Arvioidaan Meidän Healing Progress

Kysymys:

Olen hieman epävarma ja ihmettelin, jos voisitte auttaa minua jotain. Olen kestänyt paljon psykologista & emotionaalinen trauma lapsena ja on myös päätyi luomaan erilaisia ​​fyysisiä terveyskysymykset sekä ... asioita virtsan kysymyksiä, krooninen väsymys, masennus ja jatkuvaa ahdistusta ja uskon paljon tätä tulee tapa minulla on ajatteli vuosien varrella.

Viime 5 vuotta olen saanut itseni omatoimisuus, kognitiivinen käyttäytymisterapia ja henkilökohtaisen kasvun ohjelmia, näytän ohjaa näkymätön voima tulee asioita, jotka voivat tehdä minua voittamaan terveysasiat. Ainoa ongelma on, että vähän ajan päästä aloitan epäillä mitä se on, että minä &' M tekemässä ja en näe hyötyä jatkuvan. Haluan tuntea tervettä, Haluan tuntea elossa ja intohimoinen samoin, joten kai kysymykseni on, onko teillä mitään neuvoja, kun se tulee pitämään itseni varma, että jos minulla polkua olen, minä saavuttaa minun tavoite olla terve?

Vastaus:

Kun aloitamme oman avun ohjelman tai terapian, teemme niin odotus saada etuja, mutta se on tärkeää ei ole asetettu odotuksia epärealistisen korkea tai muuten meidän on itsellemme pettymyksen. Toisaalta se on kohtuullista odottaa joitakin tuloksia keinona arvioida mitkä ohjelmat meille töihin tai don &'; t.

alueet puhuitte: virtsan kysymyksiä, krooninen väsymys, masennus ja ahdistuneisuus, siellä olla jonkin verran päällekkäisyyttä hoidoissa ja aikataulut mukana, joten siellä isn &'; ta yksinkertainen kaava, joka koskee kaikkia näitä. Riittää, kun sanon, että sinun tulee puhua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa kohtuullisia odotuksia, ja aikataulut, jossa voit arvioida edistymistä ja tehdä muutoksia. Täydellisemmin voit etäisyys arvio oman edistymisen teidän vaihteleva tunnelmia, sitä todennäköisemmin jatkaa hoitoja tarpeeksi kauan suoriutua tavoite.

Etsi ilmeinen merkkiaineita edistystä, ja pitää päiväkirjaa pitää kirjaa.
· Are You Sleeping paremmin?
&Middot; Onko ruokahalu parantaa?
&Middot; Onko sinulla enemmän positiivinen sosiaalinen vuorovaikutus?
&Middot; Onko muuta kommentoivat muutoksia olet?
&Middot; Onko sinulla enemmän hyviä päiviä kuin huonoja päiviä?
&Middot; Oletko toteutuksessa enemmän tehtäviä, tai tehdä niitä helpommin?

Tulee ylä-ja alamäkiä tahansa paranemista tai toipuminen, mutta kaiken, jos hoito on tehokas, pitäisi olla itsestään selvää parannuksia näitä perustarpeita alueilla elämä.

Myös paremmin ymmärrät hoidon, sen mekanismeja ja periaatteita, paremmin pystyt vastaamaan odotuksiin, mitä on tarkoitus tapahtuu kussakin vaiheessa. Tämä estää sinua yksinkertaisesti epätoivoisesti siirryttäessä hoito toisensa jälkeen, toivoen ihmettä, ja sitten on emotionaalisesti tuhoutunut ollessaan vaikeita päiviä tunnet sen &'; s ei toimi, ja haluat lopettaa.

&'; s hieno kokeilla jotain muuta, jos mitä olet tekemässä isn &'; t tehokas, mutta että määritys olisi tehtävä riippumatta tunnelmia. Tämä pätee erityisesti tapauksissa, masennus jossa on alttiita pettymys.

Rakkaus,
Deepak
.