaa bakteereja säännöllisesti pesu naamasi noin kolmasti päivässä atleast. (5) Vähennä saanti rasvaisia ​​ruokia ja Junk Foods minimoida öljyä.
.