"Sense'ible Self-Defense

&'; Sense &'; ible keinoja lisätä onnistumisen mahdollisuuksia Self-Defense

I split itsepuolustus 3 tyyppiin:
• Passiivinen - haluat suojata itseäsi, mutta ei loukkaantunut hyökkääjä.
&Bull; Aktiivinen – et &'; t mielessä aiheuttaa hyökkääjä vähän kipua.
• Kaikki-out puolustus – tappava voima on perusteltua lopettaa hyökkääjä.
Aistisi ovat tärkeitä kaikille kolmelle.

Katso!
tärkeämpää kuin mikään muu onnistunut itsepuolustukseksi on tietoisuus – jos tiedät mitä &'; s todennäköisesti tapahdu voit ryhtyä toimiin sen välttämiseksi. Ensisijaiseksi aistin silmät ovat erittäin tärkeitä tietoisuutta. Ilmeinen tapoja ovat aivan kuten hyvä kuljettaja käyttää sivu- ja peilit muutaman sekunnin välein: katso ympärillesi! Katso mahdollisia uhkia, katso poistuu, katso suljetuissa tiloissa tietää, mihin suuntaan (t) saatat pystyä vetäytyä.

Voit myös käyttää silmäsi ei-ilmeinen tavalla, käyttäen heijastavia pintoja kuten myymälä lasi, piilossa silmäsi taakse aurinkolasit, ja käyttämällä ääreisnäköön. Sinulla on kahdenlaisia ​​anturit silmissä; käpyjä, jotka ovat keskellä, jotka käsittelevät yksityiskohtia ja värejä, ja tangot sivuilla, jotka käsittelevät varjoja ja liikettä. Sinulla ei' t tarvitse etsiä suuntaan välittömän hyökkäyksen nähdä sen tulevan.

Kuuntele!
Sinun korvat ovat myös erittäin tärkeä aistin. Jos lenkkeillä kuulokkeet, voitit &'; kuule kovaäänisen sarven karannut auto tulossa takanasi.

kuunteleminen antaa myös mahdollisuuksia de-kärjistyä konfliktitilanteissa ennen kuin ne tulevat fyysinen. Mahdollisesti että &'; s empathizing (ainakin ulospäin) kanssa mitä toinen &'; s sanonta. Useimmat ihmiset joutuvat työskentelemään itse jopa väkivaltaan. Yleensä se &todellisten tuloste; s sanoja ensin, sitten huutaa, sitten kiroilua, sitten työntää, ja vasta sitten boolia. Oikeat sanat teidän (I &'; pahoillani, minä tehnyt &'; ymmärrä, voitteko selittää, mitä tarkoitat ?, miksi olet järkyttynyt?) Voi pitää sen sanoja.

Touch!
Practice napata reaktio tekniikoita. Kun joku nappaa sinut he melkein varmasti luulevat vahvempia fyysisesti kuin olet. Jos olet vahvempi sen sijaan, voit paeta napata yksinkertaisesti ylivoimaisen otteensa. Jos ei, on olemassa neljä yleistä tapaa, joilla voit reagoida käsitellä napata:
1) ympyräliike pakenee - liukuva ulos napata kiertämällä tarttui alueella. Tehdään oikein tämä toimii vastaan ​​jopa vahvin ote, koska se kuoppia painostasi vastaan ​​hyökkääjät käden voimaa. Tämä on erittäin passiivinen; saat pois mutta Aren &'; t tee mitään lisää (vielä).
2) vedä pakenee – käännetään napata, tarttumalla häntä ja vetämällä epätasapaino häntä. Tämä on asennuksen, et ole &'; t tehnyt hänelle mitään (vielä), mutta ovat erinomaiset edellytykset. Tämä voisi johtaa yhteisiin lukot, heittoja, lakot, potkuja, jne
3) hyökkää tarttumalla käsin – Käyttämällä paine pistettä tai lakkoja hyökkää käsi paeta, aiheuttaa hyökkääjä kipua, joten hän vapauttaa napata. Tämä on aktiivisesti aiheuttaa kipua, mutta ei aiheuta pysyvää vahinkoa.
4) välittämättä napata ja hyökkää muualla – Doing niin vakavia vahinkoja hyökkäys aiheuttaa hyökkääjän vapauttaa napata. IE potku nivusiin ja hän &'; s ajatellut tarttumalla itse sijasta sinua.

Haista!
Luota tunteita. Se &'; s ok olla hieman vainoharhainen. Saatat olla poimien jotain, jota &'; s ole ilmeinen. Jos jotain tuntuu väärältä Don &'; t vain kertoa itse se &todellisten tuloste; s mitään ja hylkää sen; meillä on tuhansien vuosien evoluution, jotka kertovat meille, milloin olla peloissaan. Ota joitakin varotoimia. Esimerkki: Käytät uudelleen klubilla, juuri tavannut jonkun, ja Käytät uudelleen tanssilattialla. Juomasi on pois näköä. Jotain olisi voitu siihen; niin saat tuoretta yksi. Toinen esimerkki: yhteinen tekniikka ryöstäjä tai raiskaaja on pyytää kerran, savuke, vara muutos, jne. Hän voi olla etsimässä mahdollisuuden Sucker Punch sinua, tai se voi olla häiriötekijä rikoskumppani tulevina ylös takanasi. Voit epäonnistua &'; haastattelu &'; jos laitat käsi omassa käsilaukussa tai takin kuin ne tulevat ylös ja pitää katsella ympärilleen.

Taste!
Pureva tekniikat ovat tietenkin mahdollista, mutta nykyajan &'; n vaarat sairaus, joka pitäisi olla viimeinen keino. Ei, minä &'; m puhumme tehdä asioita halukkaasti, intohimo, maku. Mitä itsepuolustukseksi I &'; m puhumme asenteesta. Riippumatta itsepuolustusta tekniikka teet, tee se täysin sitoutunut. Et voi luottaa lyöminen leuassa vain tarpeeksi vaikeaa lyödä hänet ulos vaarantamatta lyömällä häntä kurkkuun ja mahdollisesti aiheuttaa hänen kuolemaansa. Tarvitset tekniikoita arsenaali, jotka käsittelevät kaikenlaisia ​​tilanteita, myös sellaiset, tappava voima ei ole perusteltua. Esimerkki: lopettaminen humalassa setä Charlie ajamassa kotiin. Evasion, lohkot, pakenee, epätasapainon heittoja, ja yhteinen lukot voidaan tehdä täydellä nopeudella ja täydellä teholla; eli täysin sitoutunut; ilman uhkaa tappava voima. Valitse tekniikka perustuu tasoon tarvittavan voiman. Mutta tekniikka toimi, voit &'; tee sitä puolinaisesti; sinun täytyy pystyä käyttämään luonnon adrenaliini kaatopaikka ristiriidassa (&'; taistele tai pakene &'; vastaus) parantaa tekniikkaa.

Yhteenveto:
Itsepuolustus on enemmän kuin fyysinen tekniikka. Et &'; t on hallita tuhansia tekniikoita kamppailulaji kuten Hapkido olisi tehokasta. Voit opiskella jotain rajoitetumpi joka keskittyy ilmastointi kuten aerobista potkunyrkkeily tai kilpailun mitalit. Tai voit vain ottaa itsepuolustus kurssin eikä kouluttaa pidemmälle. Olet luultavasti don &'; t tarvitsevat enemmän kuin yhden passiivinen, aktiivinen, ja kaikki-out puolustus kuhunkin tilanteeseen. Mutta sinun täytyy harjoitella niitä ja olla &'; merkityksessä &'; ible!
.