Ovat nukkua aids turvallista?

Kun Käytät uudelleen ylös vauhdista kerroksessa 3:00 aamulla, hereillä, nukkua aids tuntua erinomainen idea. Sinun tarvitsee vain ottaa pilleri ja pian Käytät ll syvässä unessa, eikö? Tiskin ja reseptiä nukkua aids voi auttaa sinua nukahtamaan nopeammin, mutta haittavaikutukset voivat olla ärsyttävää ja joissakin tapauksissa jopa vaarallista. On muitakin vaihtoehtoja, jotka voivat toimia yhtä hyvin ja on turvallisempi sinulle.

On olemassa useita asioita harkitsemaan, kun harkitsevat nukkua aids, kuten tiskin pillereitä tai reseptien, jotta nukahtaa. Jos otat näitä lääkkeitä myöhään yöllä jälkeen Käytät Olen ollut hereillä liian pitkä, ne voivat aiheuttaa krapula vaikutus; Käytät ll edelleen unelias jälkeen sinun pitäisi olla hereillä ja levännyt. Jos sinun täytyy ajaa tai mennä töihin, tämä voi aiheuttaa ongelmia.

Myös ongelma unilääkkeitä pidempään kuin muutaman yön. Jos unettomuus on pitkäaikainen, saatat joutua kiusaukseen aloittaa pillereitä joka yö. Todellisuudessa Käytät uudelleen tehden unettomuus huonompi sijaan paremmin. Kauemmin otat unilääkkeitä, enemmän niitä sinun tulee ajan mittaan saada sama vaikutus. Voit myös tulla niin riippuvaisia ​​heille, että voit &'; t saa unta ilman niitä. Päihderiippuvuus tällainen voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Voit myös kokea vieroitusoireita, kun lopetat reseptiä tai over the counter unilääkkeistä. Tuloksena vapina, pahoinvointi, päänsärky ja ärtyneisyys voi tehdä sinusta ja lähimmäisiäsi kurja. Rebound vaikutus on myös yhteinen, kun olet käyttänyt unilääkkeitä pidempään kuin muutaman viikon – teidän unettomuus palaa ja on jopa pahempi kuin ennen.

Over Counter nukkua aids saattaa olla yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa

Monet ihmiset don &'; t ymmärtää, että huumeiden suosittu tiskin unilääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa tahansa lääkemääräykset he ottavat. Jotkut antibiootit voivat olla tehottomia, ja lääkitys kuten verenohennuslääkkeitä, yhdistettynä unilääkkeet, voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia ja harvinaisissa tapauksissa jopa kuoleman. Jos käytät kipulääkkeitä minkäänlaista, unilääkkeitä ei pitäisi &'; t otettava.

Natural Sleep Aids ovat turvallisia ja tehokkaita

turvallisempi vaihtoehto tiskin pillereitä tai lääkemääräysten on käytössä luonnon nukkua aids. Näitä ovat melatoniinia, joka kehomme tuottaa, ja eri rohdosvalmisteet, jotka ovat luonnonmukaisia ​​ja lempeä.

Eri luonnollinen uni tuet ovat:

* Melatoniini, joka kehomme tehdä, on avain säännellään meidän nukkuminen ja herääminen aikana. Määrän lisääminen melatoniinin elimistössä myöhään illalla voi kertoa kehon se &todellisten tuloste; s aika mennä nukkumaan. Se laukaisee kehon &'; luonnollista kello.
* Valerian, vuosisatoja vanhaa tukea rentoutumista, on lempeä ja tehokas. Itse asiassa, se &todellisten tuloste; s on käytetty ulkomailla sukupolvien ja on erittäin suosittu luonnollinen tapa lievittää stressiä ja kannustaa nukkua.
* Sitruunamelissa on yksi turvallisimmista kasviperäisiä hoitoja unettomuus saatavilla. Se rentouttaa ja rauhoittaa mielen, niin että voit nukahtaa nopeammin.
* Passion kukka joka varovasti estää yli-aktiivisuutta keskushermostoon jotta elimistö pystyy päästä eroon patoutunutta hermostuneisuus tai ahdistuneisuus.

Melatoniini ja rohdokset ovat osoittautuneet tehokkaiksi useimmissa tapauksissa jopa pitkän aikavälin unettomuus ja paljon vähemmän sivuvaikutuksia kuin unilääkkeet. On olemassa erilaisia ​​tapoja, joilla voit ottaa nämä hoidot, mukaan lukien kapseleissa, neste tinktuurat ja jopa imeytyy verenkiertoon. Viimeinen on erittäin tehokas, koska se toimii nopeasti ja ilman vatsavaivoja. Etsi tuotteita, kuten teetä tai hammastahnat, jotka sisältävät melatoniini ja sekoitus unen parantaa yrtit loistava, turvallinen tuloksia. Käytät ll levätä helpompaa tietäen Käytät uudelleen käyttämällä varmimpia luonnollinen uni tuet saatavilla.
.