*** Hot vilustuminen ja kylmä Vilustuminen - Winter Health

Tämä saattaa kuulostaa liian helppoa, mutta se on itse asiassa yksi tehokkaimmista tavoista Tiedän minimoida vakavuus ja kesto kylmän ( tai flunssa). Haluan ensin oppinut kylmä vilustuminen ja kuuma vilustuminen kun opiskelin Viisi Element teorian kultaseni joka osallistui akupunktio koulussa.

On tärkeää muistaa, että " kylmä "ja" kuuma "ei viitata lämpötilan; ne viittaavat siihen, mitä voisimme kutsua aineenvaihduntaa. Siten henkilö kylmä kylmä olisi hyvin voinut raivoaa kuume ja henkilö kuuma kylmä ehkä ole kuumetta lainkaan. Samoin, kuumia ruokia ja yrtit eivät välttämättä keitetty, ja kylmiä ruokia ja yrttejä ei tarvitse säilyttää jääkaapissa.

Miten siis voimme kertoa eroa kylmä kylmä ja kuuma kylmä? Ja mitkä ovat kylmiä yrttejä ja kuuma yrtit, kylmiä ruokia ja kuumia ruokia?

henkilö kylmä kylmä
(tai kylmä flunssa ) on kalpea
. Heidän kehon nesteiden ovat runsas ja ilman väri: nenä juoksee kirkas tai valkoinen lima; suoliston ovat löysät ja ulosteet ovat vaaleaa; virtsaaminen on runsas ja väritön. Kieli voidaan päällystää valkoisella sammal. Jos on kuumetta, sen mukana on vilunväristykset. Henkilö kylmä kylmä pyrkii lämpöä ja kuumia ruokia.

henkilö kuuma kylmä
(tai kuuma flunssa) on < b> punertava
; kasvot, tai ainakin posket, ovat hyvin punainen. Silmät voivat tuntua kuivalta ja ärtynyt. Heidän kehon nesteiden ovat niukkoja ja tumma: nenän lima on kuiva, kellertävä tai "tukossa;" suoliston hidas ja ulosteet ovat kovia; virtsaaminen on harvoin ja voimakkaat värit. Kieli voi olla punainen tai päällystetty keltainen sammal. Jos on kuumetta, se on "raivoaa." Henkilö kuuma kylmä pyrkii viileys ja sillä on vähän ruokahalu.

Kun olet kylmä kylmä
, hemmotella toiveenne lämmitykseen elintarvikkeiden ja yrtit: Juo paljon tulinen yrttiteet hunajalla *, kuten inkivääriä teetä, kaneli teetä, tai jollekin mausteinen "Yogi Tea" tyyppi sekoituksia. Ravitse itsesi kanakeitto, lihaliemessä, miso keitto. Nauti paistettu Talvikurpitsa, uuniperunoita, paistettu jamssit, paistettu valkosipuli. Syö paljon oliiviöljyä, ghee, voita, oliiveja, ja avokadot. Syö papuja ja syödä lämpeneminen jyvät: kasha, ruis, kaura. Pysy lämpimänä; ottaa kuuman kylvyn tai kuuma suihku ja pukeutua mukavasti ennen nukkumaanmenoa.

Kun olet kuuma kylmä
, hemmotella halu pakastetut hedelmät smoothie. Juoda sitruuna ja hunaja * vesi, ice nokkosen infuusio, Hibiscus ja minttu teetä. Ravitse itsesi merilevää salaatteja, kurkkua voileipiä ja tuoreita tomaatteja basilikaa. Nauti marjat ja melonit, salaatit, ja paahdettu linnut. Syö jäähdytys jyvät: maissi, hirssi, speltti. Syödä vähän jotain vaikka ruokahalu on pieni. Pysy rauhallisena; riisua kengät ja sukat ja laittaa paljaat jalat maassa. Mutta pitää kattaa kätevä, kun menet nukkumaan.

Katsos, kylmä vilustuminen muuttuu kuuma vilustuminen ja päinvastoin. He eivät pysy samana koko ajan olet sairas. Joten varaudu vetää kattaa jopa teidän chattering hampaat ja virtaava nenän vaikka meni nukkumaan pehmustetut ja helteinen. Tai heittää pois kasa kannet sinua tarttui tuntia aikaisemmin. Todellinen kauneus ajatuksen kuuma vilustuminen ja kylmä vilustuminen on lähtökohta, että kaikki, jopa kylmä, muuttuu ja niin parannuskeinoa ei ole peräisin tietää oikea vastaus, mutta seuraavissa virtaus sairaus- ja tarjoaa asianmukaisia ​​hoitoja. Kuvittelen tasapaino mittakaavassa, keinuvat edestakaisin kuuma ja kylmä, minua hellästi vaimennus keinut, joten jokainen hieman lievempi, kunnes yhden huomautti hiljaisuuteen - terveys - on palautettavissa.

Olipa kyse kuuma kylmä tai kylmä kylmä, voit syödä niin paljon neutraali ravitseva elintarvikkeet - riisi, vehnä, kala, hunaja *, ja jogurtti - kuin haluat. Mutta varokaa ottaen C-vitamiinia, kun kätkeminen kylmä tai flunssa; se on erittäin jäähdytys.

Toivottavasti nämä vinkit ehkäisemiseksi ja käsitellä vilustuminen ja flunssa auttaa sinua, ja ne rakastat, pysyä hehkuva terveenä kaikki talven pitkä.

Green siunauksia.

(* Huomautus
: Älä anna hunajaa vauvoille alle 12 kuukautta vanha.)

Legal Disclaimer
: Tämä sisältö ei ole tarkoitettu korvata perinteisen lääketieteen hoitoa. Kaikki ehdotukset tehdään ja kaikki yrtit Luetellut ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää taudin, tila tai oire. Henkilökohtaiset suuntiin ja käytön tulisi antaa kliinisen luontaistuotekauppias tai muun pätevän terveydenhoidon ammattilaisen kanssa erityisiä kaava sinua
. Kaikki materiaali sisältämä tieto annetaan yleistä vain tiedoksi, eikä sitä pitäisi pitää lääkäriin tai kuuleminen. Ota hyvämaineinen terveydenhoidon ammattilaisen jos olet tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa. Liikunta omanarvontunnon hakemalla toisen mielipiteen.

lupaa uusintapainoksia tämän artikkelin, ota yhteyttä: mailto: [email protected]

Susun Weed
PL 64
Woodstock, NY 12498
Faksi: 1-845-246-8081
.