Paleo Chicken resepti, Viini Pariliitos ja kanaa Preparation

Vapaa Paleo kana resepti pariksi suosikki viiniä. Kana, kalkkuna ja sianlihan paria hyvin: Merlot /Chianti /Sangiovese /Zinfandel. On olemassa lukemattomia Paleo Reseptit joka lähtöön Paleo Illallinen, Paleo Lounas, ja Paleo Illallinen.
&Bull; -Merlot On pehmeä viini rikas luumu-kuten makuja pani mustikkaa ja kirsikkaa.
&Bull; -Sangiovese (San-jee-oh-Vay-zay) loistava rubiininpunainen viini kypsä hedelmäinen. Erittäin monipuolinen paria hyvin monenlaisia ​​kanoja, lihaa ja pastaa. Johdettu latina "Blood of Jupiter."

-Zinfandel pohjimmainen "Kalifornia punainen." Monipuolinen viini voi olla paria BBQ naudanlihaa, grillattua kanaa tai paahdettua kanaa.
&Bull; -Valkoinen Zinfandel Pale vaaleanpunainen väri. Voi juoda yksin tai paria hyvin kanan, porsaan tai kalkkuna
valmistelu Kana & Turvallisuusvinkkejä - Valmistautuminen Kana: Kana on maailman suosittu ja monipuolinen liha. Se on suhteellisen edullista, makuja maku, vähärasvainen ja on terveyshyötyjä. Kana voidaan paistettu, broiled, grillattu, paistettu, keitetty ja käytetään pohjana vuonna patoihin. Kana ei vaadita erityistä käsittelyä ennen keittämistä.
- Chicken Turvallisuus: Raaka kana kantaa bakteerit (salmonella mukaan luettuna). Bakteerit nopeasti useita lämpötiloissa 40 &astetta; F 140 ° F. Pidä raaka kana kylmässä tai jäädytetty. Jäähdytys- tai jäädyttämällä kana ei tappaa bakteereja. Ainoa tapa bakteerit voidaan poistaa tapahtuu täysin ruoanlaitto kanan perusteellisesti.
- Pidä raaka kana eristetty. Raaka kana tulee sijoittaa tiiviste muovipussiin. Bakteerit kanan voivat saastuttamia muita elintarvikkeita kypsennetyt ennen syönyt. Pese kädet huolellisesti käsittelyn jälkeen raaka kana ennen käsittelyä muita elintarvikkeita ja esineitä. Autotarjouksia - Huuhtele kana. Jos huuhtele höyryssä kana Desinfioi pesuallas ja keittiö pinnat huuhtelun jälkeen.
- Puhdista kaikki keittiö pinnat, jotka ovat tulleet kosketuksiin keittämättömät kanaa.
- Chicken on kypsennettävä läpikotaisin. Naudanliha voidaan syödä raaka tai medium ja kana ei. Harvinaiset tai medium kana voi helpottaa bakteerien kasvua. Leikkaa paksuin osa kanan varmista, että se ei ole vaaleanpunainen.
- Älä jätä keitetty kana huoneenlämmössä yli 2 tuntia.
- Keitetty kana oikein hoidettuna voidaan säilyttää jääkaapissa 2 päivää
- suolavedellä Kana: Tuo kananrinnat voi säilyttää kosteuden ja pitävät broilerinfilee ja mehukas. Kana voi kuivua-out helposti ja suolavedellä mahdollistaa kosteuden imeytymistä. Suolavedessä liota 3 rkl. suolaa 4 kupillista vettä 1 tunti.
muna ja kana salaatti Almond sataykastikkeessa
Ainekset
- 2 munaa, keitettyä, leikataan neljäsosaa
- 1 broileria, höyrytettyjä ja silputtu
- 2 kupillista rucolaa
- 1 porkkana, kuutioiksi
- 10 kirsikkatomaatteja viipaloidaan puoli (lisävaruste) B - ½ -kertainen vihreä paprika, kuutioiksi
Almond kastiketta
- 1 pieni valkoinen sipuli, raastettua
- 2 valkosipulin kynttä, murskattu
- 1tbs öljy
- ¼ -kertainen cup manteli voita
- ¼ -kertainen cup kookos kerma
- 1tbs soijakastike (valinnainen)
- Chili hiutaleita
Ohjeet
- Jotta manteli kastike asettamalla öljy paista pannulla. Paista sipuli ja valkosipuli miedolla lämmöllä 5 minuuttia tai kunnes hieman lopen.
- Lisää manteli voita, kookos kerma ja soijakastike, sekoita jatkuvasti kunnes paksuuntuu. Poista lämmön ja sekoitetaan haluttu määrä chili hiutaleita. Anna jäähtyä hieman ja poista ylimääräinen öljy.
- Place kanaa, raketti, porkkana ja paprika kulhoon ja yhdistää hyvin.
- Palvelemaan, paikka rucolaa lautaselle muna neljäsosaa ja lusikka manteli kastike alkuun.
Anna: Paleo resepti keittokirjoja

Käy: Yli 370 Paleo reseptit Mieluisin Resepti Secret Mikä on Paleo ruokavalio?
.