On Soda todella huono sinulle?

Mikä nopein, helpoin tapa antaa itsellesi tyypin 2 diabetes (tai on paljon pahempi, jos sinulla on jo se)?

Vain juoda sooda joka päivä.

Vakavasti.

Tutkimus julkaistiin äskettäin lääketieteen lehdessä Diabetes Care (marraskuu, 2010) todettiin, että juominen vain yksi tai kaksi sokeroituja juomia päivässä lisää riskiä diabeteksen peräti 26%!

Tämä oli iso tutkimus, liian - joihin osallistui yli 300000 ihmistä.

Saatat olla yllättynyt kuullessani, että tämä riski kasvoi jopa sooda-juovat, jotka eivät olleet ylipainoisia.

Tämä on lisäksi osoitus siitä, että ylipaino ei ole syy ihmiset diabetes - joka Selitän tarkemmin tulevaisuudessa kysymys.

Riittää todeta, että kaikki ylipainoisia ihmiset saavat Tyypin 2 diabetes - eivätkä kaikki hoikka ihmiset ovat immuuneja.

vahinko virvoitusjuomien do:

todellisia vahinkoja että diabetes ei on metaboliatasolla jossa et voi huomaa vasta liian myöhään. Tässä mitä tapahtuu ...

1. Virvoitusjuomien ja sokeripitoisia juomia päästä verenkiertoon ohutsuolen läpi aiheuttaen välittömästi piikki verensokerin (tai glukoosia).

2. Tämä laukaisee kehotusta insuliinia poistaa ylimääräinen glukoosi.

3. Insuliini poistaa tämä glukoosia verenkierrosta kiertämällä sitä rasvaa (triglyseridejä).

4. Nämä rasvat tukkia insuliinireseptoreilla lihaksia ja soluja. Tulos? He eivät voi vastata insuliinia kunnolla (tila, jota kutsutaan insuliiniresistenssiä) joten ylimääräinen glukoosi pysyy veressä.

5. Reagoimasta yhä korkea verensokeri, haima pumput pois enemmän insuliinia. Ajan mittaan tämä aiheuttaa tyypin 2 diabetes.

6. Lopulta haima "palanut" ja voi enää tuota insuliinia (tyypin 1 diabetes).

7. Nyt sinun täytyy ottaa insuliinia injektioina loppuelämäsi - tai muuten glukoosin voi syöttää soluja ja aivoihin aiheuttaen tajuttomuuteen ja kuolemaan.

Se vie vain yksi tai kaksi virvoitusjuomien päivä vajota sinua!

(Ja me kaikki tiedämme, ihmiset, jotka näyttävät imevät sooda jatkuvasti.)

Jos tämä ei riitä saada sinut pois sooda ja sokeroituja juomia, tässä on enemmän vakavaa haittaa he tekevät ...

Niiden korkea sokeripitoisuus tekee näiden juomien erittäin tulehduksellinen. Tämä tarkoittaa, että ne vahingoittavat herkkä limakalvon verisuonia ikään kuin pieni lasinsirut olivat naarmuuntumista se. Tämä aiheuttaa plakin kertymistä, sydänsairaus, ja lopulta sydänkohtaus tai aivohalvaus.

Matkan varrella, virvoitusjuomien myös aiheuttaa verenpainetauti, maksan, Alzheimerin, ja jopa syöpää (koska kaikki, että insuliinia ja glukoosia verenkiertoon aiheuttaa syöpää. Selitän sokeri-syöpä linkkiä tulevaisuudessa kysymys.)

"ruokavalio sooda" ei ole mitään parempaa sinulle - ja saattaa olla pahempi!

mukaan juuri julkaistu Pohjois Manhattanin tutkimus, ihmiset, jotka joivat vain yksi ruokavalio sooda päivässä kokenut 61% suurempi riski sydänkohtaus tai aivohalvaus verrattuna niihin, jotka joivat ei ole.

Mikä parasta, nämä ruokavalio juomat sisältävät keinotekoisia makeutusaineita jotka on yhdistetty syöpään ja muita vakavia terveysongelmia.

Keinotekoiset makeutusaineet myös on osoitettu edistää ruokahalua keskuksia aivoissa, jotka saavat sinut syödä liikaa ja tulee lihava.

niin voi virvoitusjuomien, ota, koska ...

On paljon namia, terveellinen juomat joka tyydyttää janosi häiritsemättä verensokeria.

Itse asiassa, juomat alla hallussaan hyödyllisiä yhdisteitä, jotka todella auttaa parantua verensokerisi niin saat pois kaikki lääkitys saatat olla.

Tässä on minun 10 suosikki diabetes sopiva juomat ...

1. Accessorized vettä. Jos pelkkää vettä on liian tylsää, lisätä viipaletta suosikki hedelmät ja kasvikset (sitruunat, appelsiinit, vesimeloni, kurkku, minttu tai limetin). Aina mukanasi oman tarjonnan sinua lasipullossa tai ruostumatonta terästä olevaan säiliöön. Koskaan juoda muovipulloon koska jotkut muovit (kuten PBA) itse aiheuttaa diabetes tai pahentaa sitä!

2. Sooda Spritzer. Jos menee kylmä kalkkuna on liian pelottava, perääntyä teidän sooda tapa vähitellen laimentamalla suosikki virvoitusjuoma 1/2 2/3 mineraalivettä. Jatko vain tilkka sooda mineraalivettä. Eräänä päivänä ihmettelet miksi sinun pitäisi vaivautua ollenkaan.

3. Jäähdytetty vihreää tai mustaa teetä. Molemmat ovat täynnä antioksidantteja, jotka auttavat korjaamaan solun vahinkoja diabeteksen ja tulehdus. Sulostuttaa hieman no-cal Stevia tai ksylitolia ja maku sitruuna ja /tai inkivääri.

4. Iced inkivääri tai yrttiteetä. Lisää pikkuisen Stevia tai ksylitoli ja /tai makeuttamaton granaattiomena mehua maun.

5. Maitoa. Tutkimukset osoittavat, että kalsiumin maitotuotteet auttaa sinua laihtua. Saatat myös ostaa heravalkuaisjauhe (sivutuotteena juuston valmistus prosessi) ja sekoita se maustettu vesi. BTW ... Ruotsalaiset tutkijat havaitsivat, että kun heraproteiini kulutetaan korkea-carb ateria, insuliinin tuotanto on luonnollisesti kasvoi 35% ja 57%, mikä auttaa alentamaan glukoosia.

6. Jääkahvi. Real kahvi on hyötyä sekä diabeteksen ja sydänsairauksiin. Mutta se ei tarkoita 16-unssi Starbucks Iced Caffe Mocha kermavaahtoa (330 kaloria)! Sen sijaan, hautua vahvaa mustaa kahvia parantavasta antioksidantti ja kofeiini etuja. Sekoita tilkka maitoa ja kaada jäällä.

7. Hedelmä Spritzer. Mix ¼ -kertainen makeuttamaton granaattiomena tai mustikka mehu ¾ mineraalivettä. Koristele sitruunan tai limen.

8. Ei-cal limonadi. Purista tuoreet sitruunat veteen tai kivennäisvettä. Sulostuttaa hieman no-cal Stevia tai ksylitolia.

9. Soijamaito. Muista tarkistaa sokeripitoisuus soijamaito tuotemerkkejä, ja valitse alin löydät. Soijaproteiini jauhe (jälleen, lue etiketit välttää korkea sokeripitoisuus) voidaan lisätä vettä maukasta ja ravitsevaa juomaa. Kaikki eivät uskoo soija on terveellistä - mutta se on hieno maltillisesti. (Puhu lääkärille ensin, jos olet tahansa syövän hoitoon, koska soija sisältää luonnollinen estrogeeni.)

10. Makeuttamaton hedelmä smoothie. Sekoita muutama jäädytetty marjoja makeuttamaton jogurtti, heraproteiini jauhe, maa flaxseeds (kutsutaan flaxmeal), ja tilkka granaattiomena tai karpalo mehua tehosekoittimessa. Se on aterian lasi!

Nyt, kuinka helppoa se on?

Itse asiassa yksi nopeimmin, helpoin tapa kääntää diabeteksen (jotta voit saada pois kaikille niille kavalat lääkkeet) on ...

Lopeta kuluttaa elintarvikkeita ja juomia, jotka antoi sinulle diabetes ensinnäkin - ja siirtyä Diabetes Healing superfoods kuvattu yksityiskohtaisesti meidän bestseller kirja, 30 päivän Diabetes Cure.

Haluatko vapaa Hanko joitakin näistä uskomattoman parantavaa elintarvikkeet juuri nyt?

Napsauta linkkiä ja katsella kiehtova lyhyt video ...

www.30daydiabetescure.com

> > > Tutustu turvallinen, helppo, onnistunut tapa voittaa DIABETEKSEN < < <

Lue lisää tästä aiheesta ja monet liittyvät aiheita blogissamme osoitteessa:
http://itsallaboutwomen.com/

Liitä meille Facebook
http://www.facebook.com/home.php#!/itsallaboutwomen
.