Miten kasvaa pitempi luonnollisesti - Onko se mahdollista? Mikä on selitys?

ajatellut miten kasvaa pitempi luonnostaan? No, tämä artikkeli on täysin sinulle. Tässä artikkelissa, voit löytää vinkkejä, tapoja, info ja lisää siitä, miten kasvaa pitempi luonnostaan. Oikeastaan ​​tapoja kasvaa pitempi on jaettu kahteen osaan, lääketieteen ja luonnon. Mutta tässä artikkelissa aiomme keskustella luonnollisia keinoja vain. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka ovat aina halunneet lisätä korkeutta luonnollisesti, sitten lukea selvittää, miten voit saavuttaa tämän.

kasvaa pitempi luonnollisesti myös jaettu kahteen osaan, “ ennen tai kun murrosikää &" ; ja “ murrosiän jälkeen &" ;. Ensinnäkin, me puhumme "ennen tai kun murrosikä". Jos olet tässä vaiheessa, niin kiinnitä huomiota tässä jaksossa.

Ensinnäkin juoda paljon maitoa, vähintään 3 lasillista maitoa joka päivä, vitamiinien ja kivennäisaineiden maito todellakin auttaa kasvamaan pitempi. Kalsium maidossa auttaa myös vahvistaa luita, ja siten se estää luun kitukasvuinen koska se &todellisten tuloste; s vaikea olla rikki. Rinnalla kalsiumia, vitamiineja ja kivennäisaineita, ruokaa, joka sisältää kaloreita, ravitsemus, proteiini ja aminohapot myös todella hyödyllinen kasvuun prosessia murrosikä myös vielä murrosiän jälkeen. Mutta, enimmäkseen kun murrosikä koska tässä vaiheessa, sinun kasvu levy vielä auki.

Myös olla aktiivinen henkilö, voit tehdä paljon kuten jalkapallo, jalkapallo ja paljon muuta. Uima voi myös auttaa sinua kasvamaan pitempi. Sinun on nähnyt niin monia uimareita, jotka todella on hyvä korkeus heidän oikea?

Tärkeintä on saada tarpeeksi unta, koska olet murrosikä iän, tarvitset vähintään 9 tuntia unta joka yö. Kehomme tekee fyysisesti kasvun prosessia nukkua. Unen puute voi aiheuttaa henkilön kitukasvuinen. Joten, ota huomioon tässä kohdassa.

Okei, &'; s siirtyä miten kasvaa pitempi luonnostaan ​​murrosiän jälkeen?

Vaikka sinulla kasvu levy ovat olleet lähellä tässä vaiheessa, vielä voit kasvamaan pitempi parantamalla ryhtiä. Miten parantaa sitä? Hyvä kysymys. On olemassa useita tapoja, joiden avulla voidaan seurata, yksi niistä on Yoga. Mutta eivät kaikki liike Jooga voi auttaa ryhtiä parannus, niin, valitse hyvin. Voit löytyy lisää tietoa parhaista asento käytäntöjä miten kasvaa pitempi luonnostaan ​​blogi.

Seuraavaksi on, elintarvikkeet. Paras elintarvikkeita, jotka voivat auttaa kasvamaan pitempi on oltava olennaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita esimerkiksi: maksa, munat, punainen liha /liha, kana ja kala. Ja vihanneksia /hedelmiä Ehdotan keltainen /vihreä hedelmät /vihannekset, merilevää (se &todellisten tuloste; sa meri vihannes!). Säilyttämällä syödä tällaisia ​​elintarvikkeita, sinulla pitäisi olla tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita auttaa kasvamaan pitempi.

Tärkein salaisuus olla pitempi murrosiän jälkeen on ihmisen kasvuhormoni, jota kutsutaan myös HGH. Jopa kasvu levy on ollut lähellä, mutta meidän elin tuottaa edelleen HGH, juuri hitaammin kuin ennen. On useita asioita, joita voimme tehdä edistää meidän HGH tuottavat tekemällä asianmukaisen hoitamisen. Vältä myös liikalihavuus, koska se voi vähentää HGH julkaisu.

Koska pitempi saa meidät tuntemaan enemmän uhkaava, itsevarma, viehättävä ja jopa tekee meistä näyttävät ohuempi. Noudattamalla näitä useita yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotka on huolehtia ruokaa, aktiivinen urheilussa ja tekee asianmukaisen venyttely harjoituksen, saa tarpeeksi unta ja muita vinkkejä, voit kasvaa vähintään 2 tuumaa 6-8 viikkoa riippuvat kehosta. Ja loppujen lopuksi tietenkin, kukaan soittaa sinulle “ Shorty &"; :-)
.