Paleo Diet Coconut Recipes

Paleo Diet Reseptit on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Jyvät, vehnä, maitotuotteet eivät kuulu ruokavaliosta. Kookos tekee suuren ruoanlaitto vaihtoehto vehnäjauhoja ja lehmä &'; maidosta. Kookos kutsuttiin “ apina kasvot &"; alkuvuodesta espanjalaiset tutkimusmatkailijat. Kolme silmät ja karvainen kuori muistuttaa apina. Sukupolvien “ apina kasvot &"; on ravitsemuksellisia ja lääkkeiden lähde ympäri maailmaa. Trooppinen kasvi, joka on saavuttanut suosiota ravitsemuksellisia harrastaja. Kookos on yleensä hieman makea, pähkinäinen ja vaniljan maku. Kookos jauhoja on kasvipohjaiset Paleo vehnäjauho vaihtoehto ruoanlaittoon. Monipuolinen kasvi käytetään myös lehmä &'; s vaihtoehto. Toisin kuin useimmat hedelmien ja vihannesten kookos sisältää tyydyttyneitä rasvoja.

Paleo Kookos ja saksanpähkinä leipä resepti
Ainekset

1 Cup Almond Meal
puoli Cup Coconut Jauhot
1 tl leivinjauhetta
2 Munat
1/2 Cup kuivattu silputtu Coconut
1 Cup kookosmaito
1 Cup hienoksi leikattu saksanpähkinät
puoli Cup ekstra-neitsytoliiviöljyjen Kookosöljy
puoli Cup Hunaja
1 tl leivinjauhetta

Ohjeet
sulautuvat yhteen munat, kookosmaito, kookosöljy ja hunajaa. Yhdistä kookos jauhoja, manteli jauhot, leivinjauhe ja silputtu kookospähkinöitä. Yhdistä nestemäisten ainesosien ja kuivatut tuotteet vispilä perusteellisemmin taikina kunnes ei ole paakkuja osaksi Kakkutaikinan. Kaada ainekset voideltuun 9x5x3 tuumainen tai pienempi leivän pannulla ja paista (350F) varten 40-50 minuuttia. Poista leivän leivän pannulla ja jäähtyä telineeseen.

Paleo Meijeri Voi Vaihtoehdot:
on lämmin siivu Paleo kotitekoista leipää kanssa Paleo huoneita kasvipohjaisilla meijerivoita vaihtoehtoja.
- Coconut Voi (kookosöljy Base)
- Almond Voi (Almond Oil Base) B - Sunflower Voi (Auringonkukkaöljyä Base) B - Pecan Butter
- Virgin Olive Oil

pekaanipähkinäpiirakka neliöt Jälkiruoka resepti
Paleo Raw Food resepti

Ainekset
- 2 kupillista Pekaanipähkinät, tehtäisiin sileä "Pecan voita" (ruokasi prosessori voi tehdä tämän) B - 30 päivämäärät, kuoppainen
- 1 1/2 cup silputtu, kuivattu kookos
- 1/2 tl suolaa
- 1 tl kanelia
- 1/2 cup Pekaanipähkinät, hienonnettu

monitoimikone, prosessi päivämäärät tasaiseksi. Lisää "pekaanipähkinä voita", kookos, suola, ja kaneli. Kunnes kaikki on hyvin sekoitettu. Poista monitoimikone ja aseta seos keskikokoinen kulho tai päälle laskuri, sitten eräänlainen "vaivaa" hienonnettu Pekaanipähkinät kunnes he hyvin jakautunut. Paina tätä tahmea, Pekaanipähkinät, päivämäärät 9x9 tai 8x8 tuuman lasi pannulla. Säilytä katettu jääkaapissa.
Voiko leikataan 16-32 kokoja.

Paleo cashew ja Coconut Shake
Ainekset
- 2 rkl kookospähkinä liha
- 2tbs cashew voita
- 1 kuppi kookosmaito
- 2 kypsiä kuorittuja banaaneja
- 5 jääkuutioita
- 2 ruokalusikallista hunajaa (valinnainen Hunaja ei sallita ortodoksinen Paleo Diet)

Ohjeet
-Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita suurella nopeudella 30seconds.
Serve

Coconut Ice Cream
Paleo Resepti

Ainekset
- 4 munankeltuaiset
- 1 /2 cup hunajaa
- 1 (13.5- unssi) voi syttyä kookosmaito
- 1 (13.5- unssi) voi säännöllisesti kookosmaito
- 2 tl vaniljasokeria

Menetelmä
suuri kulho, vispilä keltuaiset ja sokeri keskenään kunnes vaalean keltainen, 1-2 minuuttia. Lisää valoa ja säännöllinen kookosmaito ja vispilä uudelleen kunnes hyvin yhdessä. Siirrä kookos seos keskipitkän potin ja kypsennä keskilämmöllä, koko ajan sekoittaen, kunnes juuri paksuuntunut ja seos takit takana lusikka, 8-10 minuuttia. Varo anna seoksen kiehua. Poista potin lämmön ja sekoitetaan vanilja.
Siirretään sisältö potin kulhoon ja chill kunnes kylmä. Prosessi seos Jäätelökone mukaan valmistaja ja' ohjeiden sitten siirtää kannelliseen säiliöön ja jäätyä kunnes yritys, noin 2 tuntia lisää. Tarjoaa 8

Ohjaa terveys kulkevat Paleo Diet Reseptejä Terveys ja ravitsemus.
.