Deep Tissue Massage For Your Heart-hierojat Opas Self Mastery stressin helpotusta Inside Out.

Jos olet joskus saanut terapeuttinen hieronta, tiedät jo hyödyt hieronta terapiaa kehon ja oman mieli. Kun useimmat ihmiset tulevat luokseni saada hieronta he mainitse haluavat rentoutumista tiukka, kipeä lihaksia. Lisäksi asiakkaat aina mainita haluavat lämpöjännityksen.
Me hierojat tiedämme, että hierovat pois tiiviys ja kipua aina auttaa stressin helpotus, koska välillä on yhteys kivunlievitystä ja stressin helpotus.

Yleisin "tiukka lihas pyyntöön hieronta minun hieronta käytäntö on hieronta selkäkipu ja hieronta niska-hartiaseudun kipuja. Saan pyyntöjä myös muilla aloilla. Kuitenkin niska-, hartia- ja selkä hieronta ovat minun yleisimpiä pyyntöjä asiakkailta. Hierojat ovat taitavia auttaa lihakset rentoutuvat ja vapautuminen käyttäen monia erilaisia ​​hierontaa.

Mutta mitä useimmat ihmiset eivät ole tietoisia on olemassa yksi suuri lihas, jota ei voida suoraan fyysisesti pääsee hieronta terapeutti. Tämä lihas on syvästi vaikuttaa (kuten muutkin lihakset) stressi, kipu, toistuvaan käyttöön, emotionaalinen trauma.

Tämä on sydänlihakseen. Sano hei sydämesi.

Sydämesi on valtava lihas elimistössä. Se saa kipeä ja kireä liian tulemasta stressaantunut ja aina liikkeellä. Itse sydänlihasta on hyvin kytketty yhteys meidän mielen ja ruumiin. Ajatelkaa, miten sydämesi tuntuu, kun olet stressaantunut. Ei voi olla venytetään tunne siellä, tai sitovaa tunne, tai puristi tunne. Kun sydän lihas on tiukka se rajoittaa veren virtausta muualle elin, joka voi johtaa alhaisempiin energian tasoilla, väsymys, kipu, ja arkuus.

Toisin kuin muut lihaksia kehossa, sydän ei voi fyysistä koskettanut tai hierotaan samalla tavalla olkapään lihaksia voi. Tämä johtuu siitä, että rintakehä suojaa sydäntä ja keuhkoja. Kuitenkin sydän on syvästi ja hyötyy suuresti hieronta hoito, mutta hienovaraisempia tasolle. Sydän kuten muutkin lihakset meidän keho rentoutuu synergiassa meidän muita lihaksia, koska ne rentoutua liikaa. Koko keho /mieli on kytketty yhteen kangas tietoisuuden, joten kun vaikuttaa yksi alueen elin vaikutamme muualle elimistöön myös.

Silti joskus sydänlihas on niin sidoksissa ja tiukka sisäinen stressi että mikään määrä "ulompi" hieronta tai syvälle kudokseen hieronta auttaa sitä rentoutua. Tässä on itse meditaatio, itse hengitys ja mielen /ruumiin tietoisuuden todella kuvaan kaikille.

On mahdollista nähdä sisälle itsestäsi ja tuntekaa kireys, kipu sydämessäsi. Kun olet että kipu tai tiukka alueen sydämesi, paras tapa antaa itsellesi sisäinen hieronta on käyttää hengitystä hieronta itsesi rentoutumiseen. Hengityksesi ja hengitys tekee tietoisen energian. Tämä tietoinen energia voidaan suunnata sydänlihakseen ja että energiaa voidaan pehmeästi hieronta sydämesi rentoutumisen. Sydän reagoi hengenvetoon energiaa tahnaa. Kaikki sisältä ulos. Itse asiassa kun käytät hengenvetoon meditaatio auttaa sydämen julkaisu ja pehmentää, tiukka kipeä lihaksia selkää, niska ja hartiat usein aika vapauttaa ja pehmentää samoin. Se lämpöjännityksen sisältä ulos. Tämä on koko mielen /body yhteydessä samoin. Koska sydän vapautetaan ja rento, veri virtaa vapaammin ja muualle elimistöön johtaa enemmän energiaa, vähemmän kipua, ja ihana tuntuu hyvältä hormoni tulvat kehomme kanssa autuutta.

Tiedätkö sydämesi on rento ja vapauttaa, kun voi hengittää syvemmälle, kun rintaan ja sydämen alueella tuntuu kevyeltä ja ilmainen. Kun sinulla on, että tunne rauhaa ja tyyneyttä rinnassa ja sydän tilaa alue.

Kuten sanoin kuin hierojat, voimme vaikuttaa sydämet asiakkaillemme aikomuksemme ja läsnäolo auttaa koko kehon rentoutua kautta meidän hieronta tekniikoita. Mutta syvin hieronta tulee sisältäpäin. Syvälle kudokseen hieronta sydämen tulee omasta sisäisestä rentoutumista oman energiamme tilaa oman sydämen.

Olen jooga opettaja ja hieroja Redding, CA ja opetan näitä itsetietoisuutta ja itse meditaatio tekniikoita asiakkaani koko ajan. Itse asiassa tämä "Hearticle" on myös jooga aloittelijoille artikkelin, koska ensimmäinen askel oppimiseen alussa jooga on tulossa syvästi tietoinen miten kehosi on kytketty ajatuksiasi. Tämä syvempi synergistinen linkki on mitä useimmat ihmiset etsivät halutessaan stressin helpotusta jooga aiheuttaa. Joten ensimmäinen askel minun hieronta käytäntö on antaa jokaiselle asiakkaalle mini jooga luokassa miten mietiskellä heidän sydämensä. Voitko mietiskellä sinun ja käyttää hengitystäsi sisäinen hieronta sydämesi? Lyön vetoa, voit ....

Tutustu lisää Cheri vaihtoehtoinen paranemista articles.on hänen ... Redding Hieronta verkkosivuilla.
.