*** Ravitseva MAKSA viisas vaimo WAY

ravitseva MAKSA viisas vaimo WAY
c. 2006 Susun S Weed

maksa on yksi tärkeimmistä elimissä. Kutsutaan yleisesti "suodatin," maksa on todella hienovaraisempaa ja kehittyneempiä kuin passiivisen suodattimen. Jokainen pisara verta kehon liikkuu kautta maksan joka tunti joka päivä et elossa - ei voida suodattaa, mutta voidaan palauttaa.

Ajattele maksassa kierrätyskeskukseen. Koska veri liikkuu monimutkainen verkko soluja, jotka muodostavat maksa, se on tutkittu huolellisesti. Aineenvaihdunnan sivutuotteita, hormonit, kolesteroli, vitamiineja, mineraaleja, entsyymejä, bakteerit, viruspartikkelit, ja kaikki kemialliset sora elämisen jotka ovat veressä arvioidaan: jotkut saavat jäädä, toiset purkaa kierrätykseen, ja jotkut merkityt poisto.

maksa varastoi hyvin vähän. Se tuottaa sappi, joka on tallennettu sappirakko. Kanssa munuaiset, se luo vitamiineja ja D, ja tallentaa ne rasvaliukoisia tuotteita. Ja, tietenkin, maksan välimuistiin käyttämätön energiaa ruokaa muodossa sokerin.

Kemikaalit, eivät kuitenkaan rakentaa maksassa, huolimatta siitä, mitä olet ehkä lukea. Maksan lähettää tarpeettomat vesiliukoisia kemikaaleja, kuten ammoniakkia, munuaisiin erittyvän. (Saat käsityksen siitä, kuinka nopeasti tämä tapahtuu, syö parsaa, joka sisältää haitallisia luonnollinen kemikaali, ja huomaa haju virtsan, ja kuinka nopeasti sinun täytyy "mennä.") Maksa incarcerates öljyliukoiset kemikaalien lukitsemalla ne rasvasolujen, tai lähettää ne erittyy äidinmaitoon, siemensyöksyjä, ovulaatioihin, ja kyyneleitä. (Kemikaalit eivät erity hikoilu.)

maksa voi vaurioitua. Alkoholi voi tappaa maksasoluissa. Virukset, varsinkin hepatiittivirukset, voi tuhota maksan soluja. Ja syöpä voi ottaa maksassa ja nopeasti tehdä sen huonosti.

Mutta maksa on hämmästyttävän uusiutumiskykyä. Cellular liikevaihto on melko nopea. Jokainen solu terve maksa korvataan joka neljäkymmentä päivää. Vain aineet, jotka voivat pysyä alati muuttuvassa maksa säilyvät (kuten vitamiineja ja sokerit); kemialliset myrkyt kodittomiksi.

takaisin ja säilyttää hyvä maksan terveyttä on kohtuullisen helppoa, jos maksa ei ole liian pahasti vaurioitunut. Seuraan näitä ohjeita ravita ja suojata maksa:

Vältä maksa puhdistaa. Kasviperäisiä ja muita tuotteita ja järjestelmiä, jotka väittävät puhdistaa maksassa voi vahingoittaa ja tuhota soluja. Maksa voi olla likainen; ja se ei tarvitse puhdistettava.

Syö hyvin ja säännöllisesti. Paasto vähentää maksan tehokkuutta nopeasti.

Syö kypsennetty ruoka. Raaka ruoka voi sisältää bakteeri-, virus-, ja entsymaattinen aineita, jotka luovat enemmän työtä, ja saattaa jopa aiheuttaa infektion, maksassa. Hedelmät ja vihannekset on oltava hyvin keitetty; höyrytys ei ehkä riitä tappamaan taudinaiheuttajia.

Syö tarpeeksi rasvaa. Mutta ei kasviöljyt, jotka voivat aiheuttaa tulehduksen ja lisätä kemiallisia herkkyydet ja autoimmuunisairauksien ongelmia. Sen sijaan, käytän oliiviöljyä, voita, ja rasvaiselle maitotuotteet. Uskon, että ruokavalion sisälsi 30-35% ei kasvirasvoja edistää sekä maksan ja sydämen terveyttä. Artikkeli Science News 28. toukokuuta 2005 toteaa: "Ilman rasvaa [on] selvä lasku aineenvaihduntaa glukoosin, rasvahappojen ja kolesterolin."

Vältä nauttiminen kemikaaleja. Muista, että kemikaaleja varastoidaan rasvaa ja erittyy maitoon, munat, ja spermaa. Välttää kemikaaleja ruoan, keskittyä oman orgaaninen menot orgaaninen voita, öljyä, juustoa, koko rasvaa maito, munat, liha, pähkinät, siemenet, pavut, ja jyvät. Määrä maatalouden kemikaalien puoli kiloa kuin luonnonmukaisten voita vastaa syöminen ei-luomutuotteita kymmenen vuotta. Lukuun ottamatta aprikoosit, kirsikat, persikat, mansikat, melonit, kurkut, vihreät pavut, ja paprikaa - eniten "annostellaan" Tuote - olen usein ostaa paikallisesti kasvanut ei-luomutuotteita, koska kustannukset ovat yleensä paljon vähemmän.

suuttua. Maksa on varasto ilmaisemattoman raivoa. Ja kyllä, olemme kaikki vihaisia ​​"elämästä sellaisena kuin se on" kuten eräs opettajista asian ilmaisee. Minun mentori, Elizabeth Kubler Ross, suosi Manhattan puhelinluettelosta ja kumi jäähdytysputki keinona "herätä ja treenata" viha. Rolled-up sanomalehti ja tyyny, tennismaila ja sänky, tai jopa nyrkkeilyhanskat ja "nyrkkeilysäkki" toimii myös. Älä odota, kunnes olet vihainen. Tee se osa rutiinia, aivan kuten hampaiden harjauksen. Kesannointi vähintään kolmekymmentä minuuttia viikossa tuoda vihaa pintaan. Sinut järkyttynyt nopea etuja tämä tuo maksan ja terveydelle.

Vältä eteerisiä öljyjä. Jopa luonnon eteerisiä öljyjä voi heikentää maksan toimintaa. Etsiä niitä piilossa luonnon ja luomutuotteet kuten saippuat, hammastahna, suuvesi, ihovoiteet, deodorantit ja antiperspirantit, ja kynttilät. Ja välttää antibakteerisia saippuoita, liian.

Käytä yrttejä, jotka ravitsevat maksa. Yksinkertaisia ​​korjaustoimenpiteitä kuten voikukka, keltainen telakka, sikuri, maito ohdake, ja nokkonen tukea maksassa ja ovat turvallisia käyttää. Mutta monet rohdosvalmisteet, erityisesti otettu kapselit, ovat kovia maksaan ja on vältettävä tai käyttää suurta huolellisuutta ja varovaisuutta kun maksan toiminta ei ole vahva.

Vältä yrttejä, jotka ovat runsaasti alkaloideja ja muut luonnollisia kemikaaleja, jotka rasittavat maksa: kuten kultainen sinetti, Senna, mukulaleinikki, Chaparral, Lobelia, lakritsi, Valerian, raparperinjuurella, cayenne, ja säkissä root. Jotkut herkät ihmiset voivat löytää mausteyrttejä kuten piparminttu, sitruunamelissa, rosmariini, timjami, ja laventeli järkyttävää heidän maksansa.

Voikukka (Taraxacum officinale) B on luultavasti yksinkertaisin, turvallisin, tehokkain ja edullisin maksa-ravitseva yrtti tunnetaan. Kaikki kasvin osat ovat lääkkeitä: root, lehdet, varret ja kukkia. Tinktuura juuri käytetään useimmiten, mutta juuri etikat, kukka viini, keitetty lehdet, ja varsi teetä voidaan korvata. Suurin vaikutus tulee syöminen tai ottamalla voikukan korjata kolme kertaa päivässä, mutta edes kerran päivässä on hyödyllinen. Lisätietoja tekemiseen ja ottaen voikukka korjaustoimenpiteitä, katso kirjani Healing viisas. Tavanomainen annos tinktuura on 10-30 tippaa laimennettuna vähän vettä ja ottaa ennen ateriaa. Ei ole tiedossa yliannostus.

keltainen telakka (poimuhierakka ja muiden lajien) B on toinen yhteinen rikkakasvien laajalti käytetty parantaa maksan toimintaa. Root on yleensä tinctured ja otetaan 20-30 pudota annoksina aterioiden; mutta lehdet tai siemenet voidaan laittaa esille omenaviinietikkaa, ja 2-3 ruokalusikallista ottanut salaatti, keitetyt vihreät tai veteen. Keltainen telakka, kuten voikukka on helppo ja turvallinen käyttää. Ei ole tiedossa yliannostus. Se on erittäin tehokas aine edistää suolen säännöllisyys.

Sikuri (Cichorium intybus) B vilkkuu hänen loistava sininen kukka kuukausia teiden varsilla täällä koilliseen. Syksyllä, me kaivaa juuriaan tehdä maksan-vahvistamiseen tinktuura. Annos on yleensä 20-40 tippaa kolme kertaa päivässä vettä. Ei ole tiedossa yliannostus. Jotkut ihmiset eivät juo sikuri teetä, mutta se on erittäin karvas. Paahdettu juurisikuri juuret ovat käytetään kahvinkorvikkeena; Mielipiteet jakautuvat siitä, onko tämä valmistelu on vielä lääkkeiden ominaisuuksista.

ohdake siemen (Psylibum marianum tai Carduus marianum) B on tunnetuin maksa tonic Yhdysvalloissa. On yleisesti suositeltavaa kaikille käsitellä maksaongelmia, olipa se keltaisuus, hepatiitti, tai useita kemiallisia suuntauksiin. Se ei ole villi kasvi, mutta se on suhteellisen helppo kasvattaa siemenestä, ja siemenet ovat saatavilla ja ei liian kallista. Annos tinktuura on 1-2 dropperfuls 2-4 kertaa päivässä. Ei ole tiedossa yliannostus.

tinktuura siemeniä että ostat, yksinkertaisesti täyttää jar kolmasosa täynnä maitoa ohdake siemen. Täytä purkki alkuun 100 todiste vodka (ei, 80 todisteita ei toimi). Ravista päivittäin viikon, sitten istua takaisin ja odottaa viisi viikkoa. Kuuden tai useamman viikon, sinun tinktuura on käyttövalmis. Jätä siemenet vodka niin kauan kuin haluat, vaikka alat käyttää tinktuura.

ohdake eniten oikein ajatellut niin maksan suojelija. Se toimii parhaiten, kun otetaan ennen maksa kohtaa alkoholia, kemikaaleja, myrkkyjä tai muita stressitekijöitä. Ne, joilla on kemiallinen suuntauksiin hyödyllistä ottaa suuri annos maitoa ohdake siementen tinktuura ennen pääomasijoitukset osaksi vaikeissa olosuhteissa.

Nokkonen, joka tunnetaan myös nokkonen (nokkonen), on yksi suosikkini rohdosvalmisteet kaikille . Kaadan gallona kiehuvaa vettä yli tippaakaan kuivattua nokkosta (joka on noin yksi täysi cup) vuonna säilyketeollisuuden jar, ruuvaa tiukasti kansi purkkiin, ja anna hautua vähintään neljä tuntia.

Tuloksena hautua, joka on tumma ja rikas, ravitsee munuaisiin ja lisämunuaisiin sekä maksassa. Allergiset reaktiot kaikenlaista, myös herkkyys luonnon ja keinotekoisten kemikaalien, voi olla niin paljon tekemistä lisämunuaisten kuin maksassa. Juon 2-4 kuppia nokkosen infuusiona päivittäin optimaalisen terveyden. Ei ole tiedossa yliannostus.

Katso tulokset näistä viisas nainen tavoilla kuukauden alussa säännöllistä käyttöä. Ei tarvitse käyttää kaikkia yrttejä mainittu. Johdonmukainen käyttö jopa yksi niistä, yhdessä viha työ ja hyvä ruokavalio, voi tuoda tuloksia että raja ihmeellisen.

Kasviperäisiä lääketiede on ihmisten lääke. Se on täällä meille kaikille: yksinkertainen, turvallinen, ja ilmainen. Sinun ei tarvitse olla herbalist ymmärtää ja käyttää yrttejä olen keskustellut. Voit ostaa tai tehdä omia korjaustoimenpiteitä, kuin haluat. Lapsesi on iloinen liittyä sinua tutkia vihreä siunauksia kasvavat ympärilläsi.

.