5 Syyt Miksi Muay Thai koulutus on parempi Harjoitus kuin Running

Olen koulutettu kilpailukykyisesti hiihto 7 vuotta elämästäni. Noina vuosina tein yli 500 tuntia koulutusta vuosittain, joista monet käytettiin käynnissä. Olen aina nauttinut käynnissä, mutta nämä ovat muutamia asioita, huomasin kun aloitin koulutus Muay Thai (MT) yli 6 vuotta sitten.

1) Se on käytännöllisempi. Running voi auttaa sinua itsepuolustukseksi tilanteessa, ellet karkuun. MT voi aivan varmasti auttaa sinua itsepuolustukseksi tilanteessa, mutta ei sillä tavalla voit odottaa. Itseluottamusta sinulle kehittyy harjoituskentältä MT avulla voit pysyä rauhallisena vaikeissa tilanteissa. Tämä itseluottamusta tekee yli kaikilla elämäsi, mikä sinusta onnellisempi, tasapainoisempi ihminen.

2) Se on hauskempaa. Operaattorin pitkä mailia tiellä voi hypnotisoida teitä, ja on myös kova teidän yhteinen. Learning MT haastaa sinut henkisesti niin paljon kuin fyysisesti. Se pitää mielen hetkellä opettaa kurinalaisuutta ja on suuri stressi release. Koulutus kumppanin kanssa ja oppia uusia tekniikoita pitää sinut jatkuvasti liikkuu, ei ole aikaa kyllästy.

3) Se on tehokkaampi rasvanpolttaja. Kun olen vaihtanut yli koulutukseen MT, sain rasvaa niinkin alhainen kuin 6%. En ollut koskaan voinut saada se alle 10% ennen sitä. Tässä syy: vaikka käynnissä ei polttaa enemmän kaloreita per harjoitus, koulutus MT antaa metabolisen boost joka kestää jopa 8h jälkeenpäin, polttaa kaloreita vaikka istut! Tämä boost on luotu käyttämällä koko kehon ja rekrytointi enemmän lihassyiden kuin pitkä vakaa käynnissä.

4) Se lisää voimaa, ketteryyttä ja koordinaatiota. Juoksu on hyvä rakentaa sydän, mutta MT tarjoaa dynaamisen joukko tekniikoita ja haasteita, et koskaan nähdä pitkällä aikavälillä. MT pad koulutus yhdistää voimaharjoittelun kanssa sydän, kun sinulla on jatkuvasti olla tietoinen ajoitus, etäisyys ja tekniikka. Ensimmäistä kertaa olen kokeillut olin koko paikka, ja oli tapa heikompi kuin luulin. Se jätti minut ajattelemaan koulutus vaikka olin valmis, ja en voinut odottaa kouluttaa lisää, joka on mielestäni ollut tuntenut vähään.

5) Se on parempi neuletakki harjoitus. Tiedän, sanoin vain käynnissä on hyvä sydän, ja en usko sitä. Mutta ensimmäistä kertaa yritin Muay Thai en voinut edes yhden kierroksen! Tämä johtuu siitä, että käytät vain jalat juostessa, niin sydämesi vain pumpata ja jalat. Katsoo, että koulutus MT, käytät koko kehon, ja tämä jatkuva sokki pitää sydämen pumppaus verta koko kehon. Koska elimistö haluaa minimoida tämä järkytys seuraavan kerran se tapahtuu, se lisää määrä happea veressä, antaa sinulle jopa parempi sydän lyhyemmässä ajassa!
Opit Itsepuolustus, saada luottamusta, Discipline, ja saada
Amazing muoto! Meillä on paljon ohjelmia valita, ota
nauttia sivuillamme ja soita meille tänään 817-614-9325 perustaa
tapaamisaika Ilmainen yksityistunti & Kuuleminen miten
autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi! Soita nyt aloittaa 30 päivän
Free Trial. Meillä on luokkia aloittelijoista edistyneisiin opiskelijoille.

Käy http://www.peakbjj.com/# lisätietoja.
6455 Hilltop Rd Suite 105 North Richland Hills, Texas 76180
133 Urheilu Parkway Suite H Keller, Texas 76244
.