Vielä yksi asia Hormonit ...

Minun edellisessä artikkelissa, "The Truth About Vaihdevuodet" Minähän sanoin, miksi minusta on niin tärkeää löytää tasapaino oman hormonien. Koska puhuin enimmäkseen naishormonin &'; Estrogeeni &' ;, Minun täytyy puhua hieman lisää muita tärkeitä naishormonin &'; progesteroni &' ;. Anteeksi kaverit, tämä artikkeli edelleen käsitellään enimmäkseen naisia ​​kysymyksiä, mutta jos sinulla on nainen elämässäsi välität, se olisi hyvä sinulle tietää vähän siitä naispuolinen terveyskysymyksiin liian. Sillä ei ole väliä, onko nainen on puoliso, tyttö ystävä, sisko tai äiti. Yleensä naaraat eivät saa tarpeeksi tukea miesten elämässään, jotka johtavat kaipaamaan käsitykset ja usein nainen kärsii hiljaa. Jos näytät jonkin verran kiinnostusta teidän nainen &'; s erityinen nainen liittyvistä terveyskysymyksistä, viestinnän hänen kanssaan, ja syvempi liimaus on lähes taattu.

Et ehkä tiedä tätä, mutta useimmat naiset pitivät sitä erittäin houkutteleva ja seksikäs on kumppani, joka on kiinnostunut heidän hyvin yksityinen naaras liittyviä kysymyksiä. Tämä ei vain syventää läheisyyttä kahden kumppaneiden, mutta luo myös vahva tukijärjestelmä. Aina ensimmäiset oireet terveyden kannalta syntyy, se on suuri voimavara on kumppani, joka ymmärtää ja tukee nainen hänen matkalle läpi hänen &'; muutokset &' ;. Olen nähnyt sen niin usein; naiset, jotka tukevat niiden kumppaneiden läpi vaihdevuodet paljon helpompaa, ja jopa huumorintaju, sillä he eivät &'; t on mitään salattavaa.

Haluaisin nähdä lisää luottamusta miesten ja naisten välillä, kun se tulee jakaa tunteita ja terveysnäkökohdat; et voi tietää, kuinka tärkeää tämä on pitkän ja terveen elämän.

Anna &'; n päästä tänään &'; s aihe, naishormonin &'; progesteroni &' ;. Kuten nimi jo kertoo, progesteroni on &'; pro life &' ;, tai elämää ylläpitäviä. Se on hormoni, joka valmistaa kohdun limakalvo mahdolliseen raskauteen. Jokaisen naisen &'; s kuukausittain, tämä hormoni on läsnä 2-4 milligrammaa noin 14 päivää. Jos raskaaksi, kehon automaattisesti tekee välillä 200-400 milligrammaa päivässä progesteronin. Jos hedelmöittää munasolun, tuotanto progesteronin putoaa rajusti, mikä laukaisee irtoaminen kohdun limakalvon; nainen menstruates. Tärkeys progesteronin nainen &'; ruumis ei ole vain säännellä hänen syklit ja suojella häntä mahdollinen yliaktiivisuus haitallisten estrogeenin, joka voi aiheuttaa syöpää, mutta on olemassa lukuisia alueita, joilla progesteronin tarvitaan.

Progesteroni on erittäin tärkeää, että aivojen; yli 60% on tosiasiallisesti varastoitu siellä. Se sitoutuu GABA-reseptoreihin säilyttää hyvällä tuulella; se toimii luonnollinen masennuslääke ja ahdistuneisuutta korjaamiseksi. Se myös avustaa luonnollinen virtaus hermoimpulssien, mikä estää oikosulkuja hermostoon.

Progesteroni on myönteinen vaikutus kilpirauhasen, lisäämällä toimintaa ja edistää hyödyntäminen varastoida rasvaa käytetään energiaa. Eikö &'; t tämän suuren tietää kaikki te naiset, jotka ovat huolissaan rasvaa tappio? Luulin niin.

progesteroni rentouttaa lihaksia, joka auttaa kuukautiskipuja. Progesteroni auttaa luun tiheys ja kasvua positiivisesti vaikuttavat muodostumista osteoblastin (osteoblastin käyttää kalsium muodostaa uutta luuta).

Progesteroni suojaa naista rintasyöpään ja fibroid, ja viime aikoina on käytetty hyvin tuloksia miehillä eturauhasen syöpä, jossa se annostellaan paikallisesti (ihon läpi).

progesteroni lisää libidoa. Usein naisilla on suurempi halu aloittaa seksuaalinen aktiivisuus ennen ovulaatiota, kun määrä progesteronin on luonnollisesti lisääntynyt mahdolliseen raskauteen.

Jos olet nainen lapsi iässä olet ehkä kokenut kaunis vaikutuksia progesteronin raskauden aikana terveempiä, kiiltävät hiukset ja vahvempi, pidempi kynnet, sekä terve hehku ihoa. Tämä johtuu pääasiassa enimmäismäärä progesteronin raskauden aikana. Valitettavasti näitä ihania etuja kääntää syntymän jälkeen vauva.

Harvennus hiukset, ohuempi, ryppyinen iho, heikompi kynnet, ja kaikki edellä mainitut edellytykset ovat myös tyypillisiä vaihdevuosien nainen jossa progesteronin alle normaalin määrän 100-300 pg /ml.

Jos nainen on liikaa estrogeenia ja alhainen progesteroni tasolla, hänen syöpäriskiä kasvaa melko vähän. Balance kaikki hormoneja on ratkaiseva. Jokaisessa hormoni on yleensä vastine hormoni, joka säätelee sen oikean toiminnan. Suhde vapaa estrogeenin vapaa progesteronin ovat noin 1-20, jolloin progesteronin noin 20 kertaa suurempi kuin estrogeenin terve nainen &'; s jälkipuoliskolla hänen Kuukautiskierto. Vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, progesteroni laskee ennen estrogeeni tekee, joka vastaa monia terveysongelmia elämässään.

On olemassa monia tekijöitä, jotka voivat luoda epätasapainoa hormonien, kuten huono ruokavalio, rauhoittava elintavat, alttiutta ulkoisille estrogeenit, myöhään synnytys, ja erityisesti stressi. Olemme usein aliarvioivat rooli liikaa korostaa hormonitasapainoon.

jatkan hormonaalisia keskusteluja, jotka sisältävät molempia sukupuolia tulevissa artikkeleita koko jäljellä olevan tänä vuonna.
.