Puhutaan Ikääntyminen ja Disease

Ihmiset terveyden biz heittää ympäri mongerrus kuin jos jokaisella on hajuakaan. No, jotkut eivät, mutta jotkut Don &'; t. Ja jopa ne, jotka eivät voi tunnistaa sanan ymmärtämättä sen merkitystä.

Joten, lets talk joitakin terminologiaa.

Erityisesti asioista, jotka vetää meidät alas – kuten ruumiinosia että vaativat menossa etelään – ja ei vain talvella.

Voimme paketoida taudin ja ikääntyminen vain muutaman sanan. Ei tietenkään, kaikki koukerot ja komplikaatioita, mutta sanat, jotka pitäisi tarttua ulos huomiota ja siirtyä meidät toimiin.

Vapaat radikaalit: Life &'; s roskat. Kuten syömme, liikunta, hengittää, jne., Kehomme prosesseja jättää vapaita radikaaleja, kuten tuhkaa tulipalon. Mitään emme voi välttää vapaita radikaaleja.

Joka ei ole sanoa voimme välittämättä siitä, mitä &'; tekeillä.

Vapaat radikaalit ruostu tutustu sisuskalut, vuonna niin sanoakseni, ja tekevät meistä tavoitteet kaikenlaisia ​​tauti, ei mainita joitakin alas--mäki-jäällä ikääntymistä.

virallinen kuvaus ruostuvat pois prosessi on oksidatiivista stressiä. Vapaat radikaalit hapettaa solujen kehomme.

Sanon sen jokapäiväisessä kannalta. Kun metalli ruostuu, että &'; s hapettumista. Jos annat metalli työkalut ruoste, he eivät &'; t toimi niin hyvin. Ehkä ei lainkaan.

Sama juttu kun keho saa hapettunut. Se doesnt &'; t toimi niin hyvin tai näyttää yhtä hyvältä kuin se olisi ilman kaikkia ruoste.

Ja sitten mennään ja tehdä koko juttu pahempi. Olemme vapaaehtoisesti lisätä vapaat radikaalit Mix – saastuminen, junk ruokavalio, stressi, unen puute. Voi, golly jee, Haluan laskea tapoja.

Joten mitä tehdä?

Antioksidantit poistaa ruoste. Ravinto tarjoaa antioksidantteja, sekä meidän ruokavalion ja täydentää.

Valitettavasti ruoka &'; t tehdä paljon nykyään; viljelymenetelmät, meidän kaukaisiin jakelujärjestelmä, geenimuuntelun siementen, ja vastaavat ovat tappaneet eniten elintarvikkeiden &'; s ravitsemus – ellet Kasvata omat tai on viljelijän &'; markkina lähistöllä.

Silloinkin, sinun täytyy täydentää voittaa tänään &'; s ympäristöongelmia – missä asut.

Eivätkä kaikki lisäravinteet ovat tasavertaisia. Täydentää ostat ruokakaupat, apteekit, Walmart, Target, Sam &'; s Club, Costco, Trader Joe &'; s, jne. Don &'; t tarjoavat paljon ravintoa. Jotkut ovat todella anti-ravitsemus.

&'; s myöskään ole kysymys ottamalla yksi kaiken. Tai paljon kaikkea. Meidän täytyy ymmärtää, mitä me &'; tekemässä.

Mikä tarkoittaa, että meidän täytyy ymmärtää vitamiineja ja kivennäisaineita. Joka on osa mitä teen.
.