Teini Akne - Take Control Two Steps

On kaksi vaiheita voit vähentää akne breakouts Nuoria:

1. Leikata maidon ja maitotuotteiden
2. Leikata pitkälle jalostetut hiilihydraatit

Ongelma Milk

Tri. Jerome Fisher teki tutkimuksen teini tulossa hänen lääketieteellisen käytännön ja hän oli vakuuttunut maidon ja maitotuotteiden oli tärkeä rooli nuorten "akne. Hän opiskeli 1088 nuorten yli kymmenen vuoden ajan. Hän pyysi heitä luopumaan maidon ja maitotuotteiden. Ne, jotka ei ollut huomattava supistaminen niiden akne. Hän päätteli, että maito oli täynnä hormonit ja hormonien auttoi tuotantoa liikaa öljyä iholle joka auttoi perustamaan akne ympäristö. Hän myös huomannut monet hänen potilaat yleensä kuluttaa enemmän maitoa ja maitotuotteita kuin keskimääräinen henkilö.

Ongelma Erittäin puhdistetut hiilihydraatit

Mitä ne ovat? Ne ovat asioita, monet teini-ikäiset syövät – sokeri, valkoinen leipä, ruoka ja juomat korkea sokeripitoisuus. Miten ne vaikuttavat akne? Nostamalla verensokeri. Keho on tuoda tämä hallintaan tuottamalla insuliinia ja muita mies hormoneja, joka alkaa akne-muokkaamiseen.

muutos ruokavalio voi auttaa hallitsemaan akne. Dr. Fisher totesi tämän ja viimeaikainen tutkimus on vahvistanut sen. Vaihda Pitkälle jalostettu ruoka täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia ja vähärasvaista lihaa. Etsi matalan GI elintarvikkeita. Toisin sanoen, vaihtaa terveellistä ruokavaliota. Tutkijat totesi, että nuorten miesten akne vähentää yli 50% vuonna 3 kuukauden aikana, jolloin he muuttivat heidän ruokailutottumuksiaan.

Jotkut akne voitaisiin parantaa yksinkertaisesti ruokavalion muuttuminen. Loput voivat olla että onnekas, mutta ne pitäisi nähdä vähemmän breakouts, mikä lisäisi mitä muuta hoitoa he käyttävät. Lukuun ottamatta kaikki muu, muutos terveellisempää ruokaa tulee olemaan hyväksi keholle. Tämä on auttaa paranemisprosessia riippumatta vaivoja meillä.

muuttaminen ruokailutottumuksiin ole helpompaa kuin muuttamalla muut tottumukset, mutta se on helpompi vaihtoehto kuin viettää aikaa ja rahaa yrittää löytää tuotteen, joka toimii. Jotkut tuotteet kuljettaa riski. Varmasti on parempi yrittää turvallinen, yksinkertainen, terveellinen tapa hallita akne.

Onhan sinulla ei ole mitään menetettävää, mutta jotkut akne.
.