Miten tehdä itse Taller Luonnollisesti - vinkkejä lisätä Height

Becoming pitkä on jotain me kaikki haluamme. Meidän yhteiskunnassamme tänään, pitempi ihmiset tuntuvat olevan varmempi ja houkutteleva. Itse asiassa, ihmiset, jotka ovat korkeita ovat edullisia lähes kaikki toimii elämän. Jos mietit miten tehdä itse pitempi, niin et &'; t tarvitse huolehtia enää. On hyvä uutinen, koska kaikki mitä kysymyksiin on vastattu täällä. Kuvittele niitä asioita sinulla olisi mahdollisuus tehdä, jos olisit hieman pitempi kuin olet tällä hetkellä. Sinäkin voit tulla pitkä seuraamalla askel askeleelta osoittautunut vinkkejä alla.

Harjoitukset ovat pakollisia, jos haluat kasvaa suurempi luonnollisesti. Kun se tulee harjoituksia kasvaa pitempi luonnostaan, venyttele ovat tehokkaampia. Koska pitkä hyvitetään luut jalkojen ja selkärangan. Joten, sinun täytyy tehdä harjoituksia, jotka työskentelevät selkärangan ja jalat.

Olen listannut 3 venyttele alla, jotka on testattu olevan tehokkaita auttaa ketään kasvamaan pitempi. Koska olet etsimään miten tehdä itse pitempi, löydät ne erittäin hyödyllinen.

Yawn: Tämä venyttely harjoituksen on erittäin tehokas ja yksinkertainen. Tämä harjoitus on samanlainen kuin mitä me teemme, kun me vain herätä unesta. Tavoitteena tämä harjoitus on työskennellä teidän selkärangan. Se &'; s yksinkertainen mutta erittäin tehokas, jos teet sen aina. Voit tehdä tämän pysyvän suoraan ja asettamalla kädet pään taakse. Mitä teet seuraavaksi on nojata taaksepäin mahdollisimman pitkälle ja katsoa ylöspäin. Älä aliarvioi tämän harjoituksen, laittaa sen toimimaan ja nähdä kuinka tehokas se on sinulle.

venyttää jalat: Tämä on toinen venyttely harjoituksen että on osoittautunut tehokkaaksi lisättäessä korkeus. Jos mietit miten tehdä itse pitempi, niin tämä harjoitus auttaa sinua toimii luut jalat joka johtaa peräkkäisissä korkeus kasvaa. Voit tehdä tämän istuu lattialla kanssa takana ja laittoi jalat vierekkäin, jolloin jalat muodostavat V-muoto. Levitä jalat niin pitkälle mahdollista. Seuraavaksi laiha sivuun ja koskettaa varpaita kanssa kädet. Sitten laiha toiselle puolelle ja napata varpaiden kanssa kädet samoin.

kumarra Stretch: Tämä on venyttely harjoituksen joka toimii jalat. Pidän erityisesti tämän harjoituksen, koska se &todellisten tuloste; s melko yksinkertainen mutta silti erittäin tehokas. Voit tehdä tämän pysyvän jalat suorana ja kädet lantiolla. Sitten kumarru vuonna kumartaa liikkeessä mahdollisimman pitkälle. Voit yrittää nojata yli kunnes pään koskettaa polvi. Se ei ehkä ole liian helppoa aluksi, mutta ajan kanssa se tulee helppoa. Yksi asia, sinun täytyy pitää mielessä, että sinun täytyy pitää jalat suorana mahdollisimman kuin voit. Jos taivuta jalka kun teet tämän, niin tämä harjoitus ei ole tehokasta.
.