Perusteet Harmoninen kulttuuri Movement

Haluan kertoa teille joitakin perusperiaatteet tasapainoisten kulttuurin liikkuvuuden erityisiä Qi Dao. Vaikka monet suuret mestarit Taiji, Qigong ja muut vastaavat taiteet voidaan nähdä esillä tämän kulttuurin liikkuvuutta, se ei tunnu koskaan opetetaan sellaisenaan. Sitä pidetään itsestään selvää, että päälliköiden on tarkoitus liikkua enemmän valtaa ja gracefulness, koska ne ovat mestareita. Kuitenkin Qi Dao auttaa sinua ilmentää tällaista valtaa ja armon, mikä voi valtuuttaa voit tulla mestari liikaa. Toisin sanoen, se voidaan pitää yhtenä salaisuuksia vastuussa maaginen muutosta opiskelija osaksi mestari muistuttaa metamorfoosi toukka tulee perhonen. Mistä tiedän? Joka viikko, olen haastatella joitakin huippuluokan Qigong ja Taiji asiantuntijoiden minun Radio talk show Secrets Qigong Masters, joka voi kuunnella tai ladata osoitteesta www.blogtalkradio.com/qigongmasters.

Jos haluat nauttia harmoniaa elämääsi, mikä olisi tärkeämpää kuin opetella ilmentää se? Tietenkin se on retorinen kysymys, koska ilman johon sisältyy se olisit vain voi puhua siitä, pikemminkin kuin kävely puhua. Tämä voi olla suuri ongelma niille meistä, jotka ovat suuri aikomuksia tai teoreettista tietoa energiatietoisuus, meditaatio, itsensä toteuttaminen jne Niin kauan kuin olemme elossa, kokemuksemme riippuvaisia ​​meidän käsitykset, mikä puolestaan ​​edellyttää osallistumista Vartalo. Jos emme ilmentävät harmoniaa, vaan oppia sanomaan oikeat sanat ja suorittaa muutama harmoninen näköinen liikkuu kehittämättä koko kulttuurin liikkeen perusteella harmoninen tietoisuuteen, ponnistelumme osoittautuu rajoitettu parhaimmillaan.

Minulla myöntää, että se on varsin haastavaa lähettämään tämän Harmoninen kulttuuri liikkuvuuden yli pitkän matkan sinulle, mutta minä teen parhaani. Vielä, koska en yrittänyt opettaa sinulle mitään erityistä liikkuu nyt, vaan auttaa kehittämään joitakin tietoisuutta uuden kulttuurin liikkeen, voit lyödä kentällä käynnissä oppimalla perusperiaatteet tämän kulttuurin. Pidä mielessä, että tämä tapa käyttää kehosi voi tuntua epätavallinen tai jopa outo, kun olet menossa läpi siirtymävaihetta. Jos tarvitset tukea tai neuvoja, mielelläni tarjota sinulle valmennusta puhelimitse tai Skype. Jälkimmäinen vaihtoehto tarjoaa mahdollisuuden saada videopuhelut, jonka aikana näkisimme toisiamme ja käyttää näköhavainnon lisäksi kuuloon. On ratkaisevan tärkeää, kun opettelee liikkumaan tavalla harvat liikkua teidän lähiympäristöstään joka vaatii roolimalli tällaisen kulttuurin liikkuvuutta ja joku antaa sinulle pätevää palautetta koskien edistymistä.

Aloitan jakamalla joitakin perusperiaatteita meidän Harmoninen kulttuuriministeri Movement:

Aina kun seisten, istuen, kävely, tai harjoitellaan Qi Dao, painoa kehon päällä luut pikemminkin kuin lihaksia tarkkailemalla asetelmat kehosta, koska lihakset eivät koskaan niin vahva ja luut; Get maadoitettu tietoisesti antaa mennä jännityksen jalkojen lihaksia ja jakaa painosi keskuksista jalat;
Aina kun voi, vakauttaa itseäsi kohdistamalla alempi Dan Tien kanssa varpaat kantavissa jalka;
Focus maksimiteho ja tietoisuutta jotain, joka vaatii huomiotasi suuntaamalla itse sitä kohti, osoittaa alempi Dan Tien at kohde sinun keskittyä;
Ryhdy keskitetty kehittämällä tietoisuutta Centerin, jotta se voi käsitellä mitä elämä heittää tiesi sen sijaan, että asioita henkilökohtaisesti;
Practice liikkua ja vaihtua ottamalla pieni, luonnollinen askelia kuin suuri harppauksin;
Opi laajentua oman vakituisen stereotypiat kehon osia käyttämällä aaltomaista liikkeet lähettää aaltoja keskustasta kehää kohti kehon;
Koska Qi ei virtaa vapaasti läpi jännittyneitä lihaksia ja muiden kudosten, voit lisätä energian virtausta elimistölle ja edistää vaikutusmahdollisuuksia ja itsensä paranemista olemalla rennompaa;
Ymmärrettävä, että lihakset eivät jännittynyt ylös itse, mutta vain silloin, kun he saavat signaaleja supistuvan keskushermostoon, joten voit rentoutua fyysisesti rentouttava psyyke;
Koska psyyke voi rentoutua, jos se tuntee tarvetta pysyä jännittynyt, jotta reagoida elämän haasteet, johdonmukainen rentoutuminen voidaan saavuttaa vaihtamalla olemasta reaktiivinen reagoidessa tahansa haasteisiin;
Voit myös parantaa fyysistä ja henkistä joustavuutta antamalla lihakset pidentää sijasta overusing tai venyttämällä niitä;
Kehitetään kinesteettinen tietoisuus - tietoisuus liike -, joiden avulla voit tuntea virtaus Qi ja viihtyvät virtaus;
oppia nauttimaan prosessi liikkuvuutta, eikä pelkästään siirrytään pisteestä A pisteeseen B johtuvat tunne, että Käytät d mieluummin jossain muualla kuin täällä nyt;
tahansa liike voi tulla ensisijainen liikkeen, kun se on synkronoitu liikkeen kanssa painopisteen;
integroida kaikki ruumiinosat ja emotionaalinen energiat niihin liittyvien, joten voit käyttää valtaa koko organismin, eikä raa'alla voimalla eristetyn lihasten;
Tee jokaisen liikkeen harmonisesti kuin mahdollista ja rentoutua kaikkein luonnontilassa päätyttyä se,
Tutustu itse, miten näitä periaatteita voidaan soveltaa kaikilla elämänalueilla mukaan, johon sisältyy näiden periaatteiden harmonian, läsnäolo ja siro voimaa.
.