Ratkaisu yksinkertaisille Kesä Soreness

Voin vain kuvitella monet teistä siellä, jotka laittaa suunnilleen yhtä monta tuntia omassa kasvimaa – tai kukka puutarha – kuten teette 9-5 työtä.

Jotkut teistä ovat allekirjoittaneet oman yrityksen sählyporukkasi tai naapuruston lentopallojoukkue tai jalkapallojoukkueen ryhmän kanssa ystäväsi. Ehkä olet aloittanut uima hoito, lenkkeily hoito, tai yksinkertaisesti nopeatempoiseen kävely kuuri.

Tai miten tämä: Et ole &'; t todella tehnyt paljon tapa enemmän kuin tavanomaiseen elin rasituksessa varten itse, mutta lapset – nyt kotiin kesäloma – pitämään teitä varpaat. Uida joukkue, softball joukkue, jalkapallo joukkue – nimetä joukkue – ja olet onnekas äiti tai isä, joka saa ostoskoriin heitä talosta kenttään.

Myönnä se. Tajusitte arviolta päivä 2 teidän jalo urheilu seikkailuja, että vasikoiden ja reisien ehkä ole yhtä halukkaita kuin alkuperäinen jännitystä henkesi. Puhumattakaan siitä, että olet mestari puutarhurit heränneen viha alavartalon selkänsä. Ja sinulle auton istuimen jalkapallo valmentajat, entä stressiä järjestämässä aikataulut siten, että jokainen saa missä ne on? Entä se paikka, jossa hartiat ja niska täyttää? Entä, että päänsärky juuressa kallo?

Ehkä jotkut teistä ovat palkitun kesä over-tuloksen, ja voit vaatia on osa useampaan kuin yhteen luokkaan edellä. Ja nyt olet ihme, jos se &todellisten tuloste; s kaikki sen arvoista.

No, ennen kuin heittää pyyhkeen kehään, hengittää syvään ja Pat itseäsi selkään uhmaten kipeä lihaksia ja tilalla unelmiesi parempaan terveyteen &ndash , parempi puutarha, paremmin lapsille, paremmin mitään.

Ja kuten että &'; Pat itseäsi selkään &'; asia, ehkä yrittänyt tehdä vain löytää Käytät uudelleen liian kipeä raapia päätäsi. Mitä tehdä? Ratkaisu on yksinkertainen. Lue.

Jos kipeä lihakset ovat toivottuja (mutta tyypillinen) ongelma joidenkin kesän harrastuksia, sitten hieronta on tervetullut (ja mahdollisesti juuri niin-tyypillinen) ratkaisu. Muista, että kipeä selkä ja ne kipeä jalat? Entä hartiat ja olkavarret? He &'; katoa &'; paljon nopeammin, kun hieroja toimii hänen ihana taika sanoi kipeä paikoissa.

Yksi huolenaihe on ehkä ajattelee ehkä sinun hieroja ei voi työskennellä näiden sorest kipeä lihaksia. Että &'; s, jossa hän on avoin kommunikaatio, kuunnella huolellisesti kuin pyytää häntä keskittymään jossa lihakset tarvitsevat syvempää työtä. Sinun Terapeutti on hyvin koulutettu etsimään tiettyjä paikkoja, jotka ovat eniten harmittaa, joten älä &'; murehdi ei saada kohta kaikkialla.

Mutta epäilen sinun numero yksi ajatus on tämä: Hieronta hoito kuulostaa maagisesti viehättävää, mutta En &'; t ole aikaa todella sille periksi. Saatat olla hämmästynyt kuinka joustava aika on hieroja. Työaika ovat joustavia; jotkut menee niin pitkälle kuin usean tunnin kuluttua tyypillinen työn ja pelata päivä on ohi. Jotkut voivat ottaa huomioon oman aikataulun ja kiertää sen, pitää tuntia saatavilla lauantaisin tai koko viikonlopun. Jotkut terapeutit voivat tehdä kotikäyntejä, mutta useimmilla on turvallinen paikka perustettu hieronta on täysin tyydyttävä kokemus.

Viime kädessä haluat kesällä mennä mahdollisimman sujuvaa. On kesä loppujen lopuksi ja me kaikki haluamme nauttia siitä. Mikään ei sanoo &', nauti &'; yli tunnin tai puolitoista tuntia autuuden annat kipeä lihaksia. Olet sen velkaa heille. Hehän töitä pitää unelmiesi menossa lieventämisestä ylös ja supistamisesta tai pysyä että sydän treenata terveemmän sydämen. Joten miksi ei palkita niitä?

Mistä löytää hieroja on yhtä helppoa kuin vierailevat verkkosivusto omistettu matching sinulle täydellinen terapeutti. Findamasseur.com on erinomainen resurssi löytää lähimmän Hieronta joka odottaa sinua ottamaan yhteyttä häneen, ja mitä pikemmin teet että pieni askel, ennemmin Käytät ll voi lyödä, että softball ulos puistoon. Kehosi kiittää sinua niin paljon kuin fanit valkaisuainetta
.