*** Puhdistus on PATH nuoriso- ja HEALTH

kaikki nisäkkäät voimme tarkkailla käyttäytymistä puhdistus sisempi sekä ulompi elin. Yleensä eläimet lopettaa syömisen, kun he ovat sairaita ja käänny sen sijaan joko täydellinen pidättäytyminen ruokaa ja juomaa, tai juomaveden vain. Ja tämä ongelma voi jatkua kunnes eläin on parantunut tai kuolee. Me, ihmisen eläin kuitenkin usein vastoin tätä luonnollista viisautta ja vaikka meidän elimet voivat olla varsin myrkyllisiä ja jo tilassa ylikuormitus, jatkamme lisätä “ kamaa &"; on elin, joka kamppailee takaisin sen tasapainoon.
Ennen puhdistus, on hyödyllistä ymmärtää perusasiat hyvän ruokavalion. Sana “ ruokavalio &"; on ongelmallinen, koska se liian usein merkitsee laihtuminen. Ruokavalion Viittaan älykäs syöminen jotka ravitsevat ja hoivata meitä kohti optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin. Olettaen siis, että olet ottanut vähän aikaa kouluttaa itseäsi noin terveellinen syöminen ja että olet aloittanut tämän järjestelmän jossain määrin, nyt olemme valmiita aloittamaan prosessin puhdistus ja detoxifying. Että itse asiassa, tulee olemaan tärkeä teema koko elämämme, ravitseva ja puhdistus. Me ravitsevat kehoa ja vahvistaa sitä ja määräajoin toksisuuksia rakentaa, me puhdistaa ennen jälleen ravitseva. Se on todella yksinkertainen idea ja joka näkyy jokaisessa alueella elämäämme. Laajenna ajattelu hetkeksi pois ravitseva ja puhdistava kehon tätä periaatetta sovelletaan tunteita, teidän äly, ja hengellistä elämää.
Cleansing on ehkä tehokkain tapa, useimmiten aloittaa paranemista. Vapaus, kuten viisaat ovat opettaneet, ei ole saanut kertyminen asioita, vaan pikemminkin kynsistä prosessi.
Joten nyt olemme puhdistus ja mitä tapahtuu seuraavaksi? Lähes kaikissa tapauksissa alamme tuntea paljon huonompi kuin ennen aloitimme. Monet ihmiset lakkaavat prosessin tässä vaiheessa uskoa niiden sairastuvat. Tämä on itse asiassa totuuden hetki. Kuten toksiinit ravistellaan tai irtaantunut kudoksesta, jossa ne on haudattu vuosikymmeniä, saapuu uudelleen verenkiertoon poistamiseksi ja surmasi oireita voi liittää eliminointiprosessin.
Mitkä ovat oireita, jotka voivat syntyy? Huimaus, päänsärky, ihottumat (kuten toksiinien siirtyä sisältä pintaan), pahoinvointi, kylmä ja flunssan kaltaiset oireet, Tämä on aika “ roikkua kova, &"; olla rohkea, ja uskoa prosessissa tietäen, että me syntyy terveempään olotila. Yksi tapa toimia, kun oireita ilmenee on hydraatti kehon, juoda enemmän vettä. Tämän prosessin aikana pH-tasapaino alkaa palauttaa itsensä jäte olemme rakentaneet poistetaan. Saatamme kokea “ paranemista kriisi, &"; ajatus siitä, että on ojensi tohtori Silli jotka teorian, että sairaus ja sairaus tulee ulos kehon samalla etenemistä oireita kuin se tuli, vain päinvastaisessa järjestyksessä. Tätä kutsutaan Herring &'; n lainsäädännön parannuskeino.
Vaikka monet ihmiset suorittaa tämän puhdistettava paasto, tämä ei ole ainoa tapa, eikä välttämättä paras tapa. Myönnettäköön, on olemassa useita ristiriitaisia ​​lausuntoja tästä asiasta. Mitä aion suositella tässä puhdistaa joka hyödyntää tiettyjen elintarvikkeiden ja ravintolisien, jotka auttavat elimistöä puhdistaa ja joka antaa materiaalit elimistö tarvitsee rakentaa itse ..
Ensimmäinen näkökohta on varmistaa suoli on auki . Ummetus ei ole hyötyä puhdistuksessa mitä ohjelmaa me seuraamme. Siksi jotkut tuotteet tukiin poistamiseen tarvitaan. Se ei ole minun tavoite tämän lyhyen artikkelin hyväksymään tiettyjä tuotteita tai yrityksiä, vaan antaa sinulle tietoa, jonka avulla voit tutkia tarkemmin matkallasi parempaan terveyteen.
Aikana puhdistaa, suosittelen käyttöä vastapuristetut kasvismehut jotta kehon tiivistetyssä muodossa kivennäisaineiden se tarvitsee uudelleenrakentaminen.
Kun mehuksi, käytä tuoreita, vihreitä vihanneksia. Hyviä valintoja ovat lehtikaali, pinaatti, persilja, selleri, kurkku, parsakaali, vehnä ruohoa, kaali, ohra ruohoa, ja Collard kasviksia. Juo kolme tai neljä 8 oz. lasit päivässä lisäksi 6-8 8 unssia lasillista vettä. Esimerkkejä Juiced vihannesten cocktail ovat,

porkkana, kurkku, selleri
kurkku persilja, pinaatti, sinimailasen ituja
porkkana, kurkku, Kale
Kasvis liemet ovat myös erittäin hyödyllisiä aikana puhdistaa ja voidaan tehdä siten auttaa kehon eroon itse huonoja bakteereja, ja sienten loistartunnat. Making tuore kasvisliemi lisäämällä valkosipulia ja sipulia lisää valtaa puhdistaa ja auttaa antaa sinulle energiaa koko päivän. On kasvisliemi vähintään kolme kertaa päivässä aikana puhdistusprosessin.
Taken geeli korkki muodossa, välttämättömät rasvahapot ovat myös tärkeä lisä. Kalaöljy geeli lippikset, jos et ole kasvissyöjä ovat luultavasti parasta. Kasvissyöjille, on valinta pellavansiemenöljyä tai purasruohoöljyn. Ne tarjoavat omega-3 ja omega 6, että keho tarvitsee.
Entä ravintolisien kuten vitamiineja ja kivennäisaineita. No, kuten tiedätte, en ole suuri fani vitamiinien ja kivennäisaineiden eristää muodossa. Kuitenkin jotkut lisäravinteiden on luultavasti hyvä idea, koska otamme hyvin pieni huolimatta keskittynyt, muoto ravintoaine. On olemassa useita hyviä multi-vitamiini ja multi-mineraali kasviperäisiä kaavoja, jotka joutuvat tislaus. On erityisesti niitä, jotka voin käyttää asiakkaani, mutta kuten aiemmin sanoin, en aio käyttää tätä paikka hyväksymään tiettyjä tuotteita. Hieman kotitehtäviä, voit löytää useita hyviä kaavoja.
Ei kaksi ihmistä ovat samankaltaisia ​​ja niin vieressä viimeinen näkökohta on kesto puhdistaa. Vähintään puhdistaa olisi kolme päivää, mutta normi on seitsemän-kymmenenpäivää. Tuona aikana elin on tarpeeksi mahdollisuus eroon myrkyllisten jätteiden, perustaa uudelleen hyvä pH-tasapainon, vähentää tai poistaa cravings korkea sokeripitoisuus elintarvikkeita ja muita elintarvikkeita, joita ei ehkä palvellut meitä hyvin. Tämä sitten on aika esitellä terveelliset ja rakentaa kehon &'; n voimaa ja nuoriso. Kyllä, nuoriso! Mitä kaikki nämä myrkyt tehneet? Ne on ahkerasti ikääntymisen meitä ennenaikaisesti. Pysyminen nuorempi, enemmän elinvoimainen, enemmän henkisesti valppaana – hyvin. Ehkä nämä ovat motivaatio harkita tätä ajatusta ravitseva ja puhdistus kuin järjestelmä integroida osaksi elämäämme tyylejä. Taloja ja viimeinen näkökohta puhdistus ohjelma on miten lopettaa puhdistaa ja palata normaaliin syöminen. Se ei olisi liian hyvä olla juuri tulleet pois nopeasti tai puhdistaa ja mennä ulos pizza, ruokavalio koksi, ja kuppi kahvia. Jatkaminen “ normaali &"; syöminen on prosessi josta meillä täytyy sallia neljä-viisipäivää asteittainen käyttöönotto eri elintarvikkeiden ryhmiin.
.