Stimuloiva oma Mental Health

Kun terveys on poissa, viisaus voi paljastaa itse, taide ei voi ilmeistä, voimaa ei voi taistella, rikkaus tulee hyödytön, ja tiedustelutietoja ei voida soveltaa. ~ Herophilus

Tajuatko että Super Mom &'; elämä on elämää antaa? Vaikka Käytät uudelleen niiden hoitoon, joka &'; s huolehtii teistä? Voitko alkaa tekijä itse yhtälöön? Mitä haluaisit lisätä elämääsi, joka tukisi ja vaalia teitä?

Mikä on hyvä mielenterveys?

Mielenterveys on melko laaja käsite, ja voi muuttua ihmisestä toiseen perustuu kokemuksistaan. Mielestäni hyvä määritelmä on sisällyttää hyvinvoinnin aivot itse, sekä harmoninen psykologinen ja emotionaalinen tila. Tuntuuko humoristinen ajatella tätä kun tiedät kaiken haasteita olet kuin Super Mom että vetää sinua tällä tavalla ja että?

hoito ja vaaliminen perheesi on aluksi ihmiset on top, ja yksi niistä ihmiset on sinulle, Super Mom. Jos et ole terve ja hyvin hoidetut itse, se on mahdotonta, voit tehdä riittävästi työtä hoitaa niitä. Joten anna &'; s nähdä, mitä se voi sisältää sinulle.

Balance

Muistatko sanomalla, että “ kaikki työ ja ei pelata tekee Jack tylsä ​​poika? &Rdquo; Tämä pätee myös sinua. I &'; Haluaisitko jakaa ihana idea soitit Mental Sandwich.

Osa työstä
Osa pelata flash-osassa vakavia ajattelu
Osa rauhallinen nauttiminen

Jos sinulla on ne neljä osaa kokemuksenne, niin sinulla on suuri tasapainoa elämäsi ja Super Mom tehtäviä voidaan käsitellä helposti. Mutta jos et ole tasapainossa, nyt tiedämme oikeus missä työtä tehdä tämä tasapaino tapahtua itse. Tässä ideoita jälleen:

Osa työstä
Osa pelata flash-osassa vakavia ajattelu
Osa rauhallinen nauttiminen

sosialisointi

Super Moms tarvitsevat keskusteluja aikuisten . Itse asiassa, he kaipaavat heille. Tämä koskee äitejä nuoria samoin kuin taaperoille. Tarjoaminen lapselle &'; tarpeiden ja vain viihdyttävä keskustelun lastesi kanssa ei riitä äiti. Sinun täytyy luoda tilanteita, joissa olet vuorovaikutuksessa aikuisten, niin että tuntuu vaalittava myös. Nauti Date Night puolison kanssa, tai tyttöjen illanviettoon, tai osallistua luokka, joka kiinnostaa sinua.

Super Mom &'; tuki Luettelo Staying psyykkisesti terve

Liiketoiminnassa verkostoituminen on pakollinen menestys. Sinun täytyy olla lista go-to ihmiset auttaa sinua tehdä asioita töissä. Sama asia pätee Super Moms. Tarvitset myös oman listan ihmisiä, jotka voivat tukea sinua, koska vaatimuksiin työsi voi joskus tuntua järki on uhattuna. Ystävät voivat auttaa.

1. Äiti samassa tilanteessa kuin sinä olet. Äiti ongelmat ovat useimmiten ratkaista ehdotuksia ystäviä, jotka ovat menossa läpi samassa vaiheessa lapsen kehityksen kuin olet. She “ saa sen. &Rdquo; Ja tässä &'; s tilaisuus one aikuinen kerran, kun lapsesi leikkiä yhdessä.

2. Henkilö, joka ei ole lapsia. Tämä on go-to-gal, joiden kanssa voit jatkaa teidän muiden elämän – yksi sinulla oli ennen ollut lapsia. Tämä on henkilö, joka pitää sinut ylös uusin ja suurin muodista, elokuvat, jne. &Ndash; tiedätte, aikuisten asioita? Kaitsemaan tunnin ja mennä viettää sen kanssa tämän ystävän. Käytät ll koskaan pahoillani.

3. Kaveri, joka on aina siellä sinua varten. Tämä on nainen, joka on erittäin järjestäytynyt, aina on aika auttaa sinua ulos, kuka voi kuunnella ja antaa hyviä neuvoja, että &'; s käytännön, joka voi tulla teidän pelastus, jos tarvitset sitä. Muista olla erityisen herkkiä tämän naisen, koska hänen tarpeet hautautua ja sitten voit tehostaa auttamaan häntä.

4. Ystävä, joka &'; s Glamorous. Tämä naisellinen puoli sinusta vielä vaaliminen vaikka et &'; edes käyttää huulikiilto näinä päivinä. Hän edustaa sinua jotka käytetään olla, että lumoava, ja hän on inspiraatiota sinulle ja muistutus saada lumoava osan ajasta. Hän saattaa myös olla vaatekaappi voit lainata hyppysellinen. Muista kertoa hänelle, kuinka hän täydentää teidän Super Mom elämää.

5. Ystävä, joka Eikö &'; t pelkää olla rehellinen. Et &'; t on aikaa teidän haastava äiti kokemus tuhlata toistaiseksi kaikki “ mukava &"; teidän hieno itse. Tarvitset jonkun huomauttaa virheitä, mutta joka rakastaa sinua juuri saman. Et &'; t Tarvitsen jonkun, joka &'; s määräilevä – vain joku, joka &'; s tylppä ja rehellinen. Varmista hän tietää, että kun elää hänen rehellinen sanoin muutaman päivän, jotta voit imeä heidän totuutta, Käytät ll saada takaisin hänen.

6. I &'; ve käveli Your Shoes ystävälle. Kypsä nainen, joka &'; s jo elänyt mitä koemme nyt voi olla korvaamaton apu sinulle, koska hän tunnistaa läpi hänen omien kokemustensa mitä Käytät menossa läpi ja jakamalla viisaus hän edetessä asuessaan oman elämänsä, voit olla “ kuorrutus heti kakun &"; niin sanoakseni ja saada todella käytännön apua oman Super Mom tilanteissa.

Olin etuoikeutettu kuulla kaikkien ihmisten &'; s ryhmä, jossa yksi Fellows jaettu jotain kamalaa hän &'; d mennyt läpi. Tämä alkoi vyöry jakaminen samankaltaisia ​​kokemuksia muista miesten ryhmässä. Johtaja ryhmä sanoi “ Guys, se on tämä tarkka eräänlainen jakamisen naisten että uskon avulla &'; s naiset elävät pidempään kuin miehet. &Rdquo; Tämä tarina todella iski minua, ja se sai minut niin kiitollinen naisten elämässäni, jonka kanssa voin jakaa säännöllisesti. I &'; ll bet se iski sinäkin tehnyt &'; t se?

Vapaus pakkomielle ei ole jotain et; se on noin tietää kuka olet. Kyse on siitä, tunnustaa mitä yllä olet ja mitä kuluttaa loppuun sinua. Mitä rakastat ja mitä luulet rakastat koska uskot voi olla sitä. ~ Geneen Roth
.