Loving Yourself Ilman Painonpudotus!

Ylipaino on jotain, että monet meistä kärsivät. Et ole yksin. Onko sinulla hieman pentu rasvaa tai fyysisesti lihavia sekä kehon ja mielen ovat vaikuttaneet.

Vaikka laihdutus on asia, joka pitäisi tehdä mistä terveyden kannalta usein ihmiset haluavat laihtua, koska se auttaa niiden itsetunto. Asia, että useimmat don &'; t ymmärrä, että teidän itsetunto tulee mitä ajattelet itsestäsi, ei mitä muut ajattelevat.

Jokapäiväisessä elämässä olemme tervehditään kuvia stick ohut malleja ja upea hohdokas toimijoiden ja näyttelijöitä. Tämä voi tehdä meistä tuntevat itsensä riittämättömiksi ja houkuttele. Olemme usein löydämme itsemme iloisia nähdessämme lehdissä kuvia tähtiä ilman täytetään ja ajatella itse “ wow, hän näyttää pahalta ilman häntä isku aivan kuten minä! &Rdquo;

Tässä artikkelissa aion opastaa yksinkertaista tekniikkaa voit tehdä itse tuntuu paljon houkuttelevampi ja luottavainen kuin henkilö. Vaikka se ei poista sitä, että ylipaino on epäterveellistä se voi auttaa sinua tuntemaan olonsa mukavammaksi elimistössä.

Haluan sinun mennä ja seistä edessä peilin. Mitä aiot tehdä, on ohjelmoida mieltäsi liitä pohdintaa positiivisia tunteita. Hyvin pian voit seistä peilin edessä ja tuntea suurta sijaan tunne alas noin ulkonäköä.

haluan sinun ajatella takaisin aikaan, kun tuntui todella hyvältä itsestäsi. Se doesnt &'; t on noin miten asiaa. Olisi ollut työtä teit hyvin, compleiment olet saanut. Kaikki, mikä antaa sinulle että itse tyydyttää hehkua omassa mahassa.

Sulje silmäsi ja ajattele, että hetki. Oikeastaan ​​muista, kuinka ylpeä itsestäsi tunsit. Muista, että sisäistä luottamusta. Jos se oli kohteliaisuus joku maksettu muistat heidän vilpittömyyttä. Tuntuu, että hehku ja siirtää sen ylös mahassa silmäsi. Tunne hehku takana silmät ummessa ja Smike itsellesi muistaa, että hetki.

Kun alkaa tuntea niin voimakkaasti kuin mahdollista avaa silmäsi. Katso itseäsi muut ihmiset ovat nähneet sinua, kun oli tehnyt hyvän työn tai sille, että suuri kohteliaisuus. Katso itseäsi kunnioitusta ja ihailua. Pidä hymyillen itseäsi ja huomaa luottamus silmiin.

Kun todella tuntea suurta puristaa yhteen peukalolla ja etusormella. Tämä luo emotionaalinen yhteys mitä tunnet sillä hetkellä ja pohdintaa.

Haluan sinun harjoitella tätä joka päivä kuukauden. Joka ikinen päivä. Se vie muutaman minuutin ja doesnt &'; t maksa sinulle penniäkään. Yli ajan sinua alkaa huomata dramaattisen muutoksen itse. Huomaat, että sinulla on enemmän luottamusta, kun katsot peiliin. Teidän itsetunto kasvaa ja hyvin nopeasti Käytät ll ole huolissasi painosi niin paljon kuin olet tehnyt ennen.

On erittäin tärkeää, ymmärrät, että tämä tekniikka ei ole korvata ruokavaliota ohjelmaa. Tämä on vain tapa, jolla voit alkaa tuntea paremmin itsestäsi. Kuten olen sanonut usein ihmiset haluavat epätoivoisesti laihtua, koska se tekee niistä tuntea enemmän luottaa. Tämän tekniikan avulla voit tulla varmempi miten asiaa kuukauden kuluessa. Kahvan sekä ruokavalio-ohjelma, joka toimii ja tulokset ovat sekä näkyviä että sisäinen tuloksena uusi, parannettu sinua.

tunne alas ja masentunut itsestäsi voi johtaa mukavasti syöminen. Tämä tietenkin, voi vain päätyä voit laittaa enemmän painoa ja noidankehä jatkuu. Käyttää tätä tekniikkaa kehittää oikea henkinen sitkeys ja asennetta. Ja käyttää laihduttaminen päästä hyvässä kunnossa.
.