Ummetus Cure, oireet ja Causes

Ummetus Oireet

Ummetus syntyy, kun henkilö ulostaa alle kolme kertaa viikossa. Ummetus voi tapahtua kenelle tahansa – vaikka ei ole merkki muusta sairaudesta. Usein ihmiset luulevat ummetusta, kun he itse asiassa eivät ole. Useiden vuosien ajan ihmiset ovat uskoneet, että normi jos vessassa päivittäin. Mutta ei ole normaalin rajoissa, joka sopii jokaisen ihmisen. Jotkut ihmiset luonnollisesti ulostaa 2-3 kertaa päivässä, kun taas toiset voivat vain ulostaa 1 kerran päivässä, tai jopa vain 2-3 kertaa viikossa.

Monta kertaa näet uusien vanhempien kartoittaa kun heidän lapsi ulostaa – Tämä antaa heille käsityksen siitä, mitä on normaali niiden pikkulasten ja auttaa heitä havaitsemaan tapahtumista tai toiminnoista, jotka voivat aiheuttaa lapsen ummetusta. Kuitenkin, kun lapsi täyttää varhaislapsuudessa, useimmat vanhemmat pysäyttää pitää kirjaa lapsen &'; s potta tottumuksia. Useimmat ihmiset &'; s body &'; s työ tietty aikataulun – ja kaikilla ei ole samaa aikataulua. Joten, miten te tiedätte, jos mitä koet ovat ummetus oireita tai vain ruoansulatuskanavan &'; s luonnollinen aikataulu?

Ummetus oireita ovat seuraavat:

• Vaikeuksia kulkee ulosteet
• Ulosteet, jotka ovat kova, kuiva, ja pieni
• Alle 3 suolen viikossa
• Alle 1 suolen viikossa vaikeissa tapauksissa
• Turvotus
• Kivulias kulkee ulostetta

Vaikeissa tapauksissa, seuraavia ummetus oireet voivat olla läsnä:

• Foul hengitys
• Päänsärky
• Katekieli
• Huimaus
• Ruokahaluttomuus
• Pahoinvointi
• Masennus
• Haavaumia suussa
• Tummat silmät
• Pimples kasvot
• Kipu lannerangan alueella
• Happamuus
• Närästys
• Unettomuus

Ummetus parannuskeinoja

Ennen kuin aloitat hoitoon ummetus, sinun pitäisi kuulla lääkärin oikean diagnoosin. Hoitoon ummetus kun se on vain kehon &'; s luonnollinen kierto voi todella aiheuttaa voit aloittaa kärsivät ummetus. Jos käyt lääkärin ja saada diagnoosi ummetus, sinun tulee keskustella lääkärin noin ummetus parannuskeinoja.

Yleisin syy ummetus on epäterveellinen ruokavalio ja liikunnan puute. Joskus muuttamalla ruokailutottumuksiaan ja aloitat säännöllisen liikunnan kuuri voi tehokkaasti poistaa ummetus oireita. Muina aikoina, lääkäri voi haluta ajaa testejä selvittää, jos on lääketieteellistä syytä teidän ummetus – ummetus on usein oire vakavammasta sairaudesta tai sairaus. Lääkäri myös arvioi lääkkeitä, jotka saatat olla parhaillaan nähdä, jos ummetus on sivuvaikutus. Ummetus parannuskeinoja voi sisältää seuraavia:

• Terveellinen ruokavalio, joka sisältää tuoreita vihanneksia, tuoreita hedelmiä, ja kuitu
• Säännöllinen liikunta rutiininomaisesti
• Laksatiivit vaikeissa tapauksissa – mutta kuten mitään lääkkeitä, sinun tulee keskustella lääkärin sivuvaikutuksia lääkityksen ja lääkkeitä tulisi käyttää vain niin lyhyen aikavälin vaihtoehto. Liikakäyttöä laksatiiveja voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan tulla riippuvaiseksi ja vaikeuttaa ruoansulatuskanavan puhdistaa kehon jätteiden luonnollisesti.
&Bull; Juoda runsaasti nestettä – sinun täytyy pitää kehon oikein sammutettua, jotta ruoansulatuskanavan toimimaan luonnollisesti
• Vältä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat ummetus – maito ja maitotuotteet, kuiva pavut, kaali, kukkakaali, paistettuja ruokia, ja punainen liha
• Corn Syrup – yksi ruokalusikallinen maissi siirappi sekoitetaan kahdeksan unssia nestettä on hyvä lääke imeväisille
• Foolihappo – olla varma, että elimistö on oikea määrä foolihappoa
• Sugar – sokeri lisätään nesteitä voi toimia luonnollinen parannuskeinoa ummetus
• Aloe Vera Juice – auttaa parantua ja puhdistaa ruoansulatuskanavan joten sellainen jätteiden sijoittaminen helpompaa
• Apple Pektiini – antaa kehon kuitua, joka on välttämätön normaalille suolen
• Triphala – koostuvat Harad, Bahera, ja amla (yrtit), tämä maa jauhe tulisi nauttia lämmintä vettä tai maitoa ennen nukkumaanmenoa

Tietäen ummetus oireita ja oireiden hallinnassa ovat tärkeitä terve, onnellinen elämä. Tärkein ja valvottavissa ummetus katua on terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta – ja välttää asioita, te tiedätte voi tuoda oireita ummetus.
.