10 yksinkertainen tapoja lisätä siittiöiden Volume

Jos luulet, että olet hedelmättömiä ja et voi tehdä nainen raskaaksi sitten on joitakin yksinkertaisia ​​keinoja lisätä siittiöiden määrä ja saada oman hedelmällisyyden. Nämä tavat ovat turvallisia ja tehokkaita ja ei ole mitään haittavaikutuksia.

Seuraavat ovat joitakin 10 yksinkertaisia ​​tapoja lisätä siittiöiden määrä:

1. Lopeta masturboi ja seksiä sijaan: Olisi rako kolmen päivän välillä kahden peräkkäisen siemensyöksyjä. Jos huudahtaa enemmän, on olemassa mahdollisuuksia alentunut siittiöiden. Joten, keskittyä enemmän seksiä kumppanin kanssa kuin masturboi itse.

2. Vähennä tupakointitottumuksensa ja alkoholinkäyttö: Tupakointi ja alkoholin liian vaikuttaa paljon siittiöiden tuotantoa. Niin, se on parempi välttää näitä huonoja tapoja.

3. Vahva PC lihakset: Kuntoilu PC lihaksia säännöllisesti auttaa sinua ammunta pidemmälle kuin koskaan odottanut.

4. Hyvää ruokaa: ottaa ravitsevia elintarvikkeita, jotka ovat vähärasvaisia ​​auttaa lisäämään teidän määrä.

5. Lämmitys teidän kivekset ei ole hyvä idea: Pysäytä lämmitys kivekset, yllään tiukka alushousut ja ottaa kuuma kylpy. On parempi löysiä alusvaatteet ja pitää kivekset viileänä, koska se auttaa tuottamaan enemmän spermaa.

6. Sano ei liikaa Paino: Ylipaino aiheuttaa testosteroni epätasapaino, joka lopulta vaikuttaa siittiöiden määrään.

7. Body rentoutumista: Rentouttava kehon ja mielen pitää stressiä tasolla valvonta harjoittelemalla jooga ja meditaatio technique.And tämä auttaa lisäämään määrä.

8. Parantaa verenkiertoa: parantaminen verenkiertoa hierovat kasviperäisten öljyjen rauhoittaa hermoja ja auttaa lisäämään siittiöiden määrä.

9. Kasviperäisten ja luonnollista täydentää: Kokeile kasviperäisten ja luonnollista täydentää. Tämä auttaa paljon parantaa siittiöiden tuotantoa.

10. Rakkaus tekee: Seksiä aikaisin aamulla, koska se on ajanjakso, jossa testosteronin taso on korkea.

Nämä ovat muutamia yksinkertaisia ​​tapoja parantaa siittiöiden määrään. Nämä yksinkertaiset tapoja auttaa lisäämään itseluottamusta seksin kanssa naisia. Kokeile näitä menetelmiä ja saada paras irti näitä helppoja mutta tehokkaita menetelmiä.

peniksenkehitysvalmisteista
pidempään Bed
Lisätä siittiöiden
.