Tietää enemmän ympäri Jalka Massage

Vaikka monet meistä ovat kokeneet ottaa kehomme ja kaulaa hierotaan ja rauhoittavasti hieroi löydät erittäin lukumäärä meistä, jotka kokevat, että jalat voivat mahdollisesti Tarvitset tätä hemmottelua liian. Jalka hieronta on hienoin laji hemmottelua että voisimme antaa meidän väsynyt ja kipeä jalat.

youll voi antaa jalat rauhoittava jalka hieronta tai tiedustella kaveri auttaa youve sai jalka hieronta. Aloita teidän jalka hieronta youll täytyy olla jalat puhdistetaan. Voit kylvettää jalkojasi Epsom suolat laventeli tai piparminttuöljyä kymmenen minuuttia lämpimässä H2O jalka kylpy.

Kuivaa jalat täysin ja olla varma, että edes paikalla varpaiden välissä on kuiva. Kun jalat ovat alkaneet kuivua youll tarvitse hieroa joitakin rauhoittava öljy jalat. Ylläpitää 1 jalka sisällä sylissä ja käyttää tietyn valmiina auttamaan tätä jalka.

Kun kaikki Toisaalta sinun täytyy päästä alkoi hieroa johtaminen jalka. Tämän osan jalka hieronta youll tarve käyttää peukaloilla. Hidas yritys silitti liikkeitä, jotka alkavat pois varpaiden ja liikkua ylöspäin teidän nilkkojen ovat erittäin paras tapa aloittaa tämä jalka hieronta.

Kun olet lähellä nilkkojen jalka hieronta kiinni sama reitti takaisin alas varpaita. Paluumatka on liitettävä hitaasti silitti kanssa peukalot tarjoaa tarvittavat hieronta. Paine thats sovelletaan varpaat täytyy olla kevyempi kuin nilkka. Youll tarvitse toistaa tämän jalka hieronta viiteen jaksoon.

Seuraava kuppaus liikkeessä sinun täytyy pidä sitä varovasti kantapään teidän jalka. Kanssa täysin vapaalla kädellä säilyttää parhaiten jalka ja varovasti kiertää jalka. Alkuperäinen kierto pitäisi tehdä myötäpäivään ja seuraava vastapäivään.

Toista tämä vaihe noin neljä kertaa rentoutua rauhallinen ja destress kipeä jalka ja nilkan nivelet. Tämä jalka hieronta on suoritettava varovasti varmistaa et löydä itsesi vahingoittaa teidän jalka seurauksena jalka hieronta.

Kun olet suorittanut pyörivä jalka haluat tarjota pohjat todella rauhoittava jalka hieronta . Tämä osa jalka hieronta alkaa perustaa oman suurten toe. Jalka hieronta varpaat alkaa kaikki massiivinen toe.

Kun isovarvas on säädetty destressing hieronta jalka hieronta sitten siirtyä suuntaan yhden muun varpaat. Lempeä liikkuva liikkeet voivat tarjota pallon oman vastaavan jalka rauhoittava jalka hieronta.

Kautta aikaa teidän jalka hieronta voisi on saatu päätökseen yhtä ykkösten jalat youll ovat rauhoittuneet ja päivät korostaa on katosi samaan aikaan. Lisäbonus on jalat ovat kaikki valmiina kierrellen ympäri oman kodin ilman särkyjä tai kipuja tuntua.
.