Mikä voisi olla edut koulutuksen Taekwondo sinulle?

Kun kaikki miksi vaivautua? Eikö ole helpompi istua sohvalla ja katsella televisiota koko illan?

Sinun pitäisi vaivautua koska laittaa yksinkertaisesti säännöllinen taistelulajien koulutusta muuttaa elämäsi. Ikuisesti.

Keitä me olemme? Olemme säännöllisesti perhe. Äiti Deb, isä Neil ja tytär Leah. Koulutamme yhdessä taekwondo noin 3 kertaa viikossa. Ja olemme tehneet tätä viimeiset 5 vuotta. Meidän taekwondo matka on tehty meitä Britanniasta Australiaan ja Etelä-Koreaan. Ja me &'; ve koristeltu kunnossa ja oli hauskaa matkan varrella.

edut Taekwondo meille perheensä ovat olleet syvällisiä. Fyysisesti, henkisesti ja sosiaalisesti. Taekwondo koulutus on auttanut meitä tavoilla, joita emme koskaan olisi voinut kuvitella alussa.

Meille fyysiset edut Taekwondo koulutus oli ilmeinen muutaman kuukauden kuluessa. Hyvin nopeasti olimme vahvempia ja asentajien kuin olimme koskaan ollut.

"Te kaikki näyttää hyvin &'; ystävät sanoivat. "Käytätkö uusia ihon tuotteita?" "Oletko laihtunut?"

Mutta me weren &'; t vain näyttää paremmalta. Olimme paremmin.

Taekwondo koulutus sisältää liikuntaa. Sekä aerobinen ja anaerobinen käyttää. Harjoitus tekee sydämemme ja keuhkot tehokkaampaa. Joten tunnemme vähemmän väsynyt ja on enemmän energiaa. Ja voimme selvitä helpommin fyysiset vaatimukset päivittäisessä elämässä. Käveleminen töissä koko päivän tulee tuulta. Ja kitkeminen puutarha on lapsi &'; leikkiä.

Sen lisäksi, että asentaja, kehomme ovat myös vahvempia. Olemme vahvistaneet lihakset kiireestä kantapäähän. Nämä vahvat lihakset auttaa tukemaan kehomme. Ne auttavat pitämään meitä pystyssä hyvässä asennossa, pidämme piikit oikeassa asennossa. Vuonna taekwondo me harppaus ja hypätä. Nämä harjoitukset vahvistavat luita. Tämä on suuri naisille, kun uhka osteoporoosin häämöttää.

Becoming joustavampi kautta taekwondo venyttely on parantanut jokapäiväistä elämäämme. Tässä on esimerkki siitä, miten. Neil kuten monet miehet oli lyhyet kinnerjänne. (Lamaannuttaa on lihas alasajon takana reiteen). Lyhyen hamstrings olivat vetämällä Neil lantion. Tämä puolestaan ​​paineita Neil selkäranka. Ja tulos oli kipua hänen alaselässä. Suurimman osan ajasta. Vuosia. Sitten osana hänen koulutuksen Neil alkoi venyttely. Ja hitaasti mutta varmasti hänen lyhyt kinnerjänne pidentyneet. Ja hänen kinnerjänne pidentyneet. Hänen selkäkipu vähitellen lähti pois. Valtava helpotus!

Jotta &'; s joitakin fyysisiä etuja. Entä henkinen puoli?

Stressi helpotus on yksi valtava edut Taekwondo. Potkiminen tavoite tai lävistys laukku on hämmästyttävän hyvä kerroit stressiä ja jännitystä pois kehosta. Toki se on kovaa työtä. Ja voit sammu jälkeen osastoilla. Mutta sinusta tuntuu rento ja rauhallinen.

Monet urheilu ovat suuria parantaa kuntoa ja fyysistä voimaa. Mutta ei lajisi auttaa itseluottamusta?

Taekwondo tekee meille. Aivan alkuaikoina koulutusta, jouduimme seisomaan luokan eteen ja suorittaa muutama liikkuu. Tunsimme sairas hermoja. Mutta vaaliminen ympäristön meidän luokissa sallitaan meidän itseluottamusta rakentaa hitaasti mutta varmasti. Viikko viikolta. Harjoitus harjoitus.

Toinen tapa me rakentaa itseluottamusta taistelulajeissa on kautta edessä pelkomme. Vuonna TKD opimme itsepuolustusta ja sparraus tekniikoita. Sitten harjoitella niitä tilanteisiin varautumiseksi valvotuissa olosuhteissa. Oppiminen seisomaan ja taistella fyysisesti pelottava tilanne on uskomattoman valtuuttamisesta. Ja antaa itseluottamusta hyvä lisätä.

Entä itsetunto? Että vaikeasti itsetunto. Yksi yllätys eduista TKD koulutus on, että olemme päässeet pitämään itseämme enemmän. Tunnemme hyvin. Odotamme hyvin. Olemme hyvin. Ja me &'; uudelleen myönteisemmin itsestämme. Ja enemmän positiivisia olevan noin.

Sitten &'; s henkistä voimaa. Yksinkertaisesti. Koulutus taistelulajien tekee mielesi vahvempi. Kun ajaa läpi henkisen haasteet taekwondo. Saat vahvempi. Kun opit monimutkainen taekwondo kuvioita. Pidät muisti terävä. Kun kokeilla uusia asioita. Ja epäonnistua. Yritä uudelleen. Ja epäonnistuisi. Yritä uudelleen. Ja vihdoin se. Opit voima pitkäjänteisyyttä.

Ja sosiaalinen puoli taistelulajeja? Tietenkin taekwondo ei joukkuelaji tavalla jalkapallo tai koripallo ovat. Ja itse asiassa me &'; löytäneet meidän koulutus on hyvin henkilökohtainen itsellemme. Kyse on siitä, mitä voimme kukin saavuttaa kehon ja mielen että meille on annettu. Mutta silti. Voit &'; t oppia taekwondo yksin. Voit katsella DVD-levyjä ja käytännössä joka päivä vuosien ajan. Ja saada teknisesti loistava. Mutta et olisi todellisessa avioliitossa taiteilija.

Miksi ei?

Koska osa prosessia on oppia joukkuehenkeä. Tietoja auttaa muita ja on auttanut. Nurturing. Ohjaava. Rohkaisevia. Saavuttaminen enemmän muut-paljon, paljon enemmän-kuin voit koskaan saavuttaa yksin.
.