"Walking Talk" itsepuolustukseksi! Sanallinen defusion ja de-escalation

Tässä artikkelissa aion keskustella toinen olennainen tekijä Suojaa n /Senshido n itsepuolustukseksi koulutus; de-laajenemisen ja sanallinen levittäminen.

eskalaation strategioita pääasiassa käytetään paikassa, jossa hyökkääjä on uhkaava sinulle, työntämään sinut, suullisesti väärin sinun jne ennen tilanteen kärjistymisen fyysistä väkivaltaa. Kyky ymmärtää ja pystyä hallitsemaan prosessin tässä vaiheessa on erittäin tärkeää, koska se tarjoaa joko mahdollisuuden puhua tiesi ulos tilanteesta, tai ostaa aika kantaa itse strategisesti ennalta ehkäisevää tai puolustava vastaus olisi yksi vaaditaan.

On olemassa kaksi keskeistä näkökohtaa rauhoittamista-; "Valinta puhe" ja kehon kieli.

"Choice puhe" tarkoittaa asioita, joita me sanoa hyökkääjä, ja mikä tärkeintä asioita, joita emme todellakaan halua sanoa hyökkääjä välttää tilanne Kasvavat fyysistä väkivaltaa. Nyt ilmeisesti elämme todellisessa maailmassa ja joissakin tilanteissa vain ei voi leviää monista syistä, mutta tämä on noin lastaus noppaa teidän puolesta ja tekee mitä se tekee välttää fyysinen kiista jos mahdollista.

Kehon kieli on vähintään 60% viestintä ja se on tärkeää ymmärtää, miten asentoon kehomme lähettää oikeuden yhdenmukainen viesti hyökkääjän mutta samalla tarjoaa maksimaalisen suojan ja kykyä vastata nopeasti ja tehokkaasti olisiko tarpeen.

Katsotaanpa valinnan puhetta ensin. Tarkennus täällä, emme koskaan opettaa "skriptejä" tai minkäänlaista ennalta harjoitellun sanallinen rutiini koska käsite on naurettavaa sanoa vähiten. Mitä me puhumme täällä on tietää, millaisia ​​asioita tapana kärjistyä tilanteissa ja millaisia ​​asioita yleensä de-kärjistyä niitä, kun sanot ne hyökkääjää (t).

Yksi tärkeimmistä asioita Tässä vaiheessa on tietää, mitä hyökkääjä haluaa. Ovatko he hyökkäävät sinua ego tasolla tai rikollinen tasolla? Kaksi ovat samankaltaisia ​​jollain tapaa, mutta on selviä eroja, jotka voivat muuttaa lopputulosta voimakkaasti.

On olemassa kolmenlaisia ​​asioita, joita hyökkääjä voi mahdollisesti haluta sinulta; arvotavarat (rahaa, iPod, avaimet, käsilaukku, kengät, jne), kehosi (he haluavat lyödä sinua, raiskaus sinua, nöyryyttää sinua, vähätellä sinua, kidnapata te jne), ja elämäsi.

ymmärtäminen mitä se on, että he haluavat on välttämätöntä, koska se sitten tarjoaa sinulle mahdollisuuden manipuloida tilannetta eduksesi esittämällä kysymyksiä ja tarjoamalla ratkaisuja tiettyyn tarpeeseen.

Myös kun olet levittämiseksi, olet ostamassa itsellesi aikaa arvioida joitakin tärkeitä muuttujia, kuten; "Mikä on minun ympäristö ja miten, että työ /minua vastaan?" "Mikä on minun tilanne?" (Eli olen yksin tai ystävien /perheen, olen humalassa, seinää vasten, istuen, vuonna suljetussa tilassa jne) "Kuka minä olen tekemisissä?" (Eli on hän yksin tai ystävien kanssa, sosiopaatti, onko hänellä piilossa ase jne) ja "Onko minulla mitään rajoituksia?" (Eli olen sairas, humalassa, korkea, loukkaantui jne).

Yksi tärkeimmistä asioista kannustamme ihmisiä tekemään tässä vaiheessa prosessi on kuunnella. Tuskin kukaan kuuntelee toisiaan enää. Niin usein meidän ensimmäinen vastaus hyökkääjän on yksi viha ja /tai väkivallan, kun taas niin usein tilanne voidaan hajottama yksinkertaisesti kuuntelemalla henkilö ja etsivät rauhanomaista ratkaisua. Ihmiset, jotka ovat osallistuneet meidän "Paras Puolustus 'seminaareja tietää mitä tarkoitan että ja merkitys sitä.

Toinen vaihe on kehon kieli. On tärkeää, että viestit lähetät kehon ovat yhtenevät sanat /tonaliteetti että käytät. Ei ole mitään järkeä sanoa "En halua mitään ongelmia, antaa puhua tästä" jotta hyökkääjän kun seisot toinen jalka pois ne taistelevat viritys, jossa tarkastellaan naamasi kuin olet aikeissa syödä niitä ! Tämä on incongruent käyttäytyminen todennäköisesti ole onnellinen loppu.

sijoittaminen kehon on myös voitava tarjota parhaan mahdollisen suojan sinulle vastaan ​​tahansa hyökkäys, mukaan lukien Sucker Punch, ja myös sijoittaa sinut siten toimittaa riippumatta fyysisen kosto pidätte tarpeen tällä hetkellä.

Muita näkökohtia kehon paikannus sisällyttää lähettävät oikeanlaisia ​​viestejä todistajien riittävien strategisten läheisyys teidän hyökkääjä, ja poistaa hyökkäys vaihtelee asettamalla psykologinen esteet paikallaan.

Niille teistä, jotka ovat osallistuneet yksi seminaareja jo, olette kokeneet ja työskennellyt meidän "passiivinen asenne" ja mikä tärkeintä, psykologia takana asenne, ja olet nähnyt omakohtaisesti etuja se tarjoaa todellisessa tilanteessa.

Niin usein, taistelulajien harrastajille on vaikea hyväksyä, että de-suurentamista itsepuolustukseksi koska taistelulajit käsitellä puhtaasti fyysinen jakelujärjestelmä. Mielestäni tässä on hyvin erilaisia ​​ja olen pätevä antamaan lausunnon tietyn määrän väkivalta Olen kokenut ja nähnyt elämässäni. Välttäminen ja eskalaation on ehdottoman itsepuolustukseksi aidoimmillaan. Fyysinen bitti on ehdoton viimeisenä keinona, kun kaikki muut näkökohdat Itsepuolustus epäonnistuu ja olet jäänyt muuta vaihtoehtoa.

Jos sinulla on ongelma käsitteen välttäminen ja rauhoittamista- ensisijaisesti , sen sijaan suositaan puhtaasti fyysinen vastaus, ehdotan, että sinulla on tunne-elämän /itsehillinnän kysymyksiä tai aukko oman koulutusta, joka on puututtava nopeasti. Tämä asenne on yleensä tukee epävarmuustekijöiden, pelot, itsensä epäilyt ja rajoittamalla itse uskomukset valvoa teitä, ja nämä asiat johtavat sinut pimeässä, että niillä vain tuo sinulle tuskaa.

Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy asettaa taitojasi kun joku, niin ego on hallinnassa ja aiot oppia joitakin erittäin kovaa oppitunteja. Pakotettu tulee saamaan ulos tilanteesta, tietäen, että olisit voinut voittaa toisen henkilön, mutta et tarvitse, koska sinulla kontrolloi tilannetta. Voit tuntea hyvä, koska olet mahdollisesti juuri tallentanut joku paljon satuttaa, ja samalla sinulla ei ole enää jälkimainingeissa käsitellä. Uskokaa minua, käsittelevät jälkimainingeissa todellinen, vakava väkivalta on helvetti. Se on paikka, joka sinun ehdottomasti halua olla. Kuten olen sanonut monta kertaa, kukaan ei voittaa katutappelu. Voit selvitä siitä. Mutta et voita sitä. Kukaan ei.

Olemme sanonta suojella; "Harjoittaa on raivostuttaa". Jos et kytke hyökkääjä (paitsi tietenkin jos ei ole muuta vaihtoehtoa), jos irtoa ego liittyvistä vastauksista ja tunne tarvetta puolustaa näkökulmasta, joita ei mitenkään tulos on myönteinen tietyn tilanne, niin ei ole enää mitään hyökkäys. Kun saavutat tässä vaiheessa vastakkainasettelua, hyvin usein löydät tilanne leviää. On vaikea joku jatkuvasti hyökätä kannalta kun sitoudut niitä tai antaa heille mitä he haluavat, kun kaikki.

Muista myös, että useimmissa tilanteissa on erittäin tärkeää jättää henkilö ulospääsyä. Eli antaen heille ja '; kasvojen säilyttämiseksi. Ego on yksi tärkeimmistä katalyytit kaikki taistelee ja ellet antaa henkilölle mahdollisuuden saanut hänen /hänen ego ehjä (jos ei liian) niin todennäköisesti hän ei mene minnekään ja tilanne kärjistyä osaksi fyysistä väkivaltaa.

Nyt tietenkin, tämä on kaikki asiayhteyteen ja riippuu siitä, mitä ihminen haluaa, mutta kun ymmärtää, miten tämä toimii löydät itsesi todellinen valta-asema, jossa voit hallita monia tilanteita kauan ennen kuin ne tulevat fyysisesti väkivaltainen. Tämä on itsepuolustusta.

Ja miksi vaivautua kaikki jutut? Miksi ei vain "knock &'; em ulos"? Kysykää joku, joka on kohdannut todella vakavaa väkivaltaa, tai osallistui yksi seminaareja, ja he vastaavat, että sinulle.

Käsitteleminen todellinen väkivalta ei ole kyse rohkea, arvoisa, viileä, räikeä kamaa, joka on kirkastettu tiedotusvälineiden kautta, elokuvia ja joitakin taistelulajeja. Se on julma, kaoottinen, pelottava, emotionaalisesti traumaattinen, ja koskaan … koskaan … yksinkertainen. Sinun täytyy ottaa huomioon useita hyökkääjiä, aseita, jengi mentaliteetti, huumeiden vaikutuksen, kosto sinua vastaan ​​ja jopa läheisillesi, emotionaalinen trauma sinulle ja sinä perheet, laki, lista jatkuu ja jatkuu. Se ei ole paikka haluat olla, ja jos se on Ehdotan hakemaan apua, että koska ainoa mahdollinen lopputulos, että asenne on tuskaa itse ja joita rakastat.

Kun kaikki, et voi taistella tuleen tulella. Et voi voittaa väkivaltaa enemmän väkivaltaa. On ilmaisu, jota käytämme: "Kun tanssia paholaisen kanssa, paholainen ei muutu". Se on niin totta. Jos mahdollista, taistella tulta … vesi. Beat väkivalta kärsivällisesti, empatiaa, ymmärrystä ja tulevat sen paikka valoa, eikä sinne väkivalta kasvaa, paikka, joka on hyvin tumma.

Tietenkin on aikoja, jolloin ei ole muuta harjoittaa fyysisesti bu Katsotaanpa pakokaasun kaikkia vaihtoehtoja ennen sitä, jos mahdollista.

Kuten aina, olen tyytyväinen kaikki palaute, kommentit, kritiikkiä tai ehdotuksia, ota rohkeasti yhteyttä minuun www.protectselfdefence.co.nz

Pysy turvassa.

Phil
.