Hieronta Body Mechanics: terapeutti vammojen ehkäisy ja Recovery

Hieronta hoito on ammatti, joka edellyttää asianmukaista itsehoito ja kehon osia estämiseksi liikuntaelimistön vamman liikakäyttöä. Toipuminen liikakäyttöä vammoja vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä, mutta asianmukaista hoitoa ja uudelleenarviointia tekniikka ja kehon mekaniikka, täydellinen toipuminen on usein mahdollista.

Liiallinen vammat usein hiipiä hienovaraisesti ajan. Vahinko alkaa kauan ennen kuin mitään oireita, joten vaikka sinusta tuntuu vahva ja terve nyt, kehon mekaniikka voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta tiellä. Älä odota ensimmäinen merkki kipua arvioida uudelleen hieronta tekniikoita.

Avain vahinkoa elpyminen on työskennellä fiksummin, ei kovemmin. Saatat tarvita täydellistä loput työvoimavaltaista työtä aikaa, jotta vahingoittuneen ruumiinosan täysin parantua. Hyödyntämällä parantavaa voimaa korin osana hieronta itsehoidon voi auttaa nopeuttamaan palautumisen.

turhauttavaa kuin vamma voi olla, se on myös mahdollisuus uudelleen koko lähestymistapa hierontaa. Voit löytää läpi tämän pohdinnan uuden vision ja energian korin, joka ajaa sinua parantamaan tekniikkaa tai siirtyä uuteen muotoon korin.

parantaminen kehon osia sisältää uudelleenarviointia perusta oman lähestymistavan hieronta . Keskity perusteet ergonomia ja kehon tietoisuutta. Kuten opetella tekniikka, avaa itsesi muuttua, jopa pieniä muutoksia. Vaikka luulet tekniikka on virheetön, voi olla hienovarainen muutos voit tehdä joka vähentää stressiä kehosta ja estää reinjury.

Hienosäädä tekniikkaa opiskelemalla kehon liikkeen peilin edessä . Harjoittele ystävän tai perheenjäsenen kanssa peili vastapäätä hierontapöytä kunnes tunnet olosi mukavaksi uudella tekniikalla. Katsella tekniikka peiliin edistää itsetuntemusta ja rakentaa enemmän tavoite puitteet itsearviointiin.

korkeuden säätö hieronta taulukon omaan korkeus, asiakkaasi tarpeet, ja teidän liikennemuotojen. Jos käytät pneumaattinen liikkuvan jakkara, säädä korkeus oikea taho yhdenmukaistaminen. Terve sekoitus istuu hieronta jakkara ja pysyvän estää sinua toimimasta samassa asennossa koko päivän ja auttaa tasapainottamaan stressiä koko kehoon.

Työskentely kahden tai kolmen säännöt tai tyyppiä korin myös tasoittaa stressi kuormitus kehon. Harkitse monipuolistamaan oman korin käytännössä sisällyttää vähemmän vaativia yksityiskohtaiset säännöt, kuten Hawaiian Lomi Lomi, avojaloin hieronta, shiatsu, kuumia kiviä, ja energiaa työ.

Jos haluat erikoistua pitkälti yhteen liikennemuotojen, laajentaa tekniikka hierovat kanssa kyynärvarret, Fists, kyynärpäät, ja rystyset lievittää kohtuutonta stressiä ranteet, peukalot, ja sormien. Jos asetat liikaa vaatimuksia jokin ruumiinosa, avaat oven reinjury.

Kun olet valmis helposti takaisin hierontaa, jotta siirtyminen asteittain yksi. Aloita yhden istunnon viikossa ja lisätä useita istuntoja hyvin vähitellen. Opi rajoja ja kunnioittaa niitä. On parempi lisätä intensiteetti teidän hieronta rutiini liian hitaasti kuin riskeerata reinjury.

laiminlyönti itsehoidon ja oikea kehon osia kuin hieroja voi uhata kykyäsi tarjota asiakkaille hoidon laatua he ansaitsevat . Enemmän itsehoidon ja itsetuntemusta harjoittelet, sitä paremmat mahdollisuudet pitkän ja terveen uran hierontaa.
.