Vuoteen Ystävänpäivä, voit olla rockin 'paljon energiaa, ohuempi bod näiden tähtien hints

Aloita tämän uuden vuoden keksiminen uudelleen pois oikeassa syömällä useammin!
Vakavasti! Se lisää energiaa yksinkertaisesti pitämällä verensokeri jopa, ja aineenvaihduntaa revved! Mutta älä vain syödä roskaruuan useammin. Sen on oltava laadukkaita elintarvikkeita, ja noin 200 kaloria välein 2 tuntia.

Tavoite niille 8 tuntia unta joka yö, ja voit aloittaa laihdutus. unenpuute ei kahta asiaa pitää sinut pullea:
ensin, se vapauttaa stressiä kortisolin joka pitää rasva tukevasti paikallaan, ja toisaalta kaipaat runsaasti sokeria elintarvikkeita ja taipumus syödä liikaa, kun olet väsynyt. Unenpuute tekee myös todella, todella väsynyt, älä ya know?

Hedelmät ja vihannekset rock ruoka-energian maailmassa, niin alkaa chowing alas. Ne maistuvat joidenkin lisätään rasva, ja suola- huolimatta ruokavalio naysayers, sinun on todella lisätä rasvaa vihanneksia tai et saa kaikki ravintoaineet irti. Tavallinen parsakaali tai parsakaali saut é ed hieman voita joitakin suolaa ja pippuria: joka kuulostaa maukkaampia sinulle?
Jos jo syödä ja kuten raaka kasvikset, kuten minä, sitten tehdä niin jatkossakin. Mutta jos "kanin ruokaa" ei ole laukkuun, jazz 'em up!

Hanki jazzed sinulle keksiminen uudelleen vetämällä vanha vaate et enää voi käyttää, tai ostaa jotain haluat pienemmässä koko. Laita se jonnekin näkyvissä!
Pitää sinut menossa muistuttamalla teitä maalia joka päivä!

Sokeri on vuorenvarma paino-voitto kärki. Haluatko lihoa vaivattomasti? Syö jalostettu sokeri, ja paljon se.
Myös, jos olet sairas olla onnellinen ja jännitteiset, ja haluavat vain pelata loppuun-at--end-of-the-päivän peli, jalostettu sokeri on ainoa tapa mennä! Se Jack kanssa metabolisim ja verensokeri, jättäen sinut pahantuulinen, plumpy, ja väsynyt-umpy.
Vain hengailla automaatista ja olet kultainen.

Ajattele pitkä ja ohut , pieni ja pyöreä
: Kun kaadat muiden juomien kuin veden, ajatella pitkä ja laiha oman lasit. Tämä antaa psykologista ja aivosi visuaalisesti ajatella saat enemmän kuin olet. Sama pienillä ja pyöreä illallinen plates- se on paljon helpompi syödä enemmän kuin tarvitset käytettäessä valtava levy ladata ruokaa.

Juo vettä! Jos olet kuivattu, tai syödä paljon jalostettuja elintarvikkeita, olet todennäköisesti syö liikaa suolaa, ja tämä tarkoittaa veden painoa. Ironista kyllä, menettää veden painoa, sinun täytyy juoda enemmän vettä.
Dehydratointi takaa myös väsymistä vain 2%: n lasku nesteytys aiheuttaa henkistä ikävyys ja tunne verkkaisesti.

Hei, ymmärrän että vesi voi olla hieman tylsää juoda, niin sekoita hieman ottaa vihreää teetä. Voit silti saada nesteytystä juominen vesi, plus teetä rev aineenvaihduntaa ja energian tasoilla samanaikaisesti. Hei, saat runsaasti antioksidantteja, liian, joten puhkeaa teekupit!

Käytät ve tehnyt tähän asti - Miksi ei ole koko enchilada?
Lue kaikkein naurettava ja luonnollinen tapa ajaa että energian ja painavat tappio läpi katon!
Lue arviot High Energy For Life Arvostelut tai katso High Energy For Life Review Mark Stengler.
.