Anti-aging ruokavalio avulla voit elää Longer

Aina saada riittävä määrä unta, syödä terveellistä ja aina laittaa turvavyö ovat vain joitakin suosituksia liittyy elävät pidempään, kuitenkin anti-aging ruokavalio on entistä vahvempi suosituksina saada eliniän nousu.

200 vuotta monia yksilöitä, sekä naisten että miesten, elävät pidempään, lisäksi lukuisat lääkärit ovat sitä mieltä, että kuinka kauan asut on tärkeä; mitä anti-aging ruokavalio voi suorittaa on tukea tasoon arvon pidempi.

Oikea hoito ja ruokinta soluja

Ihmiskeho koostuu miljardien solujen kaikki kanssa kyky toistaa itseään, kun he kuolevat. Ihmisen solut jatkuvasti epäonnistuvat ja nuorentaa kuitenkin kun palauttaminen tapahtuu laatu tuoreen solut ovat riippuvaisia ​​laatua ravinnon arvoja ne ovat peräisin. Kun yksilö käyttää anti-aging ruokavalio integroimalla oikea ruoka se voi auttaa luomaan tuoreen solut sitkeämpi kuin kuolleita ne korvaavat.

Suurin osa tietoja anti-aging ruokavalio tuki kulutus tyydyttyneitä rasvoja olevan noin 10% kokonaisenergiasta, vaikka American Heart Association suosittelee noin 30% hyväksyttävänä. Tämä olisi vain noin 3 kertaa sitä kulutettiin ryhmien kanssa vähiten sydänsairaus.

Suurin osa suositellaan anti-aging ruokavalio koostuvat käyttävät enemmän ja syö vähemmän, sekä vähentämään saanti tarpeeton kalori roskaruokaa ja jopa monet pikaruokaa. Monet kasvissyöjille sitkeästi, että ohjaamalla selkeä syöminen eläinrasvaa kuten poikkeuksellisen hyödyllinen keino vähentää ikääntymisen prosessia ja on välttämätön osa kaikkien anti-aging ruokavalio.

Jotkut elintarvikkeet Vastaava Nopeammat Aging

Tietyt ruoat ajatellaan olevan syy solun laskuun, eli solut, jotka on rinnakkaiset ovat heikompia kuin alkuperäisten solujen, ovat niitä, joilla kohonneeseen hiilihydraatteja. Myös kulutustavarat kuuluvat tähän ryhmään ovat suklaa, sokeri, sirut, säilykkeet, soijaa ja ranskalaisia ​​perunoita, monien muiden joukossa samoin. Anti-aging ruokavalio otetaan huomioon elintarvikkeiden ja tuottaa kanssa tehostetun raskasmetallipitoisuudet, jonka uskotaan kiihtyvän kuinka nopeasti henkilön iästä.

Foods kuten, vihreät lehtivihannekset, siemenet, raaka pähkinät , merilevä, oliiviöljy ja ohra vihreät uskotaan tukiin uudistaminen, joka on, miten jäljitellä solut muuntaa vahvempi soluihin kuin kuolleita palauttamisen. Anti-aging ruokavalio koostuu elintarvikkeita runsaasti omega-3 rasvahappoja ja vihannekset ja hedelmät, joista jokainen on runsaasti antioksidantteja. Koska siitä, että kokonaismäärä elintarvikkeiden tämäntyyppisen ruokavalion vähenee, vitamiinivalmisteita suositellaan.

Lisäksi, koska uudistettu viljelymenetelmiä, ei jokainen elintarvikkeita, jotka ovat kasvaneet on tarvittavat täydennykset ja kivennäisaineita B-vitamiineja, C-vitamiini, A-vitamiini sekä foolihappoa. Täydentäminen näitä vitamiineja tarvitaan usein pienemmän sisältämiä määriä elintarvikkeita.
.