*** Herbal liittolaisia ​​Raskaus Problems

Herbal liittolaisia ​​Raskaus Ongelmia
Tekijä Susun Weed

Wise naiset uskovat, että suurin osa ongelmista raskaus voidaan ehkäistä huomiota ravitsemukseen. Aamupahoinvointia ja mielialan vaihtelut ovat yhteydessä alhainen verensokeri; backaches ja vaikea synnytyspoltot johtuvat usein riittämätön kalsium; suonikohjuja, peräpukamia, ummetus, ihon värin ja anemia ovat todisteita ei ole erityisiä ravintoaineita; eklampsia, vakavin ongelma raskauden, on muoto akuutista aliravitsemuksesta. Erinomainen ravinto sisältää puhdasta vettä, ohjattu hengitys, runsas valo, rakastava ja kunnioittava suhteita, kauneutta ja harmoniaa jokapäiväisessä elämässä, iloinen ajatuksia ja elintärkeää elintarvikkeiden.

Raskauden aikana ravinteita tarvitaan luomaan solujen muodostamiseen tarvitaan kaksi ylimääräistä kiloa kohdun lihakset, hermot, luut, elimet, lihakset, rauhaset ja iho sikiön, useita kiloja lapsivesi, istukka ja 50 prosentin kasvu veren määrää. Lisäksi ylimääräiset munuaisten ja maksan solut käsittelyyn tarvitaan tuhlausta "kaksi olentoja yhden sijasta.

Villi elintarvikkeet ja luomutuotteista, jyvät ja yrtit ovat paras lähde vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita tarvitaan raskauden aikana. Kaikki paremmin, jos odottava äiti voi saada ulos ja kerätä oman yrtit: venyttely, taivutus, hengitys, liikkuvat, koskettaa maata, ottaen aika puhua kasveja ja avaamaan itsensä heidän henkiseen maailmaan.

lääkeviinejä RASKAUDEN

Wise naiset ovat suositelleet kasviperäisten tonics varten tulla raskaaksi tuhansia vuosia. Nämä yrtit ovat empiirisesti turvallisia ja erityisesti tehokas. Tonic yrttejä parantaa yleistä terveyttä tasapainottamalla ja ylläpitää energian virtausta ja keskittyä kehossa.

Lääkeviinejä lievittää ikävyyksiä ja ehkäistä suuria ongelmia. Ne voivat lisätä tarjontaa elintärkeitä mineraaleja ja vitamiineja, lisätä energiaa ja parantaa kohdun sävy. Jotkut kohdun lääkeviinejä ovat vasta raskauden tai rajoittuvat viime viikon raskauden.

tonics tarkoitettu raskauden on käytettävä säännöllisesti; tonic on soluille paljon kuin liikunta on lihakset: ei paljon käyttöä, kun tehdään sattumanvaraisesti. Tietenkin jopa satunnaisen käytön lääkeviinejä raskauden aikana on etu, koska ne sisältävät ravitseva tekijöitä. Parempi hyöty tulee käyttämästä niitä 5 kertaa viikossa tai enemmän.

Jotkut yksinkertaisia ​​ehdotuksia päästä tapana "käyttäen lääkeviinejä: raskaana voisi korvata aamu kupin kahvia rikas Nokkonen infuusiona. Tai hän voisi keittää joitakin Hallonblad teetä ja laita se jääkaappiin juoda sijasta sooda, viiniä tai olutta. Villi vihreät voidaan lisätä ruokavalioon. Naiset monissa kulttuureissa on käyttänyt seuraavia yrttejä vuosisatojen on terveempi raskaus.

vadelman lehdet (Rubus spp.)

haudutettua kuin teetä tai infuusio, vadelma on tunnetuin, eniten käytetty, ja turvallisin kaikista kohdun ja raskaus tonic yrttejä. Se sisältää fragrine, alkaloidi joka antaa sävyn lihaksia lantion alueella, mukaan lukien kohtu itse.

Suurin osa eduista katsoneet säännöllinen käyttö Vadelma teetä läpi raskauden jäljittää ravitseva vitamiinien ja mineraaleja löytyy tässä laitoksessa ja vahvistaminen voima fragrine - alkaloidi, joka antaa sävyn lihaksia lantion alueella, mukaan lukien kohtu itse. Erityismaininnan ovat rikkaita pitoisuus C-vitamiinia, läsnäolo E-vitamiinia ja helposti sulavaa kalsiumia ja rautaa. Vadelma lehdet sisältävät myös vitamiineja ja B monimutkainen ja monia mineraaleja, kuten fosforia ja kaliumia.

hyödyt juominen Hallonblad hautua sekä ennen raskautta ovat:

~ lisää hedelmällisyyttä sekä miehillä ja naiset. Hallonblad on erinomainen hedelmällisyyttä yrtti yhdistettynä Puna-apila.

~ ehkäiseminen keskenmenon ja verenvuoto. Hallonblad ääniä kohtuun ja auttaa estämään keskenmenon ja synnytyksen verenvuoto peräisin rento tai atonic kohtuun.

~ Lievennetään aamupahoinvointi. Monet todistavat vadelma lehdet "lempeä helpotusta pahoinvointi ja mahan kärsimystä koko raskauden.

~ vähentää kipua synnytyksen aikana ja synnytyksen jälkeen. Mukaan toning lihaksia käytetään synnytyksen aikana, Hallonblad poistaa monia syistä tuskallinen toimitus ja pitkäaikainen elpyminen. Se ei kuitenkaan laskuri kipu lantion laajentuma.

~ avustaminen tuotanto runsaasti rintamaitoon. Korkea mineraalipitoisuus Hallonblad auttaa maidontuotannon, mutta sen astringency voidaan torjua että joillekin naisille.

~ tarjoaminen turvallinen ja nopea pariuntion. Hallonblad toimii kannustaa kohtu päästää irti ja toimia ilman jännitteitä. Se ei vahvista supistuksia, mutta ei salli sopimukselle kohtu työskennellä tehokkaammin ja saattaa tehdä syntymän helpommin ja nopeammin.

NETTLE lehdet (Urtica Dioca)

Vähemmän tunnettu raskaus tonic mutta ansaitsee kinder maine ja käyttö, Urtica on yksi hienoimmista ravitseva lääkeviinejä tiedossa. Se on maineikkain on enemmän klorofylli kuin mikään muu yrtti. Luettelo vitamiinien ja kivennäisaineiden tämä yrtti sisältää lähes jokainen tunnetusti välttämättömiä ihmisten terveyden ja kasvun.

Vitamiinit, C, D ja K, kalsium, kalium, fosfori, rautaa ja rikkiä ovat erityisen runsaasti nokkosia. Infuusio on tummanvihreä väri lähestyy musta. Maku on syvä ja rikas. Jos olet siunattu nokkonen laastari lähellä sinua, käytä tuoreita tehtaan potin yrtti keväällä.

Jotkut raskaana olevat naiset toinen viikko nokkosen ja vadelma valmistaa; toiset juoda vadelma, kunnes viime kuussa ja vaihtaa sitten nokkosia vakuuttaa suuria määriä K-vitamiinia veressä ennen syntymää.
hyödyt juominen nokkosen infuusio sekä ennen raskautta ovat:

~ Rikokseen munuaiset . Nokkonen infuusioita olleet avainasemassa uudelleenrakentaminen munuaisiin nainen, joka kertoi olisi laittaa dialyysikoneeseen. Koska munuaiset on puhdistaa 150 prosenttia normaalia verenkiertoa useimpien raskauden, nokkonen kykyä ravita ja vahvistaa heitä on suuri merkitys. Kertymistä mineraalien munuaisissa, kuten soraa tai kiviä, varovasti löysätään, liuottaa ja poistaa johdonmukainen käyttö nokkosen infuusioiden.

~ lisää hedelmällisyyttä naisilla ja miehillä.

~ ravitseva äidille ja sikiölle.

~ Helpotusta jalkakrampit ja muut kouristukset.

~ Vähenevät kipu aikana ja syntymän jälkeen. Korkea kalsiumpitoisuus, joka on helposti rinnastettavissa, auttaa vähentää lihasten kivut kohdussa, jaloissa ja muualla.

~ ehkäiseminen verenvuoto syntymän jälkeen. Nokkonen on loistava lähde K-vitamiinia, ja lisää käytettävissä hemoglobiini, jotka molemmat vähentävät todennäköisyyttä synnytyksen verenvuoto. Tuore Nokkonen Juice, vuonna tl annoksina hidastaa synnytyksen verenvuoto.

~ vähentäminen peräpukamat. Nokkonen leuto astringency ja yleinen ravitseva toiminta kiinteyttää ja vahvistaa verisuonia, auttaa ylläpitämään valtimoiden kimmoisuutta ja parantaa laskimoiden sietokykyä.

~ lisääminen rikkautta ja määrä äidinmaidossa.

kalsiumpitoisuus

Tietenkin kalsium on mineraali, ei kasviperäisten tonic, mutta se on niin tärkeä raskauden aikana ja koko meidän nainen elää, että mielestäni on tonic. Riittämätön kalsiumin raskauden aikana liittyy lihaskrampit, selkäkipu, korkea verenpaine, voimakas työvoiman ja jälkeiset kivut, osteoporoosi, hammas ongelmia, ja preeclampsia.

Kalsium assimilaatio säännellään liikunta, stressi, happamuus ruoansulatuksen aikana , saatavuus "C-vitamiini, ja erityisesti D ja saatavuus magnesiumin ja fosforin kehon ja ruokavalio. Getting 1000-2000 mg kalsiumia päivittäin ei ole kova avulla Wise Woman yrttejä:

~ parasta ruokaa lähteitä kalsiumia ovat kala maitotuotteet, mutta siellä on kiistaa siitä assimilability kalsiumin pastöroidusta, homogenoidut maito. Oma edullisia ruoka lähteitä ovat vuohenmaitoa ja vuohenjuustoa, lohi, sardiini, makrilli, merilevä (etenkin rakkolevä), seesami suola (gomasio), Tahinin ja tumma lehtivihreästä Kuten nauris topit, sokerijuurikkaan vihreät ja lehtikaali.

~ On noin 200 mg kalsiumia kahdessa unssia pähkinät (ei kuitenkaan maapähkinät), yksi unssi kuivatusta merilevästä, kaksi unssia johanneksen jauhe, yksi unssi juustoa, puoli kupillista keitettyjä kasviksia, (lehtikaali, collards ja erityisesti voikukka) puoli kupillista maitoa, kolme munaa, neljä unssia kalaa, tai yksi ruokalusikallinen melassia.

~ Useimmat villi vihreät ovat poikkeuksellisen runsaasti kalsiumia kuivilla tekijät on kalsiumin imeytymiseen ja käyttöä. karitsat neljäsosaa, Mallow, galinsoga, paimenen kukkaro, knotweed, Bidens, Amaranth ja voikukka jättää kaikki tarjontaa kalsiumia per 100 grammaa kuin ei maito.

~ Bones liottaa omenaviinietikkaa vapauttaa kalsiumia hapan etikka. Rkl tämä etikkaa lasilliseen vettä tarvittavien tarvikkeiden kalsiumia ja lievittää aamupahoinvointi liian.

~ Monet hedelmät sisältävät runsaasti kalsiumia (joskaan ei yhtä rikas kuin edellä elintarvikkeet). Kuivatut taatelit, viikunat rusinat, luumut, papaija ja seljanmarjoista ovat paras lähde.

~ Hallonblad infuusio sisältää kalsiumia sen kaikkein assimiloituvassa muoto. Rinnastaminen on entisestään läsnäolo fosforin ja vitamiineja ja C vadelma lehtiä.

~ tuoretta persiljaa ja vesikrassi ovat saatavilla useimmissa ruokakaupat ympäri vuoden. Ne ovat molemmat hyviä lähteitä monia mineraaleja ja vitamiineja, kuten kalsiumia, fosforia, vitamiini ja C-vitamiinia

~ Nokkonen infuusio toimittaa kalsiumia ja fosforia, vitamiini ja elintärkeä D-vitamiinia, on helposti assimiloituvassa muodossa.

~ Foods, joiden uskotaan häiritä kalsiumin imeytymistä tulisi välttää: pinaatti, suklaa, raparperi ja kuivahiiva.

~ Älä käytä luujauhoa tai ostereiden kuoren tablettia lähteinä täydentäviä kalsiumia. Niiden on havaittu olevan korkea lyijyn, elohopean, kadmiumin ja muita myrkyllisiä metalleja.

tonics käytä harkiten

Squaw Vine
( Mitchella repens
), sininen cohosh ( Caulophyflum thalicotroides
), ja musta cohosh ( Cimicifuga racemosa
) kaikki tulee välttää, kunnes viime 4-6 viikkoa raskaus. Silloinkin, niitä tulee käyttää vain, kun ilmoitettu, ja valvonnassa joku kokenut niiden käytössä. Jotkut kätilöt raportoivat että Cohoshes on käytettävä yhdessä (ei samassa merkityksessä). Muut ovat ilmoittaneet ennenaikaisen synnytyksen kun Blue Cohosh otettiin yhdessä Pennyroyal. False Unicorn Root ( Helonias dioica
), Dong Quai ( Angelica spp
.) Ja PN6 kapselit pidetään liian voimakas käytettäväksi raskauden aikana.

Olen satoa kukinnan varret kun ne ovat täysin muodostuneita; ja olen varovainen käyttämään viljelty puutarha raunioyrtti, joka kasvaa hyvin pitkä ja on violetin, punertava, sinertävä kukkia. Vältän villi raunioyrtti joka pysyy melko pieni, vaikka kukinnan, ja on kermanvärinen, valkoinen tai kellertävä kukat.

Jotkut ihmiset kokevat, että raunioyrtti ei ole turvallista käyttää raskauden aikana. Jotkut ihmiset kokevat raunioyrtti ei ole turvallista käyttää sisäisesti lainkaan. En ole samaa mieltä. Juuret raunioyrtti ei sisällä yhdisteitä, jotka ovat parhaiten välttää raskauden aikana. (Samoin kuin kaikki osat luonnonvaraisten kasvien.) Itse olen harvoin käyttää raunioyrtti juuri koska mahdollisuus maksan ruuhkia, ja olen vahvasti varoittaa niitä, jotka ovat olleet hepatiitti, kemoterapiaa, tai alkoholiongelmat tiukasti välttää raunioyrtti root. Mutta vaikka nämä ihmiset voivat hyötyä käytöstä raunioyrtti lehtiä infuusioiden.

* Toinen tärkeä kasviperäisten liittolainen naisille yli neljäkymmentä, jotka haluavat lapsi on siveä puu ( Vitex agnus-casti
). Sitä on käytetty Afrikassa ja osissa Eurooppaa useita tuhansia vuosia hillitä mies libido. Naisilla, vaikutukset näyttävät olevan päinvastainen! Se voi olla myös hedelmällisyyden tehostajana. Tärkeintä on, siveä puu on vahvistuminen tonic aivolisäkkeen, Master Control rauhanen varten hormonitoimintaa. Päivittäinen käyttö tinktuura marjoja (1 dropperful /1 ml 2-3 kertaa päivässä) oli osoitettu lisäävän progesteronin - hormoni raskauden - ja luteinisoivaa hormonia - joka edistää käsitys. Koska se voi alentaa prolaktiinitasoihin, siveä puu on paras aloitetun aikana viimeisen raskauskolmanneksen.

* Dong Quai
( Angelica sinensis
) ei suositella naisille yli neljäkymmentä. Yleensä tämä yrtti edistää verenkiertoa kohtuun ja ympäröiviin kudoksiin. Tämä voi edistää kasvua fibroids ja lisäävät jälkeinen verenvuoto. Inkivääri on parempi lämpeneminen tonic; Motherwort on paremmin lievittää kipua; ja vadelma on parempi valmistella kohtuun synnytyksen.

.