Lisääminen Teho oman terveyden Regime & Treatment

Terveys on rikkaus - tämä voi olla clich é ;, mutta tajuaa, kuinka hyvin totta se on, kun sairastut ja kärsivät terveys takaisku johtuu krooninen sairaus, sairauden tai onnettomuuden. Kipu, heikkous, liikuntarajoitteisia ja muita sairauden oireita - nämä ovat asioita, jotka tekevät meidät ymmärtämään merkityksen välttää terveysongelmien sekä merkityksen takaisin hyvän terveyden ja liikkuvuuden mahdollisimman pian. Tässä on tarkastella, miten lääkitys noudattaminen voi auttaa sinua takaisin nopeammin ja miten voit käyttää muita menetelmiä, joiden avulla itsesi tuntea paremmin, nopeammin.

lääkityksen noudattamista

Tunnetaan myös nimellä lääkitys noudattaminen, tämä käsite mittaa, missä määrin henkilö seuraa lääkäriin ja hoitomenetelmistä. Saatko reseptiä täynnä? Älä otat lääkkeitä ohjeiden? Käytätkö varotoimiin ja noudata DOS ja Don &'; ts lääkärin? Noudattamatta jättäminen nähdään merkittävä este potilaiden hoitoa maailmanlaajuisesti ja tiedetään lisäävän sairauden oireita ja vammaisuus. Voit välttää tämän tekemällä seuraavat:

Kerro lääkärillesi terveystiedot, huumeiden intoleranssia ja muut olennaiset tiedot muita lääkkeitä olet. Muista mainita mitään kasviperäisten tai vaihtoehtoisia lääkkeitä olet ottaen hyvin.

Varmista, että otat lääkkeitä ohjeiden - oikea annos, oikeaan aikaan ja ennen tai jälkeen ateriaa ohjeiden mukaan. Myös olla varovainen lopettaa lääkitys ohjeiden. Pysäyttäminen antibiootit ennen aika saattaa merkitä sitä, että tartunta ei ole ollut mahdollisuutta täysin hävitetty kehosta.

Seuraa ohjeita siitä, onko käyttää. Monissa tapauksissa fysioterapia on elintärkeää asianmukainen paranemista; toisissa lepo tarvitaan parantua kokonaan.

Vältä elintarvikkeita, jotka voisivat häiritä tehokkuutta lääketieteen ja on mitä suositellaan.

Katso jälkeen kirurgiseen tai onnettomuuden haavat ohjeiden tartuntavaaran ja nopeuttaa paranemista.

Käytä tekniikkaa, joka auttaa sinua kiinni lääkitystä protokolla - sovellukset matkapuhelinten, älypuhelimet, taulukot ja niin edelleen voi muistuttaa aika saada annosta, he voivat laskea kaloreita kulutetaan ja kulutettu tapa liikunnan, auttaa asettamaan tavoitteita ja niin edelleen.

Muita tapoja parantaa terveyttä ja hyvinvointi

Lisäksi otetaan lääkkeet ajallaan ja ohjeiden mukaan, te voisi varmistaa, että voit parantua nopeammin ja saada paremmin nopeammin avulla muutamia vihjeitä:

Meditaatio autotarjouksia - tämä on osoittautunut auttaa vähentämään stressiä ja siten parantaa tunteita hyvinvointi puolestaan auttaa kehon parantua nopeammin.

Positiivinen ajattelu
- Se voi olla vaikea ajatella positiivisesti, kun olet sairas ja kipua, mutta kun mitata edistymistä, huomata parannuksia ja tutkia muita myönteisiä näkökohtia elämäsi kuten tukirakenteen kotona, hyviä suhteita ja läheisiä ystäviä, voit huomata, että et tunne fyysisesti paremmin kuin hyvin.

Visualisointi
- Picturing itsensä terve ja onnellinen mielen, auttaa ilmentämään ajatus todellisuutta. Auttaa paranemisprosessia nähdä itsesi kanssa mieltäsi &'; s silmä, valtion haluaisitte olla. Sama seuraa negatiivinen visualisointi. Miettiä sairaudesta kaiken aikaa ja keskittyä kaikki energiat ongelmaan käsillä, vain tehostaa sitä. Sen sijaan keskittyä ratkaisuihin.

Hemmottele itseäsi harrastus tai rauhoittava toimintaa
- Monet löytää lohtua maalaus tai samanlainen luova pistorasiaan. Niin löytää toimintaa, joka rauhoittaa ja rauhoittaa sinua tai jotain, joka yksinkertaisesti saa sinut tuntemaan paremmin.

Positiivinen ajattelu ja visualisointi auttaa paljon - lähes yhtä paljon kuin lääkitystä ja hoitoa. Käytä sitä kaikilla elämäsi. Kuvittele itsesi valtion Käytät Haluaisitko olla, ja ilmaisemme kiitollisuutemme auttaa sinua sinne. Se todella toimii!
.