Hieronta: Tunne Fabulous, Gain Benefits

lisäksi tunne aivan upea, on monia etuja saama terapeuttinen hoito, hieronta.

Liian monet ihmiset pitävät tätä hoitoa kuin hemmottelu sijaan ihana ehkäisevä terveydelle ongelmia. He kääntyvät sitä sen voimakas etuuksien ainoastaan ​​heidän elin on loukkaantunut tai kärsivät kovaa kipua.

Hieronta on luonnollinen hoito, jota voidaan käyttää estämään heikentävä ongelmia esiintyy. Se rauhoittaa hermostoa, vapauttaa endorfiineja, lisää hapen saanti siksi hengitys ja ruoansulatusta entistä laaja samalla poistaa myrkkyjä, ja rakentaa tervettä kudosta. Hieronta vähentää stressiä hormonit, adrenaliini ja kortisoli, ja vapauttaa aminohappoja, jotka toimivat kehon &'; s luonnollinen kipulääke. Se parantaa immuunijärjestelmää stimuloimalla lymph flow – body &'; luonnollista puolustusjärjestelmää.

Joten, miksi ei toteuttaa tämä terapia elämääsi säännöllisesti, joten sen voimakas vaikuttaa voi pitää mielen ja kehon humina pois sen optimaalisen? Säännöllinen varauksen kanssa hieroja voi tehdä valtava ero elämääsi. Jos käytät vikkelästi pysyä elämäsi, on tärkeää laittaa itsesi ensin. On tärkeää panostaa hyvinvointia niin olet onnellinen, kunnossa ja terveenä, ja siksi, pystyy saavuttamaan kaikki, että haluat.

On tärkeää huolehtia itsestäsi kuin olisit perheen ja ystävien, niin että sinulla on energiaa ja terveyttä voidakseen antaa ja hoitaa ihmiset rakastat. Panostamalla itse siten olet toimivat myönteisenä esimerkkinä ihmisille elämässäsi. Hekin oppivat hyödyt itsehoidon, teiltä toimia.

Ruotsin Massage- on yleisin hierontaa. Se on hyvin lempeä ja rentouttava.

Head Massage- Varaa itsesi kampaajille ja pyytää päähieronta. Vielä hieronta kysyä hiukset on puhaltaa kuivataan. Kampaajat työskentelevät pään ja päänahan koko päivän, joten he tietävät, miten jännityksen vapauttamiseksi ja saada veri virtaa pään. Kun pää on mukava ja rento kehon luonnollisesti seuraa.

Facial- Kosmetologi erikoistuneet vaivaamista ja hierovat kaulan ja kasvojen lihaksia. He käyttävät silkkinen voiteet ja öljyt puhdistaa ja vaalia ihoa samalla kevyesti hierovat alueilla ympäri silmien, suun, posket, temppeleitä ja kaula.

Aromaterapia Massage- Onko hieronta lisäämällä yhden tai useamman tuoksuva kasviöljyt kutsutaan eteeriset öljyt.

Hot Stone Massage- Lämmitetty sileää kiveä saatetaan tietyille alueille kehon lämmetä ja löysää tiukka lihaksia. Terapeutti voi myös pitää kivet ja kevyesti heidän kanssaan samalla hierovat.

Korjaavat - syvälle kudokseen hieronta keskittyy realigning syvimpiin kerroksiin lihasten ja sidekudoksen. Se on erityisen hyödyllinen kroonisesti jännittynyt ja supistui alueilla, rasitusvammojen, posturaalinen ongelmia tai vammasta toipumiseen.

Shiatsu- on eräänlainen japanilainen korin, toisin kuin hierontaa West, jossa vaivaamalla ja kitka on käytetty, shiatsu paine ja venyttely on avain. Shiatsu harjoittaja käyttää palmuja, sormet, peukalot, rystyset, kyynärpäät, polvet ja jalat, työskennellä kehon &'; s akupunktio pistettä.

työpöytäsi ääressä Hieronta. - On hierojat jotka tulevat työpaikalla. Kuitenkin jättää työsi ja kodin ympäristö saada hieronta on enemmän hyötyä.

Sohvalla Massage- istuessasi katsella tele hieronta kädet, jalat, ja temppeleitä. Hiero vatsasi ja pallea. Vielä parempi, jos joku istuu vieressä kysyt heiltä, ​​jos he haluaisivat tehdä sen sinulle. - Ja kurssi-Visa-versa.

On olemassa monia muotoja hieronta, ja paras tapa selvittää, minkä tyyppinen sopii sinulle parhaiten on olla kokeellisia ja antaa heille kaikki kokeilla. Varmista harjoittaja on tarvittava pätevyys terapiassa valitset. Voit myös löytää alennettuun paketteja hieronta, on luonnollinen lääke korkeakouluissa terapeuttien koulutukseen.
Kysy lääkäri jonkin hiljaista aikaa samalla hierovat. Älä pelkää kysyä häneltä /hänen hieroa näppejään kovemmin tarvittaessa tai kevyempi. On olemassa monia tuotteita saatavilla, kuten tuoli hierontaa, jalka hierontaa jne

Invest itseesi ja olla onnellinen, rento henkilö kestävän energian ja motivaatiota saavuttaa suuria asioita !.

Jos ' uudelleen valmis löytää yksinkertaisia ​​tekniikoita murtaa stressi sykli ja luoda menestystä ansaitsette, käydä http://www.gaeldrum.com.au/products.htm

Copyright Gael Drum, Tasapainoinen & Rohkea Work Life Solutions 2009. Kaikki oikeudet pidätetään. Tämä artikkeli ei saa käyttää ilman kirjallista lupaa kirjailija. Ph: 0408 439 814 Sähköposti: [email protected]

DO haluat käyttää tämän artikkelin teidän E-zine tai Web-sivuston? Voit, kunhan lisäät tämän tekstin kappale kokonaisuudessaan:

Stressin hallinta guru, Gael rummun Balanced & Rohkea Work Life Solutions julkaisee suosittu "Stress Less menestykseen" kahden viikon vinkkejä, joka auttaa ihmisiä ottamaan takaisin hallita elämäänsä ja ylläpitää korkeaa energian tasoilla, hyvää terveyttä ja motivaatiota. http://www.stressfreeandsuccessful.com/
.