Kookosöljy Terveellisyys - sinulla kokeilla sitä!

Coconut Terveellisyys - Kokeile!

Aiemmin jos olisit kysyi minulta "mitä terveyshyödyt kookosöljyä? I ' d ovat sanoneet "Ei mitään." Se on yksi korkeimmista lähteistä tyydyttyneiden (huono) rasvan tiedetään mies - lähes 90% tyydyttynyttä rasvaa! "

Jo vuosia olemme kertoneet rajoittaa tyydyttyneitä rasvoja ruokavalioon . Vähentämällä asioita, kuten lihaa ja juustoa. Suurimmat riskit eivät näin ymmärrettiin sisältävän sydänsairaus ja tyypin 2 diabetes.

Mutta olen sittemmin selville, että vaikka se on niin korkea tyydyttyneitä rasvoja, kookosöljy on todella vaaraton ja enemmän - hyödyttävät! Itse asiassa, viime tutkimus osoittaa, että tutkijat voivat olla väärässä tyydyttynyttä rasvaa tukkeutumisen valtimoissa!

Painonpudotus

Tarkoittaako tämä, että voimme nyt kasapäin kerma, juusto ja makkarat ( kaikki korkea tyydyttyneitä rasvoja)? Ei, jos et halua lihoa! Kuitenkin, tyydyttyneitä rasvoja kookosöljy voi todella auttaa sinua laihtua!
Miten? Sen rasvapitoisuus on helpommin muuntaa energia kuin muita rasvoja. Se auttaa pitämään nälkää loitolla ja ei johda kertymistä rasvaa sydämen ympärille ja valtimoissa. Tämä johtuu siitä, että se sisältää mitä kutsutaan keskipitkäketjuiset triglyseridit (MCT). Nämä ovat rasvahappoketjuja keskipitkä. Useimmat muut rasvahapot ovat pitkäketjuisten triglyseridien. Mutta keskipitkän rasvahapot imeytyvät eri tavalla kehosta. He menevät suoraan maksaan, jossa niitä käytetään nopeasti energialähteenä kutsutaan ketoni bodies'.These keskipitkiä triglyseridejä on esitetty tutkimuksen lisäävät energiankulutusta peräti 5% aikana 24 tunnin aikana! Tämä vastaa 120 kaloria päivässä Se on sama kuin puoli suklaapatukan. On helppo nähdä, että pitkän ajan kuluessa, tämä voi johtaa huomattaviin laihtuminen!

KILLS virukset ja bakteerit

Aineet kookosöljy voi tappaa bakteerit, sienet ja virusues, auttaa valvonta infektioita.

EPILEPSIA

hyvin alhainen carb, runsasrasvainen ruokavalio on osoitettu vähentävän epilepsia kohtauksia lapsilla. Tämä johtuu siitä, että se johtaa korkeita pitoisuuksia ketoaineita veressä, jotka on havaittu merkittävästi vähentää kohtauksia. Kuitenkin se on myös havaittu, että käyttämällä kookosöljy kuin rasvan lähteen ruokavaliossa on paljon tehokkaampaa kuin mikään muu rasva

ALZHEIMERIN

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kulutus keskipitkän ketjun triglyseridit (kuten löytyy kookosöljy) johti välittömään paranemiseen aivotoiminnan lievää Alzheimerin.

veren kolesterolia ja sydänsairauksia

tehdyt tutkimukset rotilla on havaittu, että kookosöljy alennettu LDL-kolesteroli (kuvattu aiemmin nimellä "paha" kolesteroli) ja HDL (hyvä kolesteroli). Samalla se parantaa veren hyytymisen. Vaikka tämä tutkimus tehtiin rotilla eikä ihmisillä, se osoittaa, että teoriassa, kookosöljy voi johtaa pienentää sydänsairauksien riskiä pitkällä aikavälillä.

CANDIDA

Candida aiheuttaa hallitsematon kasvua hiivan vatsassa Candida albicans. Se on huolestuttavaa terveysongelma, joka sisältää sellaisia ​​oireita kuten sukuelinten, virtsateiden ja virtsarakon tulehdukset. Korva-, nenä- ja kurkun infektiot. Sisäelinvaurio tulehdus. Kuiva, kuorinta ihon ja hiusten ja kynsien ongelmia.

On olemassa useita syitä, miksi tämä hallitsematon hiivan kasvu voisi tapahtua, mutta se johtaa epätasapainoon bakteerien määrää elimistössä.

Se voisi johtua yli-antibioottien jotka olisi voinut poistaa hyödyllisiä bacteria.Ingestion myrkyllisten materiaali voisi myös laukaista hiiva tai sieniä alkaa kasvaa hyvin nopeasti, mikä Candida.

Yksi keskipitkän ketjun rasvahappojen Kookosöljy on Capric Acid.This löytyy myös äidinmaitoon ja suojaa vauvan bakteeri-, virus- ja sieni-infektiot. Kapriinihapon Kookosöljy on todettu olevan erittäin tehokas tappaa Candida hiiva.

DIABETEKSEN

Kookosöljy auttaa hallitsemaan verensokeria ja parantaa insuliinin eritystä, mikä hoitoon ja ehkäisyyn diabeteksen.

MUNUAISET

Kookosöljy auttaa liuottaa munuaiskiviä

MAKSA

keskipitkiä triglyseridejä kookosöljy ovat helposti muuntaa energiaa, kun ne saavuttavat maksan, mikä vähentää sen työmäärän ja estää kertyminen rasvaa.

OSTEOPOROOSI

Kookosöljy, koska se parantaa imeytymistä tärkeitä kivennäisaineita, voi todella auttaa naisia ​​alttiita osteoporoosi vähentämällä tai estämällä menetyksen näitä kivennäisaineita luista.

Hampaat

Edellä mainituista syistä, kookosöljy voi auttaa vahvistamaan hampaita liian!

LAJIT kookosöljyn:

PURE kookosöljy

Tämä tyyppi on raaka, kiinteä ja puhdistamaton. Sillä ei ole lisäaineita.

puhdasta Kookosöljy
100% Pure Kookosöljy alkaen Amazon.com

Se on monia käyttötarkoituksia. Sekä kulutetaan kuin ruokaa, se voi käyttää myös ulkoisesti hieronta öljyä tai hiukset öljy.

JALOSTETTU COCONUT OIL

Tämä öljy on kemiallisesti puhdistettu, jotta se hajuton ja väritön sekä ohut. Se sisältää vain puhdasta tyydyttyneitä rasvoja.

Fantastic ruoanlaittoon kuin sillä ei ole havaittavissa makua tai hajua, mutta ei paras kookosöljy terveydelle, koska sen hienostunut luonne.

puhdistettu kookosöljy
Puhdistettu Orgaaniset kookosöljy alkaen Amazon.com
virgin kookosöljy

Tämä on johdettu maidosta tuoreen kookospähkinän lihaa. Öljy uutetaan käymisteitse, erotus- ja entsyymin toimintaa. Vähän tai ei lämpöä käytetään prosessissa.

Tämä on halutuin muoto kookosöljyä ja on paras anti-mikrobien ominaisuuksia.

virgin kookosöljy
virgin kookosöljy Alkaen Amazon.com
ORGAANISET kookosöljy

Tämä on sama kuin edellä "neitsyt" kookosöljy, mutta tuotetaan kookospähkinöitä viljeltyjä. Hyvin harvinainen, mutta todennäköisesti paras kookosöljy

orgaaninen kookosöljy
Orgaaniset kookosöljy alkaen Amazon.com
extra virgin kookosöljy

Onko erityisiä terveydellisiä etuja extra virgin kookosöljy öljy? Lyhyt vastaus on "ei".

Pohjimmiltaan se on kyseenalaista, onko se edes on olemassa, koska ei ole asetettu standardeja neitsyys kookosöljyä. Se ei myy arvostettujen yritysten.

Kumpi ostaa?

Ensimmäinen päättää, mitä öljyä käytetään. Onko se vain ruoanlaittoon, tai haluat operaattorin öljyä aromaterapia? Onko se laihtuminen tai lääkinnälliseen käyttöön?

Tässä on perusopas

Ruoanlaitto - puhdistettu kookosöljy

Laihtuminen - Virgin kookosöljy

Carrier öljy - Virgin kookosöljy, fraktioitu kookosöljy

Terveys - Virgin kookosöljy, Orgaaniset kookosöljy

Hieronta öljy - Puhdas kookosöljy, puhdistettu kookosöljy

Lääkkeet - Virgin tai Virgin Orgaaniset kookosöljy Dating saadaan helposti ruokakauppaan tai Amazon

Tämän lisäksi Pidä pakkaus tiiviisti suljettuna, kun se ei ole käytössä ja nauttia!
.