Veri Pressure

Tiesitkö, että korkea verenpaine on tullut tunnetuksi "hiljainen tappaja"?

Tuoreen tutkimuksen mukaan yksi neljästä aikuiset ovat korkea verenpaine, joka tunnetaan paremmin nimellä verenpainetauti ja se voi lakko ilman varoitusta. Ei ole erottuva oireita verenpaineesta lähtevät henkilö kärsii tämän ehdon täysin tietämättään. Kuitenkin vakavia ehdon, joka tapahtuu harvoin, voi aiheuttaa seuraavia oireita:

päänsärkyä
väsymys
sekaannusta
pahoinvointi
tinnitus
näköhäiriöitä
yhteisen syitä korkea verenpaine ovat kaventuminen verisuonia, tavanomaista suurempi nesteen määrä veressä, ja sydän joka lyö nopeammin ja kovemmin kuin normaalisti.

synkkä kuin tämä epidemia kuulostaa terveysalan asiantuntijat tarjoavat hyviä neuvoja vähentää riskiä korkea verenpaine. Seuraavassa on esimerkki:

alentaminen suolan (natrium lisää nesteen määrä verisuonistossa)

Säännöllinen liikunta parantaa verenkiertoa

Poistaa kofeiinin alkoholin ja tupakan

säilyttää terveen paino (liikaa painoa liittyy korkea verenpaine)

tehokkain tapa torjua korkea verenpaine ja /tai vähentää se on yhdistää yllä luonnon yrttejä ja vitamiineja peräisin joko täydentää tai ruokavalion.

Yksi tällainen yrtti olisi valkosipuli. Valkosipuli on kyky luonnollisesti laajentaa verisuonia, mikä johtaisi verenpaineen. Valkosipuli myös alentaa kolesterolia ja triglyseridejä (veren rasva)

tutkimus C-vitamiini on osoittanut, että alentaa C-vitamiini tasot ovat korkeampi verenpaine ja aivohalvauksen. Toinen tutkimus on osoittanut, että vain 250 mg päivässä voi leikata korkean verenpaineen riski kahtia.

Pysy terveenä

Paul Beamon
.