Liikunta - Miten vahvistaa kehoa ja parantaa terveyttä - Osa I

"Et ole koskaan liian vanha tulla nuorempi." - Mae West

Yksi virheistä usein aikuisten on suhteuttaa eniten terveyteen valituksia myöhemmin vuosina ikääntymisen prosessia. Vaikka se näyttää "kohtuullinen" ajatella niin, se on hyvin vakava virhe.

Tämä vääntynyt asenne ja perustelut, johtuu ihmisluonnon aina haluavat laittaa syyttää suru vaikuttavat hänen muita ihmisiä tai asioita, kun ei pystynyt selittämään tiettyjä ilmiöitä tai tulkita syyt tapahtumista sisällä tai ympärillä häntä.

Käytä tai menetä

Se voi näyttää tai kuulostaa oudolta epätietoisia, mutta se on totta ja hyvin todellinen. Kun olemme nuoria, meidän "levottomuus" aktiivisesti harjoittaa useita liikunnan (joko ohjelmoitu meidän vanhemmat, koulu tai ei) auttoi suuresti pitää meidät terveinä ja fyysisesti hyvässä kunnossa.

Tästä syystä sinun tulee ymmärtää, miksi urheilullinen ihmisiä, jotka käyttävät säännöllisesti, ovat yleensä terveempiä kuin useimmat ihmiset. Ainoa poikkeus on niitä, jotka harjoittavat steroidien käytön tai psyykenlääkkeiden parantaa suorituskykyä. Tämä ryhmä, odotettua nopeammin, maksaa epätavallisen korkea hinta niiden epäluotettavuus ja myttyyn. . . kuten ilmava tuulta.

tärkeää huomata tässä on tehtävä fyysisiä harjoituksia vahvistamisessa ja elvyttää meidän elimissä pitää ne vahva, terve ja toimiva optimaalisen. Mitä säännöllisemmin liikuntaa (oikein), terveempiä tulet.

käyttää joko kehon hyvin tai menetät sen. Laita toisella tavalla, voit joko oppia aina pitää kehon elimiä tervettä, aktiivista ja jännitteiset tai voit vähitellen menettää kyky käyttää niitä oikein kuin vuodet vierivät. Sen pitäisi riittää ajattelemisen aihetta.

malarian ja Harjoitus: Mikä yhteys?

Mitä on tämä (harjoitus) sai tehdä ehkäisyyn, hoitoon, hoito ja hävittämistä malarian ? Ja miten se auttaa sinua olemaan Malaria-vapaata elämää varten?

paljon. Ja syy monet ihmiset eivät tunnista Liikunnan merkitys ylläpitää optimaalinen terveys, on yksinkertaisuutensa vuoksi. Sillä ei ole mielikuvituksellinen nimiä, leuka-breaking nimikkeistön tai monimutkaisia ​​vempaimia käyttää eikä noudatettavista menettelyistä.
Kehosi luonnollinen sääntö edellyttää vain, että pidät sen elinten toimivan parhaalla mahdollisella tasolla hyvän ravitsemuksen ja säännöllisiä harjoituksia. Ja varmistaa, että tämä yksinkertainen vaatimus täyttyy, sinun tehtävänä on antaa vain minimaalinen määrä aikaa, sanoa kymmenen-kolmekymmentä minuuttia joka päivä käyttää. Siinä kaikki. Ei suuria sopimuksia tai hässäkkää.

Nyt, että liikaa pyydetty, jotta pysyt täysin terveitä ja lisäksi tehdä voit olla Malaria-vapaata elämää varten? Jos katsotte, että liikaa, mitä sanot joutua maksamaan US $ 1000 (tuhat dollaria) joka kerta, kun sairaalahoidossa malarian hyökkäys?

Se on vain tietämättömyys ja laiskuus, jotka saavat ihmiset viivytellä tai tuntea haluttomia ryhtymään toimiin viipymättä, kun heidän pitäisi. Ja minä määritellä tietämättömyys kuin "kieltäytyminen oppia, kun tilaisuus on annettu". Pyydän sinua, ota, älä tietämättömiä oletusarvoisesti; joka on tullut hyvin yleinen ilmiö näinä päivinä.

On selvää, valinta on sinun. Yksi ei maksa sinulle mitään ja on täysin ilmainen; ja vain edellyttää, että laitat pieni murto-osa aikaa ja vaivaa takaamaan optimaalinen terveydentila. Muut tyhjentää resurssit, taloudelliset ym, ja ei takaa, että et tule sairaalaan uudelleen. Valitse kumpi on mielestäsi turvallisempaa, terveellisempää, järkevämpi ja kustannustehokasta.

Voit oppia paljon enemmän yhteys Liikunta ja ehkäisyyn, hoitoon, hoito ja hävittämistä malarian lukemalla "salaisuudet miten olla Malaria-vapaata elämää! " alias “ malarian hävittäminen Raamattu &"; joka on nyt saatavilla eBook instant ladata Malaria poistamista verkoston sivuston.
.