*** Ravitseva ja Virkistävä Yrtit: Hidden avaimet Terveys - Infusions
Useimmat luontaistuotekauppiaille, kautta historian, on kiehtonut kanssa myrkyllisiä kasveja. Tämä kiehtoo, yhdessä huolellista tutkimista, kokeilu, ja havainto, on johtanut apteekki - tiivistetyn myrkyt - toisaalta, ja homeopatia - käyttö laimennetun myrkkyjä - toisella.
kunnioittaen kyky kasvien edistää ja rauhallinen, olen keskittynyt minun tutkimukset muualla, nimenomaan ravitseva kyvyt kasveja. Tärkein lähtökohta viisas nainen perinne on, että terveys on luonnostaan kussakin olento, ravintoa on avain, joka avaa se. Niinpä olen viettänyt viimeiset 30 vuotta suositellaan käytön ravitseva yrttejä monenlaisia ihmisiä monenlaisia ongelmia.
Koska ravitseva kasveja, määritelmän, voi tappaa, ne halveksivat monet herbalists. Niiden vaikutukset sanotaan olevan hidas ja heikko. Kyllä, myrkyllisiä kasveja tehdä luoda hetkellinen tuloksia, ja en käytä niitä, kun tarvitsen että välitön reaktio. Mutta he aina heikentää terveyttä.
ravitseva kasveja aina rakentaa terveyttä. Niiden vaikutukset ovat hitaampia, mutta silti nopeasti - kanssa merkittävää parannusta hyvin nähdään 10 päivää tai vähemmän - ja voimakas, usein elämää muuttava.
kutsun ravitseva yrtit "ihmisten yrtit", koska ne ovat turvallisia kenen tahansa käytettävissä mistä tahansa syystä. Ja käyttö ravitseva yrtit on "ihmisten lääke", syntymäoikeutemme terveyden. Ihmisten lääke on suora uhka hierarkiaan lääke, onko valtavirran tai vaihtoehtoisia. Se palauttaa valtaa terveyden käsiin yksilön käsistä eliitin.
ravitseva yrtit ovat huippuluokkaa proteiinia, kivennäisaineita, vitamiineja, ja phytochemicals että toiset syöpä ja pidentää elämää. Paras tapa purkaa tämän rikkautta ovat ne, jotka luottavat veteen ja laimennetaan happo liuottimina: se on ravitseva yrttiteille ja mineraalipitoista lääkkeiden etikkaa.
IHOA RAVITSEVA yrttiteet
Tee sinulle?
Teet ovat suosikki tapa kuluttaa yrttejä. Made by panimo pieni määrä yrttejä (tyypillisesti teelusikallinen ja kupillinen vettä) lyhyen aikaa (yleensä 1-2 minuuttia), teetä ovat flavorful, värikkäitä juomia.
Yrtit runsaasti väritys yhdisteet
- kuten Hibiscus, ruusunmarjoja, kehäkukka, ja musta tee - tehdä houkutteleva ja maukas teetä. Ne voivat myös sisältää polyfenolit, fytokemikaalit tunnetusti auttaa ehkäisemään syöpää. Koska väritys yhdisteitä ja polyfenolit ovat melko vakaat, kuivatut yrtit pidetään parhaiten teetä runsaasti näitä.
Yrtit runsaasti haihtuvat öljyt
- kuten inkivääriä, kamomilla, kaneli, kissanminttua, minttu, sitruunamelissa, sitruunaruohoa, laventeli, bergamotti, ja fenkoli, anis, ja kumina - tehdä ihana teetä, jotka ovat tehokkaita helpottaa kouristukset, stimuloiva ruoansulatusta, poistaa kipu, ja asiakkuutta nukkumaan. Koska paljon haihtuvia öljyjä menetetään, kun yrttejä kuivataan, tuoreita yrttejä pidetään parhaiten teetä runsaasti näitä, mutta kuivattuja yrttejä voidaan käyttää hyvin tuloksin.
Nautin kuppi kuumaa teetä hunajalla, jolla on oma lääkkeiden arvo. Mutta teetä pysty toimittamaan mineraali rikkaus lukittu monia yhteisiä yrttejä. Kuppi nokkosen tee
, esimerkiksi, on vain 5-10 mg kalsiumia, kun kuppi nokkosen infuusio
sisältää enintään 500 mg kalsiumia. Parhaan ravitsemus, juon ravitseva yrttiteet joka päivä.
infuusiona ME!
infuusio on paljon yrtti keitetty pitkään. Tyypillisesti yksi unssi painon (noin cup tilavuudesta) kuivattua yrtti sijoitetaan litran purkki, joka täytetään sitten alkuun kiehuvalla vedellä, tiukasti kannellisia ja annettiin jyrkkä 4-10 tuntia. Kun siivilöinti, kuppi tai enemmän kulutetaan, ja loput jäähdytetty hidastaa pilaantumista. Juominen 2-4 kupillista päivässä on tavallista.
Koska mineraaleja ja muita fytokemikaalit ravitseva yrtit ovat helpommin kuivaamalla, kuivatut yrtit pidetään parhaiten infuusiota.
(Katso koe 2.)
Teen infuusiot yöllä ennen kuin menen nukkumaan ja he ovat valmiita aamulla. Laitoin yrtti minun purkkiin ja minun vettä potin, ja potti tuleen, sitten harjalla hampaani (tai lakaista lattia), kunnes keitin pillit. Kaadan kiehuvaa vettä jopa vannetta jar, ruuvaa tiukka kansi, sammuta liesi ja kevyt, ja mennä nukkumaan. Aamulla, olen kanta kasviaineisto ulos, puristamalla sitä hyvin, ja juo neste. Mieluummin se Iced, ellei aamulla on pakkasella.
juon gallona infuusio 36 tunnin ajan tai kunnes se pilaantuu. Sitten käytän sitä kastella minun huonekasveja, tai kaada se yli minun hiukset pesun jälkeen kuin loppuhuuhtelun joka voidaan jättää.
< i> suosikkini yrtit INFUUSIO
Kaikki yrtti, joka on vapaa myrkkyjä - eli mitä tahansa yrtti, joka sisältää vain vähän tai ei haihtuvia öljyjä, hartseja, alkaloideja tai glykosidit - on hyvä valinta infuusiona. Lisäksi olen mieluummin käyttää yrttejä, jotka ovat poikkeuksellisen runsaasti proteiinia, kivennäisaineita ja vitamiineja minun päivittäin infuusiota. Katso kaavio 1.
ravitseva yrttiteet maksaa minulle alle dollarilla päivässä. (Ostan ne punta tukkuhintaan Frontier Herb, ja niin voitte.) Gallona infuusio päivä täysin korvaa kaikki vitamiineja ja kivennäisaineita, antaa minulle säästö vähintään kuukaudessa. (Keskimäärin täydentää ostaja viettää 0-0 kuukaudessa pillereitä, vaikka jotkut asiakkaat käyttävät enemmän kuin 0 kuukausittain ravintolisiä erilaisia.)
käytän Näiden viiden ravitseva yrttiuutejuomissa säännöllisesti, juominen ainakin gallona viikossa jokaisen:
): ravitsee ja jälleenrakentaa lisämunuaiset, munuaiset, verisuonet, iho, hiukset
): pitkäikäisyys tonic, uusinnat hermot
): minun syövän liittolainen
): anti-flunssa, anti-kylmä, rakkaudella rauhoittaa keuhkoihin ja suolet
): paranee, ravitsee aivot, luut, limaa pinnat, iho
Olen myös käyttää, jännitystä tai erityisestä syystä, nämä ravitseva yrttiteelle:
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Minä vain käyttää yhtä yrtti kerrallaan minun infuusiona. Pidän sitä yksinkertaista, joten en voi todella oppia tuntemaan kasveja - ja itseäni.
Miten Infusions MAKU?
Yleensä suuri! Useimmat ihmiset kuten maku ravitseva yrttiteet, mutta tässä on muutamia vinkkejä, joilla pääset alkuun. Muista, että voit lisätä mitään haluan teidän infuusio, mistä pikakahvia viskin, sekä hunaja, kerma, sitruuna, tai tavallisesta mauste valintoja.
tanniineja puna-apilan ja raunioyrtti tehdä minulle rypistää huuliani, joten voin lisätä hieman kuivattu piparminttu ( Mentha piperata
) tai bergamotin ( Monarda Didyma
) minun jar kun teen infuusio, juuri tarpeeksi maku hautua hieman. Voit lisätä enintään teelusikallinen per gallona tahansa aromaattinen yrtti ilman myrkytys itse. Tai voit lämmittää valmiiksi infuusio, kuppi kerrallaan, ja kaada se yli aromaattinen yrtti tehdä teetä infuusiona. Salvia, inkivääri, laventeli, timjami, meirami, shiso, oregano, rosmariini, sitruunamelissa, iisoppi, ja basilika ovat kaikki ihania valintoja.
Huomioi:
Onko raunioyrtti turvallista sisäiseen käyttöön? Juuret villi raunioyrtti, rohtoraunioyrtti
, joiden tiedetään sisältävän Pyrrolitsidiinialkaloidit, jotka voivat aiheuttaa laskimoiden maksan ruuhkia. Kaksi vastasyntyneiden kuolemat katsoneet nauttiminen raunioyrtti juuren. Lehdet viljellään raunioyrtti, Symphytum uplandica
, eivät sisällä näitä alkaloideja ja näyttävät olevan turvallinen kaikille naisille, myös raskaana oleville ja imettäville naisille. Neljä sukupolvea asuvat ihmiset Henry Doubleday tutkimuskeskuksen syönyt keitetyt raunioyrtti lähtee säännöllisesti, myös raskauden ja imetyksen aikana, eikä maksasairaus on nähty tässä potilasryhmässä. Katso:
Awang DVC. Raunioyrtti. Canadian Pharm lehti
1987: 101-4. Katso myös:
Gladstar R. "Comfrey kiistaa." lehti Koillis Herbalists ry
. 1994
TAULUKKO 1: vitamiinien ja kivennäisaineiden yrttejä käytetään AS NOURISHING Infusions
100 grammaa kuiva
kalsium (1210mg), magnesiumia (523mg), mangaani (15.3mg), fosfori (448mg), ja sinkki (5.2mg); vitamiineja, C, K; proteiini (2% kokonaismäärästä)
kalsium (2900mg), magnesium (860 mg), fosfori (447mg), kalium (1750mg), ja sinkki (4.7mg); vitamiinit A, B, C, D, E, K; proteiinia (10%) B
kalsium (1430mg), fosfori (425 mg), ja kalium (352 mg); vitamiineja, B, C, E; proteiinia (15% kokonaismäärästä)
kalsium (1310mg), magnesium (349 mg), ja kalium (2000mg); vitamiinit A, B, C, E, K; proteiinia (20% kokonaismäärästä)
kalsium (1130mg), kromi (0,8 mg), mangaani (7 mg), fosfori (211 mg), kalium (1590mg), seleeni (0.57mg), ja sinkki (0.28mg); vitamiinit A, B, C, K; proteiinia (10%)
Kaavio 2: mineraalien yrttejä käytetään pääasiassa VIHANNEKSET
kalsium (3040mg), magnesium (867mg), mangaani (7,6 mg) , fosfori (249 mg), kalium (2110mg), seleeni (1.7mg), piidioksidia (7,6 mg), ja sinkki (0,6 mg)
kalsium (1210mg), fosfori (324 mg), ja kalium (1864mg)
kalsium (632mg), kromi (2.7mg), magnesium (593mg) , kalium (2270mg), seleeni (3.3mg), piitä (36.8mg), ja sinkki (3.9mg)
utelias MINDS
Kokeilun ykkönen Vertaa yrttiteetä ja ravitseva yrttiuutejuoma
Punnitaan 1 unssi
kuivattuja nokkonen, oatstraw, puna-apila, vadelma, tai raunioyrtti lehtiä. Laita se gallona /litra purkki. Kiehauta vesi ja täytä purkki. Sekoita kunnes yrtti on täysin märkä. Lisää hieman enemmän vettä, jos voit, kunnes purkki on täynnä. Korkki tiukasti ja anna sen istua neljä tuntia.
Kun infuusio on valmis, keitetään enemmän vettä. Laita teelusikallinen
kuivattua yrtti teaball tai suoraan kuppiin ja täytä kuppi kiehuvalla vedellä. Vaikka se steeps, kanta kasvinosat teidän infuusio, puristamalla märkä paikka vapauttamaan kaikki neste se imeytyy. Kuumenna kuppi infuusio; laittaa loput sitä tiukasti-kannellisessa jar jääkaapissa.
Istu alas teidän yrttijuomakupillisen ja sinun kupin teetä. Maistaa niitä aivan kuin ne ovat, niin, jos haluat, lisää hunajaa. Vertailemaan ja värejä, makuja, ja tuntemuksia.
Kokeile Number Two Vertaa tuoreita ja kuivattuja yrttejä infuusionestettä.
Punnitaan 1 unssi kuivattuja
nokkonen, oatstraw, puna-apila, vadelma, tai raunioyrtti lehtiä ja tehdä infuusio, kuten edellä, quart jar.
Punnitaan 4 unssia tuoreita
nokkonen, oatstraw, puna-apila, vadelma, tai
raunioyrtti lehtiä. Käytä samaa tehtaan molempien valmistaa. Leikkaa tuore yrtti niin se sopii teidän litran purkki ja tehdä infuusio täyttämällä purkki kiehuvalla vedellä. (Yrtit menettävät noin 75% niiden painosta, kun ne kuivuvat, joten 4 unssia tuore yrtti kuiva alas 1 unssi kuivattuja yrtti.)
Tunnin on liotettu, tarkasteltava sekä purkit, maku ja vertaa /kontrastin. Toista kolme kertaa tunnin välein.
Minerals vapautuvat hitaasti veteen. He tummentaa väriä vettä ja antaa sen tiheä, rikas maku. Öljy-liukoinen vitamiineja nousevat pintaan ja tehdä ohut lasite pyörteitä.
Kokeile Numero kolme Vertaa tuoreita ja kuivattuja yrttejä teetä
Osta tai kasvaa maukas, aromaattinen yrtti, kuten inkivääri, piparminttu, tai rosmariinia. Tässä kokeilussa sinun tulee yksi ruokalusikallinen tuoretta yrtti, ja yksi teelusikallinen saman yrtti kuivattu. Aseta tuore yrtti kuppi tai muki ja kuivattiin yrtti toisessa. Täytä molemmat alkuun kiehuvalla vedellä. Yhden minuutin kuluttua, maku, haju, vertaa teetä. Odota toinen minuutti ja vertailla uudelleen. Sitten odota viisi minuuttia ja kokeile jokaista uudelleen.
Kokeile Number Four käyttäminen siemenet haudutettavat ja teetä
Tee teetä aromaattinen siemenet - anis, kumina, korianteri, kumina, fenkoli, tai sarviapilan. Käytä tl siemeniä kupillinen kiehuvaa vettä. Samalla, hautua siemen infuusiona neljäsosa-unssi siemeniä per kuppi kiehuvaa vettä. Minuutin kuluttua, maku, haju, ja kontrasti teetä ja infuusio. Toista viidessä minuutissa, sitten kolmekymmentä minuuttia, sitten sen jälkeen tunnin, sitten neljän tunnin kuluttua.
Teet kuivattuja siemenet ovat yleensä parhaiten, kun enää panimo aikaan infuusio päästöjen haihtuvia öljyjä, jotka maku karvas ja voi vahingoittaa munuaisissa ja maksassa .
Tutki lisäksi
1. Juo 2-4 kupillista ravitseva yrttiuutejuoma kuukauden ja nähdä, jos terveys muutokset millään tavalla. Paras jos et juo kahvia tai teetä tässä kuussa.
2. Valitse vihreä liittolainen keskittyä tänä vuonna.
3. Lue parantava voima Mineralsin
Paul Bergner.
4. Lue nokkonen ja oatstraw kirjani Healing viisas
.
5. Tee etikat eri vuodenaikoina ja vertailla niitä.
6. Pastöroimaton etikka voi muodostaa "äiti." Purkki täynnä yrtti ja etikka, viinietikka äiti yleensä kasvaa yläosassa yrtti, ja etsivät pikemminkin kuin kostea, ohut pannukakku. Kombucha on etikkaa äiti. Onko paikallinen luontaistuotemyymälän myydä äidit? Kombucha? Mikä on etikka äiti? Onko se haitallista?
7. Mikä on ioninen muoto mineraali?
8. Mikä on mineraali suolaa?
9. Miten kehomme omaksumisen ja hyödyntää mineraaleja?
Legal Disclaimer
: Sisältöä ei ole tarkoitettu korvata perinteisen lääketieteen hoitoa. Kaikki ehdotukset tehdään ja kaikki yrtit Luetellut ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää taudin, tila tai oire. Henkilökohtaiset suuntiin ja käytön tulisi antaa kliinisen luontaistuotekauppias tai muun pätevän terveydenhoidon ammattilaisen kanssa erityisiä kaava sinulle. Kaikki materiaali tällä sivustolla /email annetaan yleistä vain tiedoksi, eikä sitä pitäisi pitää lääkäriin tai kuuleminen. Ota hyvämaineinen terveydenhoidon ammattilaisen jos olet tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa. Liikunta omanarvontunnon hakemalla toisen mielipiteen
Susun Weed
PL 64
Woodstock, NY 12498
Faksi: 1-845-246-8081
.
Natural Health
- *** Terveellisyys Cinnamon
- Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Kiehuu - Tuo kiehumispisteeseen Boil
- Top 5 Ärsyttävät että ongelmia Skin
- Luonnollinen korjaustoimenpiteitä ja hoito Gout
- How To Make Your hiukset kasvaa nopeammin ja pidempään: 5 Onnistunut Vinkkejä Jokaisen naisen pit…
- Secret Addiction
- Olemmeko syö liikaa sokeria?
- Luonnollisen ja luomuruoat raaka truth
- Paras hapetus kanssa Homeopathy
- Käytä luonnontuotteet luonnon hair