Uudelleenharkintaa Massage

Vaikka hieronta on jotain, mitä ajatella, kun olet fancy keinona lomalla, ylellisen jonkun &'; s touch absoluuttinen dekadentti maailma, se on todella paljon, että tämä. On välttämätöntä terveydenhuollon että jätämme, mutta ei pitäisi.

Kun ajattelemme hieronta, ajattelemme monissa elokuvissa jossa rikkaat ihmiset ovat jossain vuoristossa, jossa he joutuvat mineraalien kylpyammeet ja sitten saada työskennellyt ihmisiä, joiden nimet ovat Ingrid, tai Helga, tai Sven. Ja koska kustannukset hieronta, ja epäkäytettävyys se (ainakin silloin elokuvia tehtiin), meillä on vielä sitä mieltä, että on vain ylellisyyttä. Mutta tänään &'; s korostaa ja työ kysymyksiä, se todella on jotain me tarvitsemme, ja se ei ole niin liian kalliita tai saatavilla kuin voisi luulla.

Nykypäivän &'; s maailma, on olemassa monenlaisia ​​stressiä kuin reagoimme muutoksiin tietoja, jotka aiheuttavat muutoksia jokapäiväisessä elämässämme joka tapahtuu hengenvaarallista nopeuksilla. Kuten lääkärit pitää kertoa meille, stressi on yksi johtavista syistä korkea verenpaine, joka voi aiheuttaa sydänvaivoja. Tarvitsemme tapa rentoutua, ja chill out. Meidän täytyy pelata sekä työ, mutta aivan liian usein, on olemassa muita asioita, jotka estävät meitä pelissä. Joten, kun olemme korosti, näemme lääkäri, joka antaa meille lääkitys auttaa meitä pysyä rauhallisena. Hieronta voi auttaa yksi de-stressiä ja rauhallinen ilman täytettä järjestelmän kanssa ja '; onnellinen mehu &' ;.

Hieronta toimii lihaksia, poistamalla maitohappoa ja muita myrkkyjä niistä ja punoitus nämä myrkkyjä ulos järjestelmästä. Se vaikuttaa parasympaattisen hermoston (PNS), osa, joka toimii muodossa lepo ja lepo (vastakohtana sympaattisen hermoston kanssa tuottaa &'; taistele tai pakene &'; mekanismi). Hieronta tuottaa myös tunnetta hyvinvointia, joka johtuu vapauttaa endorfiineja, luonnollinen kemiallinen luotu elin.

Pohjimmiltaan, hieronta on tapa rentoutua ja antaa mennä. Se on tunnin pakko hiljaista aikaa, jonka avulla joku tulla ulos paljon rauhallisempi kuin ne olivat, kun he menivät. Mutta se on enemmän kuin sitä.

Tänään &'; s työympäristöjä ovat muuttuneet dramaattisesti 20 vuotta sitten. Tänään vietämme suurimman osan aikaa työstää tietokoneissa mikä tarkoittaa, että olemme kirjoittamalla, istuu, ja taivutus. Tämän vuoksi useimmat ihmiset ovat asioita niiden alaselän ja niskan ja hartioiden. Monet ihmiset satuttaa istumasta niin kauan, tai kirjoittamalla niin paljon. Toiset kärsivät liittyviä ongelmia, kuten Rannekanavaoireyhtymä (kivulias pala niiden ranteet). Hieronta voi auttaa näitä kysymyksiä samoin.

Hieronta voi työskennellä lihakset kaulan ja hartiat sekä alaselän, pakarat (pakarat), ja jalat. Näiden liikkeiden voi poistaa paljon kivun hieronta voi lievittää jännitystä tietyillä kehon alueilla. Venyttämällä lihaksia, se tekee niistä rentoutua ja tuntea löysempää ja vähemmän tuskallista.

Hieronta on myös hyvä, että ihmiset, joilla on erityisiä ongelmia, koska miten he käyttävät heidän elin työn aikana. On hyvä urheilijoille, koska se auttaa pitämään elinten vahingoittaa. Erilaisia ​​hieronta voi myös vähentää ongelmia Rannekanavaoireyhtymä tai Fibromyalgia jos ei poista ongelmia kokonaan.

Vaikka et kärsi mitään ongelmaa muista kuin stressi, hieronta voi auttaa. Monet tyylejä hieronta voidaan suunnattu nimenomaan kohti rentoutumista. Useimmat hierojat voivat muuttaa tyyliä olla jotain, joka toimii syvälle lihaksiin, tai täysin rentouttaa. (Tämä ei tarkoita sitä, että ihmiset, jotka saavat syvä työtä saa rentouttava vaikutus samoin.) Hyvä rentouttava hieronta voi olla ihana vaikutus yhteen &'; s stressiä. Sen avulla he voivat päästää irti heidän ongelmia, vaikka vain vähän aikaa. He tulevat ulos istunnon tunne paremmin, ja paremmin selviytymään.

Mutta kun hieronta ei ole ilmainen, se ei tarvitse olla niin kohtuuttomia, että se on täysin liian kalliita. Valitettavasti, kun ajattelemme hieronta, ajattelemme päivä kylpylöissä jossa kustannukset 50 minuutin istuntoa voi olla missä tahansa $ 80 $ 125- tai enemmän. Mutta on olemassa paikkoja, jotka eivät hieronta paljon hitaammin, ja et uhrata laatua halvemmalla.

Katsos, täällä &todellisten tuloste; s salaisuus, vain koska joku veloittaa paljon rahaa, mitä he do, se ei tarkoita, että he ovat hyviä. (Tietenkin hieronta on subjektiivinen, ja kaikki eivät tykkää mitä jokainen hieroja tekee.) On olemassa monia hieronta studiot että veloittaa välillä $ 60, joka on hyvä terapeutit niissä työskentelevällä. Sinun täytyy soittaa ja puhua ihmisille ja katso, jos he ovat osaavia ja valmis vastaamaan kysymyksiin. Myös kuinka kauan istunnot ovat, ja kuinka paljon, että istunto aika on hieronta. (Monissa paikoissa lainata tunnin istunto, mutta hieronta on vain 50 minuuttia, että. Joissakin paikoissa tekee täyttä 60 minuuttia hierontaa ja viettää enemmän aikaa keskustella tarpeitasi ja auttaa sinua päättämään, mikä olisi oikea sinulle.) Kun tunnet mukava paikka puhut, niin voit mennä ja nähdä, mitä he voivat tehdä.

Hieronta voi auttaa useimmat ihmiset suhtautuvat ongelmia tämän päivän ja ikä. Jopa sai istunto kerran kuukaudessa on hyödyllinen. Monissa tapauksissa lääkäri voi määrätä hieronta, ja monet vakuutusyhtiöt ovat nyt maksavat hierontaa.

Niin, ehkä se on aika miettiä uudelleen mitä hieronta on ja mitä se voi tehdä sinulle. Mene eteenpäin. Varaa istunto tänään.
.