Miten voittaa Ahdistuneisuus ilman Drugs

Vaikka ei sairaus sinänsä, ahdistus on ongelma, joka koskettaa 97% maailman &'; väestöstä, kanssa astetta vaihtelee lievästä vaikeaan. Se on mieliala edellytys ominaista emotionaalinen, kognitiivinen ja käyttäytymisen muutokset, jotka johtavat yleinen epämiellyttävä tunne. Oireita ahdistuneisuus ovat sydämen sydämentykytys, jännitystä, pahoinvointi, väsymys, rintakipu tai vatsakipu. Jos nämä oireet pahenevat, kunto on kutsutaan kuten ahdistuneisuushäiriö. Lääkärit Yhdysvalloissa tyypillisesti määrätä lääkkeitä niin sanottuja paniikkikohtaukset, tunne, jossa henkilö kokee, että ne kulkevat ulos tai kuolee.

Vaikka on olemassa useita lääkkeitä, suositellaan lääkärit, on useita luontaistuotteet ahdistuneisuus, jotka ovat hyödyllisiä hoidettaessa kunnossa, ilman että kehosi lääkkeitä, jotka voivat johtaa pitkän aikavälin haittavaikutuksia, kuten koska riippuvuus huumeiden itse. Jotkut parhaista luontaistuotteet ahdistusta löytyy kotona, omassa keittiössä ja parantaa kuntoa, jos se toteutetaan säännöllisesti. Koska nämä korjaustoimenpiteet ovat luonnollisia, ei ole sivuvaikutuksia lainkaan.

1. Discovery Health ehdottaa hieronta lämpimällä öljyllä. Jos sinulla on seesamiöljy käytettävissänne, että on paras, mutta muuten, voit käyttää kookos tai auringonkukkaöljyä. Kuumenna öljy tehdä lämmin ja hiero koko laitoksen mukaan lukien päänahan ennen aamulla kylpyamme. Pese pois lämpimällä vedellä ja suosikki suihkugeeli tai saippuaa ja sinä uskaltaisi &'; t tarvitse huolehtia ahdistusta. Voit myös käyttää tätä ennen nukkumaanmenoa, jos ahdistus on johtaa unettomuus.

   
   

2. Ahdistus voi myös johtua vakavasta puutteesta kaliumia ja foolihappoa. Tämä on yleisempää henkilöillä, jotka eivät ota säännölliset ateriat tai toimeen jalostettuja elintarvikkeita. Kun vitamiineja ja kivennäisaineita on yksi luontaistuotteet ahdistusta. Muuten, ovat elintarvikkeet kuten sipuli ja selleri omassa ruokavaliossa.

   
   

3. Vaikka ei joukossa luontaistuotteet ahdistuneisuus sinänsä, puhumme kunnossa ystävä tai perheenjäsen voi auttaa sinua tuntemaan paremmin. Ajattele tätä ulospääsyä ottamasta lääkkeitä enemmän haittaa kuin hyötyä pitkällä aikavälillä.

   
   

4. Tuoksu oranssi! Monet ihmiset löytää aromi oranssi hyvin rauhoittava. Pidä pullo oranssi eteerinen öljy kätevä, joko laukussa tai kotona. Lisäämällä tippa oranssi eteerinen öljy kylpyveteen voi myös auttaa sinua tuntemaan paremmin. Voit valita minkä tahansa eteerinen öljy, josta pidät.
   

   On olemassa useita luontaistuotteet ahdistusta, joka voi auttaa sinua tuntemaan paremmin. Jotkut ihmiset haluavat ottaa lenkille taas toiset kuunnella musiikkia tuntea paremmin. Ahdistus on elimistön reaktio kohti mitään epämiellyttävä tilanne ja se ei ole jotain pysyvää. Joka tapauksessa hoito on mahdollista, mutta seuraava luontaistuotteet ahdistus voi auttaa sinua löytämään luonnollinen ratkaisu ongelmaan. Paljon lääkärit nyt mieluummin tarjota luontaistuotteet ahdistuneisuus niiden potilaiden, varata lääkkeiden ja lääkehoitokertaa vaikean ahdistuksen vain.
   .