Luottamus hetkellä ja luottamus yourself

1. Yksinkertainen tarina

"Siirrät liikaa ollakseen tehokas." Tamura sensei pehmeästi huusi minulle. "Sinun täytyy antaa vastustajan selkeämpi tavoitteiden iskeä."

Olimme keskellä tutkii, miten puolustaa itseämme useista hyökkääjät Aikido luokan senioriopiskelijoiden Japanissa.

Viisi ... 1. Yksinkertainen tarina

"Siirrät liikaa ollakseen tehokas." Tamura sensei pehmeästi huusi minulle. "Sinun täytyy antaa vastustajan selkeämpi tavoitteiden iskeä."

Olimme keskellä tutkii, miten puolustaa itseämme useista hyökkääjät Aikido luokan senioriopiskelijoiden Japanissa.

Viisi nuorten opiskelijoiden ryntäsi minua jälleen, ja jälleen olen kamppaillut selviytymään niistä.

"OK, taukoa." Tamura sensei sanoi. "Jotta viisi hyökkääjät todella lyön hänen täytyy ensin tavoittaa sinut. Sinun tehtäväsi on ei juosta pois. Sinun täytyy luoda väli, joka johtaa heidät kaikki yrittää napata tai lyön samaan aikaan. Ajattele hyökkääjät tarvitsevan läpi portin. Jos he kaikki yrittävät kiirehtiä portista samalla ne estää muiden työtä. Siirrä vähemmän, tehdä vähemmän, ja olla rauhallinen. Anna heille selkeä tavoite, että ne kaikki saavuttaa samanaikaisesti. "

Olin kuullut samanlaisia ​​huomioita aikaisemmin, mutta toteutuksessa tämä tuoksinassa edellyttää liikkuva rauhallisuus, joka vie aikaa tajuta. Tiedät oman pään mitä pitäisi tehdä, mutta kun sydämesi alkaa pelaajan nopeammin ja vastustajasi otetaan alas sinua, löydät sen todella vaikea uskoa mitä sanotaan.

"Ajattele sitä tällä tavalla. " sensei sanoi. Hän veti liina että hänellä oli tapana pyyhkiä pois hänen hikeä ja sanoi: "Tässä, ota tämä pois minusta."

Kuten olen tarttui kangas, hän enemmän tai vähemmän ojensi sen minulle. Aivan kuten Aloin saada hyvän otteen se hän päästää liinalla ja tarttui kiinni minun ranne ja sijoittanut minut tuskallinen ruumassa. En heti päästää kankaalla, ja hän nosti sen takaisin ylös toisella kädellä, kun hän jatkoi pitää minut hillitty hänen toisaalta.

"Katsos." hän sanoi, "En puolustaa kangas, olen puolustaa itseäni. Parempi antaa sinulle kankaalla, ja sitten minulla on molemmat kädet vapaasti tehdä niin kuin tarvitsen."

"Kun siirrät vähemmän tarjoat vastustajat selkeä tavoite. Kun tarjoat heille selkeä tavoite voit ymmärtää, miten ne haluavat hyökätä. He hyökkäävät sinua samalla tavalla olet saavuttanut minun liinalla. Itsevarma he suorittaa tehtävänsä, koska olet helpoksi heille. Viime hetkellä, juuri kun ne alkavat lakko tai napata, ottaa tavoite heiltä pois. Ne on yllättynyt, ja sinulla on mahdollisuus tehdä kaikki tarvittava. "

Hän nousi ylös ja pyysi viisi opiskelijaa hyökätä häntä. Hän muutti hyvin vähän, ja se oli kuin hän teki jokainen niistä pujota itseään neulansilmän. Vain koskaan niin paljon liikettä hänen kauttansa tehty, sai heidät vain kaipaamaan tavoitteensa.

"Tämä on mitä tapahtuu usein jokapäiväistä elämäämme." hän sanoi. "Sinä tuntuu että olet edessään pelottava tehtävä, ja teet tehtävä kovemmin siirtämällä noin tarpeettomasti ja menettää malttia. Hengitä syvään, olla rauhallinen, ja tietää oikea hetki esittää itse, jos sinulla on uskoa odotettava . Älä pakota kysymys, ja älä pakota ajoitus. Luottamus hetkellä ja luottamusta itseesi. Ota aloite tekemättä mitään. "

* Tarjoan tämän yksinkertainen tarina muistoksi Iwao Tamura, joka kuoli hieman yli vuosi sitten. Hän oli hieno opettaja, ja hieno ihminen, ja olin siunattu ovat opiskelleet hänen kanssaan.

2. Lisäksi Ajatuksia

Oma Aikido on ollut runsaasti oppimisen minulle. Opittua luokassa ovat olleet mukana minua ymmärtämään, miten pystyttäisiin paremmin elämän monia haasteita.

Yksi niistä asioista, olen säännöllisesti ilmoituksen työssäni ihmisiä on, että ne usein saavat itse järkyttynyt ja tunne vähemmän kuin täysin luottavainen, osana valmistautumista edessään pelottava haaste. En voi kertoa teille, kuinka monta kertaa olen nähnyt ihmisiä yritykset saavat yhdessä tarvitaan istuntoa aivoriihi ja ne alkavat toteamalla, kuinka vaikea tehtävä käsin on. Tämä on varma palo tapa tyhjentämiseksi luova energia useimmat ihmiset. Haluamme tehdä paljon paremmin seurata Tamura sensein neuvoja. "Hengitä syvään, olla rauhallinen, ja tiedämme, että oikealla hetkellä esittelee itsensä meille, jos meillä on uskoa odottamaan." Ja kyllä, aivan kuten olen usein selville omassa Aikido, tietäen mitä "pitäisi" tehdä, ja todella tekee se on usein kaksi eri asiaa.

Yksi tärkeimmistä tehtävistä, että opetamme ihmisiä vuonna Seishindo on, miten päästä tilaan elävän rauhallisesti. Olemme usein sanoa ihmisille, "Älä aloita ennen kuin todella alkaa." Tällä tarkoitamme, ei varaudu pelottava tehtävä saamalla itse ylityöllistettyjä ja hermostunut. Ota tarvittava aika rauhoittaa itseäsi ja vain alkaa teidän tehtävänne kun sinulla on tunne tätä tyyni olo tihkuu sinua, ulos tilaan ympärilläsi. Miten se tehdään? Jatkuvalla käytännössä. Voit aloittaa tekemällä varma olet tyyntä alkaa tehtäviä, jotka sinulla on luottamus toteutuksessa. Kun saat roikkua alkaen yksinkertaisia ​​toimintaa rauhallinen näkökulmasta, löydät itsesi enemmän pystyt tekemään niin, kun alkaa enemmän haastava tehtävä. Saat valmis tehtävään käsillä hengittämällä syvään, rauhoittava itse, ja odottaa oikeaa hetkeä ilmestyä. Liikkua vähemmän, tehdä vähemmän, ja odottaa rauhallisuutta. Luova ajatukset voi vain kiinni, jos sinulla hidas itsesi alas ja antaa ajatuksesi mahdollisuus tavoittaa sinut. Kun rauhallinen elin, voit rauhoittaa ajattelutapa. Kun rauhallinen ajattelutapa, alatte kokea luovuuden ja luottamuksen kehittymässä.

pystyvät. Anna itsellesi mahdollisuus kunnostautua luottamalla hetki ja luottaen itse. Odota rauhallisesti, ja löydät että tarvittavia vastauksia näkyviin ennen. Vähitellen ... on paljon käytännön ... ja loputon kärsivällisyyttä. Vain siirtää kun hetki on oikea. Hengitä syvään ja aloitettava alusta.
.